Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Сорокина Мария

Москва, 1992

181

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

176

Емельянов Сергей

Москва, 1956

109

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Коновалов Александр

Москва, 1961

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

ролики вместо роллеров.

06 Михаил 22

20.05.2019 07:52

Привет всем! Сразу огворюсь не ругать за старую тему.
Вопрос в том что так все таки можно проводить тренировку на роликах вместо роллеров?
И как лучше это сделать что бы хоть немного приблизить к роллерам,вынимать центральные ролики или можно на всех четырёх ? Так как хоршего асфальта очень мало ,а про лыжероллерную трассу я молчу, эта беда многих регионов.Что посоветуете? Еще один пюанс мой возраст 65 лет. Спасибо всем за ответ и понимание моего вопроса!

Просмотров:2640
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

Спецы alex57
[20.05.2019 12:53]
Nordic blading Юрий Скрипкин
[20.05.2019 13:02]
Это можно делать. С палками. Иногда - без палок. Алексей Ильвовский
[20.05.2019 13:02]
коньки могут заменить роллеры abr abr
[03.09.2019 23:03]
- не Рутберг, а VovaRocker
  [04.09.2019 06:28]

08 alex57 6509

Спецы

20.05.2019 12:53

по роликам Вам наверное ответят, но одно очевидно. Центральные ролики ни в коем случае не вынимать. Увеличится нагрузка на оставшиеся и последствия мб плохими. А базу этим Вы все равно не увеличите, т.е. никак не приблизите ролики к лыжероллерам.
На роликах (с палками) кататься легче, чем на лр, техника отличается еще сильнее от лыжной. Но на мой физкультурный взгляд это гораздо лучше, чем ничего. Как еще загрузить плечевой пояс? Имитация с палками не дает адекватной загрузки. После роликов придется переучиваться на лыжи, но это как и после лр наверное тоже неделя-две.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

14 Юрий Скрипкин 77

Nordic blading

20.05.2019 13:02

так называется техника катания на роликовых коньках с палками. Используется активно немцами, в частности описано в книге Шликенридера. Есть видео https://www.youtube.com/watch?v=T_fPRQVykxI
На коньках проще держать баланс, поворачивать и преодолевать препятствия. По динамике ближе к скоростным роллерам. Можно делать имитацию лыжных ходов без палок и ОБХ. Вынимать колеса не надо.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

21 Алексей Ильвовский 24746

Это можно делать. С палками. Иногда - без палок.

20.05.2019 13:02

Иногда - на одних руках (ноги параллельно). Иногда - на руках попеременным ходом (ноги параллельно).
Никакие колеса вынимать не надо.
Если нет роллеров - это лучше, чем ничего. Только за техникой нужно следить - причем не самому, а кого-то просить. Иначе потом на лыжах будет кирдык.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

12 abr abr 77

коньки могут заменить роллеры

03.09.2019 23:03

Ваш тёзка Михаил Рутберг на роликовых коньках с палками катает, при этом техника у него в целом даже очень лыжероллерная. А какие книги пишет, почитайте!

Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

04 VovaRocker 78

не Рутберг, а

04.09.2019 06:28

Рудберг. На роликах с палками можно катать для фана, но лыжную технику это не улучшит. На личном опыте.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0