Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Ассиметрия конька,почему правша становится левшой?

20.03.2010 00:00
Товарищи лыжники, кто бы мог объяснить странную с моей точки зрения особенность при катании коньком. Учился я сам, интуитивно, сразу с палками, не знал тогда, что нужно для начала без палок. Посмотрел как ездят асимметричным коньком, отталкивание палками, ногой, прокат одной лыжей, другой, опять отталкивание. Поначалу пытался отталкиваться правой рукой и ногой, делать прокат правой, потом левой, и мало что получалось. Потом решил поменять сторону, отталкиваться левой рукой-ногой, и вдруг ехать стало намного лучше. Так до сих пор и ездил, но понимал, что нужно уметь работать двумя сторонами. Теперь могу и справа, но все равно слева получается гораздо лучше. Я не левша ни ногами, ни руками, только в детстве был левшой на ногу.  Потом переучился гонять мяч правой, с тех пор координация левой и правой ноги примерно одинаковая.
Что это может быть или ничего в этом особенного нет ? Смотрел олимпиаду, вроде видел, что люди ездят и так, и сяк. Но у меня уже левая коленка болит от того, что на нее больше нагрузка при коньке, хочется, чтобы было равномерно.
Продолжать выравнивать стилем одновременных толчков на каждый шаг или все равно у одной стороны останется лучший результат, по сугубо индивидуальным причинам ?  
  • Просмотров:3613
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
Ассиметрия
20.03.2010 13:31
У меня тоже так было.А сейчас,когда прокаты длинные(по равнинной трассе около 10м)и левой и правой толкаюсь нормально, совмещая конечно с толчком палками,
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Может быть
20.03.2010 23:05
глупый вопрос, а прокат 10 м одной ногой или парой ? Одной 10 м что-то нереальное, и математически получается, что средний лыжник должен тогда на одной ноге балет исполнять минимум 2 секунды. Если двумя, то я посчитал ради интереса, у меня получилось 60 пар толчков на 500м, то есть около 8.5 м. На равнине в разминочном режиме.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
рука
21.03.2010 01:26
это тоже самое как клюшку держать, я держу на левую, хоть и правша, а отталкиваюсь в лыжах правой, левой даже и не получается, только в одношажном, все индивидуально, закономерностей нет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не мучайся - ходи одношажным...
21.03.2010 10:38
Надеюсь заметил, что на этапах WC и др. крупных соревнованиях лыжники толкаются под каждую ногу практически везде, кроме спусков.
Так что не переживай - ходи одношажным и никакой ассиметрии в телосложении не будет, руки и ноги будут одинакой длины...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Толчок в торчок
21.03.2010 23:34
Нужно позаниматься с тренером/инструктором - чтобы показал на практике правильные движения, записал и затем разобрал ошибки по видеосъемке. Иначе это теоретические рассуждения.

На уровне ОИ и КМ это уже индивидуальная техника - копируйте с лучших образцов - Бьорндалена, Бергера. Нортуг - талант и одновременно... сутулый утенок, и бежит обоими стилями так, как антипример для подражания.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В этом году
22.03.2010 01:43
решил к тренеру не обращаться, а то еще пошлет куда, увидев мою экипировку )) В следующем сезоне подумываю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
От теории к имитации
23.03.2010 02:33
Тренера экипировкой не удивить, а на лето есть лыжероллеры и просто роликовые коньки - за полгода можно научиться гонять будь здоров.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не,      
24.03.2010 02:44
моей удивить можно. Прошляпил я время для экипировки в этом сезоне, магазины почти пустые,совсем дорогие не хочу покупать, а бу все с SNS попадаются.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
покатайтесь побольше БЕЗ палок.
23.03.2010 20:16
Потом, например, делаем так:
Примерно две трети/три четверти подъема без помощи рук, в конце "подключаем", без усилий, руки в "неудобную" сторону. Ой! Как оказыватся хорошо и легко едется! Хоть под правую, хоть под левую. На пологих участках - под каждую. :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
24.03.2010 02:42
буду пробовать. А одношажный вообще сложнее, особенно с плохим скольжением, я пока в нем слаб. Так что надо отсимметрировать и ездить попеременно. Сейчас, кстати, на руках здорово кататься после оттепели! Проехал тут за 4 дня 65 км, из них примерно 45 на одних руках, и симметрично к тому же )))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0