Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Интервальные гипоксические тренировки

18 Владимир Непомнящий 9
07.04.2006 00:00
В одном из номеров был вкладыш про ИГТ,но я хотел бы поподробнее узнать об этом и как можно приобрести этот прибор,и его цену!
  • Просмотров:1844
  • Комментариев:14
  • Рейтинг: 0 0 0
20 Colonel Chesney 2651
фигня все это, ИМХО ничего не дает
07.04.2006 11:12
               
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Непомнящий 9
Почему ИГТ не помогает?
07.04.2006 14:05
Почему? Обьясни поподробнее мне это очень интересно!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Colonel Chesney 2651
ну не знаю, я после ИГТ не заметил прироста...
07.04.2006 14:20
Гипоксикатор "вершина" (или "вершинка", не помню точно) рассчитан на 10 занятий. Каждое занятие - 1 ч (5 мин дышишь через прибор, 5 мин - отдыхаешь и т.д.).
Саня Иванов как-то его юзал, говорит, в этот период у него в целом был прирост, но это не значит, что именно из-за этого прибора, просто он тренировался тогда как конь. Но больше он почему-то этот прибор не покупал. Наверное ввиду нецелесообразности...
Замечу, что это не антиреклама, а просто наблюдения 2 человек...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Sergey A Ivanov 152
Иванов Сашка
07.04.2006 16:28
А кстати, где он сейчас, что-то не видно его было последнее время
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Colonel Chesney 2651
3 недели уже не катается. Приболел
07.04.2006 16:36
Этот сезон у него чо-то не пошел, в отличие от предыдущего. Вроде подготовительный сезон хорошо провел, а зимой чо-то бежалось не так как хотелось...  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Sergey A Ivanov 152
Этот сезон
07.04.2006 17:01
Да, видимо перебрал с интенсивностью. Раньше он готовился к марафонам и был как огурец, на всех дистанциях. А в этом сезоне всё пытался готовиться к коротким гонкам - и вот результат.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Colonel Chesney 2651
к марафонам?...
07.04.2006 17:06
хм, а мы говорим об одном и том же челе?
я говорю о Сашке Иванове из Краснознаменска. Ему лет 25 сейчас. Насколько я знаю он к марафонам специально не тренировался. В основном к дистанциям диапазона 10-30 км...
Не знаю чо он там перебрал... До июля он вообще кроме шаговой имитации практически ничего не делает. Да и не особо увлекается интенсивностью. Планово тренируется в разных пульсовых зонах. С высокой интенсивностью у него не оч большой процент тренировок  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Sergey A Ivanov 152
Думаю об одном и том же
07.04.2006 17:17
Естественно он не готовился по марафонской методике, но марафоны раньше бегал. В этом году он что-то берёгся, марафоны не бегал, боялся скорость пропадёт.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Sergey A Ivanov 152
По поводу шаговой имитации
07.04.2006 17:19
Видел я как они в Узком скачками махорили на горнолыжном склоне
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Непомнящий 9
Сколько стоит гипоксикатор?
07.04.2006 16:44
Где его приобретают? Напиши адрес,и примерную цену. Да и еще поподробнее напиши сам процесс занятий с ним!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Colonel Chesney 2651
*********
07.04.2006 16:49
собираешь по инструкции, а дальне дышишь в маску 5 мин через 5 мин отдыха (всего 1 час).
На остальные вопросы отвечу в мыло, а то некоторым людям может не понравиться...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Непомнящий 9
Кидай на мыло
07.04.2006 16:54
Ладно если что скидывай на skier-man@mail.ru
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Леха Леонардо 16
Чувствуеться народ просто "не шарит".
08.04.2006 16:04
Алексей 22года КМС,приросты от ИГТ очень высокие,НО ТОЛЬКО ПРИ ГРАМОТНОМ использовании дает прирост,Я целых 3часа сидел у врача ,слушая обьяснения- как проводить курс ИГТ,очень много нюансов.Один курсИГТ я тоже "провалил",но мне рассказали об ощибках.Я использовал 6штук,не желею. на 15км сбросил 1мин 30сек.Многие просто не знают тонкостей(контроль АД,ЧСС,период под-ки,стресс-факторы и тд.).Пишите мне на mail.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Владимир Непомнящий 9
Напиши Все тонкости этих тренировок!
08.04.2006 17:07
Как правильно надо проводить эти тренировки? Скидывай на мыло skier-man@mail.ru
Владимир 18 лет 1-ый взрослый.
Заранее спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0