Техника классического лыжного хода

Какие позиции Вам кажутся заблудшими?
Мне лично про цыпочки.  На лыжне есть такие цыпочки извиняюсь..
А если серьёзно, про цыпочки, то излишнее вертикальное колебание путем поднятия, тем более на цыпочки, скорее всего выйдет боком. Если же он что то другое имел ввиду, то надо было как то получше выразить мысль.
Но самое главное в классике ИМХО, это тянуться вперед  на "опорную ногу" в прокат. Начиная с головы, особое внимание, не задирать её, иначе далее не получиться шею плечи позвоночник  и далее уже копчик . Нога же подсогнута иначе начнется выгибание/качание спины и "игра коленкой" -лишнее подседание. Как вошел в прокат так и остаться и запускать другую ногу. Как только выходит она вперед, начинаем тянуть корпус. При этом как таковой, толчок  не акцентирован, весь упор на движение вперед, ноги и корпуса.  И всё это происходит очень резво, так что на посторонние движения нет времени.  Меня лично так учил тренер и так стало получаться.
Есть и другой подход, как просто разворотом таза, завести его над опорой/стопой прокатной ноги, при легком разгибании её. Далее по идее будет подсед " игра коленкой" перед отталкиванием. При этом грудь  колесом  попой вертит  голова задрана.
В общем кому как удобнее. А если просто кататься, тем более .
Катание без палок, естественным образом точнее покажет ошибки...

Здравствуйте, Николай! Меня тоже возмутил бег "на цыпочках". До того, как я стала заниматься с инструктором, это была одна из моих грубых ошибок. Из-за отталкивания мыском ноги, вектор моего движения был направлен вверх - я как бы подскакивала на каждом шагу, при этом лыжи часто ехали назад, чем бы я их ни мазала. По совету тренера, я стала при отталкивании думать, что отталкиваюсь пятками. При этом отталкивание происходит всей ступней, т.е. ступня не так быстро поднимается от лыжи, задерживается. Это дает возможность задавить колодку на большей площади. Мазь держания работает лучше, пропадает отдача. И вектор движения при отталкивании направлен вперед. Благодаря этому, я могу мощно толкаться даже на ледяной лыжне, при условии правильного подбора мази держания.
Что касается наблюдения за техникой спортсменов, то это не помогает. В классике важен правильный постоянный перенос центра тяжести лыжника. Куда он переносит центр тяжести и в какой момент - это не видно со стороны.
Что касается переноса веса на руки, при котором "у ног есть способность мухлевать", у меня как раз все было наоборот - "мухлевали" руки. Это очень индивидуально, и на ошибки укажет тренер.
К сожалению, мой оппонент занял позицию "послушай женщину, и сделай наоборот", поэтому я разместила вопрос на этом форуме.

чреваты, так как наши глаза в основном видят несколько иную картину, нежели ту которая происходит внутри спортсмена.
По центру тяжести в классике надо знать только одно - это вперед. И этого должно быть достаточно.  Если начинаете переносить вес с лыжи на лыжу, велик риск, что из-за недостаточной скорости - раскачает.  придется ловить себя что бы не упасть. Особенно на фоне усталости. Вполне серьёзно говорю.
По поводу мухлежа тех или иных членов тела, хороший подъем покажет....