Интервальные гипоксические тренировки

               

Почему? Обьясни поподробнее мне это очень интересно!

Гипоксикатор "вершина" (или "вершинка", не помню точно) рассчитан на 10 занятий. Каждое занятие - 1 ч (5 мин дышишь через прибор, 5 мин - отдыхаешь и т.д.).
Саня Иванов как-то его юзал, говорит, в этот период у него в целом был прирост, но это не значит, что именно из-за этого прибора, просто он тренировался тогда как конь. Но больше он почему-то этот прибор не покупал. Наверное ввиду нецелесообразности...
Замечу, что это не антиреклама, а просто наблюдения 2 человек...

А кстати, где он сейчас, что-то не видно его было последнее время

Этот сезон у него чо-то не пошел, в отличие от предыдущего. Вроде подготовительный сезон хорошо провел, а зимой чо-то бежалось не так как хотелось...  

Да, видимо перебрал с интенсивностью. Раньше он готовился к марафонам и был как огурец, на всех дистанциях. А в этом сезоне всё пытался готовиться к коротким гонкам - и вот результат.

хм, а мы говорим об одном и том же челе?
я говорю о Сашке Иванове из Краснознаменска. Ему лет 25 сейчас. Насколько я знаю он к марафонам специально не тренировался. В основном к дистанциям диапазона 10-30 км...
Не знаю чо он там перебрал... До июля он вообще кроме шаговой имитации практически ничего не делает. Да и не особо увлекается интенсивностью. Планово тренируется в разных пульсовых зонах. С высокой интенсивностью у него не оч большой процент тренировок  

Естественно он не готовился по марафонской методике, но марафоны раньше бегал. В этом году он что-то берёгся, марафоны не бегал, боялся скорость пропадёт.  

Видел я как они в Узком скачками махорили на горнолыжном склоне

Где его приобретают? Напиши адрес,и примерную цену. Да и еще поподробнее напиши сам процесс занятий с ним!

собираешь по инструкции, а дальне дышишь в маску 5 мин через 5 мин отдыха (всего 1 час).
На остальные вопросы отвечу в мыло, а то некоторым людям может не понравиться...

Ладно если что скидывай на skier-man@mail.ru

Алексей 22года КМС,приросты от ИГТ очень высокие,НО ТОЛЬКО ПРИ ГРАМОТНОМ использовании дает прирост,Я целых 3часа сидел у врача ,слушая обьяснения- как проводить курс ИГТ,очень много нюансов.Один курсИГТ я тоже "провалил",но мне рассказали об ощибках.Я использовал 6штук,не желею. на 15км сбросил 1мин 30сек.Многие просто не знают тонкостей(контроль АД,ЧСС,период под-ки,стресс-факторы и тд.).Пишите мне на mail.  

Как правильно надо проводить эти тренировки? Скидывай на мыло skier-man@mail.ru
Владимир 18 лет 1-ый взрослый.
Заранее спасибо!