Товарищи лыжники, кто бы мог объяснить странную с моей точки зрения особенность при катании коньком. Учился я сам, интуитивно, сразу с палками, не знал тогда, что нужно для начала без палок. Посмотрел как ездят асимметричным коньком, отталкивание палками, ногой, прокат одной лыжей, другой, опять отталкивание. Поначалу пытался отталкиваться правой рукой и ногой, делать прокат правой, потом левой, и мало что получалось. Потом решил поменять сторону, отталкиваться левой рукой-ногой, и вдруг ехать стало намного лучше. Так до сих пор и ездил, но понимал, что нужно уметь работать двумя сторонами. Теперь могу и справа, но все равно слева получается гораздо лучше. Я не левша ни ногами, ни руками, только в детстве был левшой на ногу. Потом переучился гонять мяч правой, с тех пор координация левой и правой ноги примерно одинаковая. Что это может быть или ничего в этом особенного нет ? Смотрел олимпиаду, вроде видел, что люди ездят и так, и сяк. Но у меня уже левая коленка болит от того, что на нее больше нагрузка при коньке, хочется, чтобы было равномерно. Продолжать выравнивать стилем одновременных толчков на каждый шаг или все равно у одной стороны останется лучший результат, по сугубо индивидуальным причинам ?
У меня тоже так было.А сейчас,когда прокаты длинные(по равнинной трассе около 10м)и левой и правой толкаюсь нормально, совмещая конечно с толчком палками,
глупый вопрос, а прокат 10 м одной ногой или парой ? Одной 10 м что-то нереальное, и математически получается, что средний лыжник должен тогда на одной ноге балет исполнять минимум 2 секунды. Если двумя, то я посчитал ради интереса, у меня получилось 60 пар толчков на 500м, то есть около 8.5 м. На равнине в разминочном режиме.
это тоже самое как клюшку держать, я держу на левую, хоть и правша, а отталкиваюсь в лыжах правой, левой даже и не получается, только в одношажном, все индивидуально, закономерностей нет.
Надеюсь заметил, что на этапах WC и др. крупных соревнованиях лыжники толкаются под каждую ногу практически везде, кроме спусков. Так что не переживай - ходи одношажным и никакой ассиметрии в телосложении не будет, руки и ноги будут одинакой длины...
Нужно позаниматься с тренером/инструктором - чтобы показал на практике правильные движения, записал и затем разобрал ошибки по видеосъемке. Иначе это теоретические рассуждения.
На уровне ОИ и КМ это уже индивидуальная техника - копируйте с лучших образцов - Бьорндалена, Бергера. Нортуг - талант и одновременно... сутулый утенок, и бежит обоими стилями так, как антипример для подражания.
Потом, например, делаем так: Примерно две трети/три четверти подъема без помощи рук, в конце "подключаем", без усилий, руки в "неудобную" сторону. Ой! Как оказыватся хорошо и легко едется! Хоть под правую, хоть под левую. На пологих участках - под каждую.
буду пробовать. А одношажный вообще сложнее, особенно с плохим скольжением, я пока в нем слаб. Так что надо отсимметрировать и ездить попеременно. Сейчас, кстати, на руках здорово кататься после оттепели! Проехал тут за 4 дня 65 км, из них примерно 45 на одних руках, и симметрично к тому же )))
Что это может быть или ничего в этом особенного нет ? Смотрел олимпиаду, вроде видел, что люди ездят и так, и сяк. Но у меня уже левая коленка болит от того, что на нее больше нагрузка при коньке, хочется, чтобы было равномерно.
Продолжать выравнивать стилем одновременных толчков на каждый шаг или все равно у одной стороны останется лучший результат, по сугубо индивидуальным причинам ?