На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
150
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
Емельянов Сергей
136
Емельянов Сергей
Москва 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Чечёткин Сергей
73
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Румянцев Иван
71
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Лавриненко Владимир
69
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
69
Щитов Андрей
Юбилейный 1985
Ингеройнен Владимир
68
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Кривенков Сергей
67
Кривенков Сергей
Москва 1967
Пастухов Николай
67
Пастухов Николай
Санкт-Петербург 1960
Трипака Сергей
66
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Полный список мастеров

Интервальные гипоксические тренировки

В одном из номеров был вкладыш про ИГТ,но я хотел бы поподробнее узнать об этом и как можно приобрести этот прибор,и его цену!
фигня все это, ИМХО ничего не дает
07.04.2006 11:12
               
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Почему ИГТ не помогает?
07.04.2006 14:05
Почему? Обьясни поподробнее мне это очень интересно!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
ну не знаю, я после ИГТ не заметил прироста...
07.04.2006 14:20
Гипоксикатор "вершина" (или "вершинка", не помню точно) рассчитан на 10 занятий. Каждое занятие - 1 ч (5 мин дышишь через прибор, 5 мин - отдыхаешь и т.д.).
Саня Иванов как-то его юзал, говорит, в этот период у него в целом был прирост, но это не значит, что именно из-за этого прибора, просто он тренировался тогда как конь. Но больше он почему-то этот прибор не покупал. Наверное ввиду нецелесообразности...
Замечу, что это не антиреклама, а просто наблюдения 2 человек...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Иванов Сашка
07.04.2006 16:28
А кстати, где он сейчас, что-то не видно его было последнее время
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
3 недели уже не катается. Приболел
07.04.2006 16:36
Этот сезон у него чо-то не пошел, в отличие от предыдущего. Вроде подготовительный сезон хорошо провел, а зимой чо-то бежалось не так как хотелось...  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Этот сезон
07.04.2006 17:01
Да, видимо перебрал с интенсивностью. Раньше он готовился к марафонам и был как огурец, на всех дистанциях. А в этом сезоне всё пытался готовиться к коротким гонкам - и вот результат.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
к марафонам?...
07.04.2006 17:06
хм, а мы говорим об одном и том же челе?
я говорю о Сашке Иванове из Краснознаменска. Ему лет 25 сейчас. Насколько я знаю он к марафонам специально не тренировался. В основном к дистанциям диапазона 10-30 км...
Не знаю чо он там перебрал... До июля он вообще кроме шаговой имитации практически ничего не делает. Да и не особо увлекается интенсивностью. Планово тренируется в разных пульсовых зонах. С высокой интенсивностью у него не оч большой процент тренировок  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Думаю об одном и том же
07.04.2006 17:17
Естественно он не готовился по марафонской методике, но марафоны раньше бегал. В этом году он что-то берёгся, марафоны не бегал, боялся скорость пропадёт.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
По поводу шаговой имитации
07.04.2006 17:19
Видел я как они в Узком скачками махорили на горнолыжном склоне
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Сколько стоит гипоксикатор?
07.04.2006 16:44
Где его приобретают? Напиши адрес,и примерную цену. Да и еще поподробнее напиши сам процесс занятий с ним!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
*********
07.04.2006 16:49
собираешь по инструкции, а дальне дышишь в маску 5 мин через 5 мин отдыха (всего 1 час).
На остальные вопросы отвечу в мыло, а то некоторым людям может не понравиться...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Кидай на мыло
07.04.2006 16:54
Ладно если что скидывай на skier-man@mail.ru
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Чувствуеться народ просто "не шарит".
08.04.2006 16:04
Алексей 22года КМС,приросты от ИГТ очень высокие,НО ТОЛЬКО ПРИ ГРАМОТНОМ использовании дает прирост,Я целых 3часа сидел у врача ,слушая обьяснения- как проводить курс ИГТ,очень много нюансов.Один курсИГТ я тоже "провалил",но мне рассказали об ощибках.Я использовал 6штук,не желею. на 15км сбросил 1мин 30сек.Многие просто не знают тонкостей(контроль АД,ЧСС,период под-ки,стресс-факторы и тд.).Пишите мне на mail.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Напиши Все тонкости этих тренировок!
08.04.2006 17:07
Как правильно надо проводить эти тренировки? Скидывай на мыло skier-man@mail.ru
Владимир 18 лет 1-ый взрослый.
Заранее спасибо!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0