Гипоксическая тренировка дома (среднегорье в дома)

http://ru.wikipedia.org/wiki/Гиперкапния

Понял, ЦО2 нам тоже не надо

в этом помещении есть функция удаления CO2, то может и прокатит.

Все равно сколько-нибудь значимой гипоксии (да и гиперкапнии) вы таким образом не достигнете.

высоты,будет наблюдаться,более менее значимой эфект?

Аргументируете почему или привычное "это и так все знают"?

Леонид, большинство гипотез можно качественно оценить с помощью простейших математических операций. Например, ваша гипотеза. Скажем, впихнули вы тредбан в замкнутую каморку 2х3м и с потолком высотой 2,5м. Итого объем получается 15000 литров. Содержание кислорода на уровне моря смотрим в справочнике – 21%. Условно говоря кислорода получается в этой каморке 3150 л. Чтобы добиться снижения кислорода хотя бы до 16%, что соответствует высоте чуть выше 2000м, вам надо потребить 3150л * (21-16)/21 = 750 л кислорода. Допустим при беге вы будете потреблять кислород 3 л/мин (для веса 60 кг это 50 мл/мин/кг). Тогда потребуется время 750/3 = 250 минут. Слабо в душной каморке  больше 4 часов бежать?

А  еще поскольку каморка закрытая, будет подниматься температура. Вы будете выполнять внешнюю работу мощностью порядка 200 Вт, КПД около 25 %, стало быть в тепло будет переводиться 600 Вт. Смотрим теплоемкость воздуха – примерно 1,02 кДж•кг−1•K−1 для обычной влажности. Весовая плотность в нормальных условиях  (удельный вес) 1 м3 объема воздуха равен 1,225 кгс/м3. Масса воздуха в каморке получается 15 м3 * 1,225 кгс/м3 = 18,4 кг. Вы генерите 600 Вт тепла, то есть 600 Дж в секунду. Если тепло вообще не уходит из каморки, то за час выработается 2160 кДж, и температура поднимется на 2160 кДж/ 18,4 кг / 1,02 = 115 градусов. Но, конечно, это если вы будете бегать в термосе. Но все равно, в маленькой каморке температура быстро повысится до некомфортной.

Интересные подсчеты
Вы, наверное, физик, или интересующийся этой областью.
4 часа, конечно, слабо, бегал 30 минут в небольшом помещении на беговой дорожке (тогда даже не знал что такое гипоксия) - конечно весь кислород не издышал, но стало очень душно (в связи с чем? неужели только с повышением температуры воздуха? наверняка уменьшение кислорода и увеличение углекислого газа тоже тому поспособствовало). Температура воздуха поднялась, стала около 27 градусов, помещение не совсем, конечно, термос

это, конечно, крайний случай, просто показывающий возможную скорость процесса. Невозможно нагреть воздух выше температуры тела. Но нагрев системы человек-окружающее пространство приведет к тому, что вы скорее снизите мощность и соответственно потребление кислорода, чем приблизитесь к сколько-нибудь существенной гипоксии. Обольетесь потом, замучаетесь, а ожидаемого эффекта не получите.

К физике не имею отношения. Чтобы сделать такую прикидку хватило остаточных знаний школьного курса физики, и немножко цифр из физиологии.

Если так уж надо - то можно использовать принцип используемый в гипоксикаторах -  емкость в которой смешивается выдыхаемый и вдыхаемый воздух. При обычном объеме вдоха-выдоха во время средней нагрузки около 2 литров, нужна емкость превышающая 2 литра. Можно делать гибкую стенку, которая при выдохе выпячивается, при вдохе втягивается, тем самым снижая поступление свежего воздуха. Можно использовать пару пластиковых бутылок из под воды и маску для ингаляций со шлангом, из аптеки. Будете похожи на аквалангиста. Через некоторое время в камере установится динамическое равновесие с пониженным содержанием О2 и повышенным СО2. Когда-то даже расчеты делал в Excele. Но предпочитаю просто тренироваться в лесу в  удовольствие. Потому что гиперкапния во время нагрузки не всегда полезная штука.

Есть кстати лечебные приборы, по яндексу поискал - лечение при помощи гипоксии, аппарат при вдохе через него выдает более разряженый воздух. Не факт, конечно, что для спорта подойдет.
Кстати, при помощи гибкой стенки, я так понял, вдох и выдох производить сложней, а кислорода поступать будет, наверное, столько же. Какой от этого будет эффект? Усилится диафрагма и станет сильней\мощней вдох?

http://www.sia-sport.ru/catalog/type-1062