Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959

Ассиметрия конька,почему правша становится левшой?

20.03.2010 00:00
Товарищи лыжники, кто бы мог объяснить странную с моей точки зрения особенность при катании коньком. Учился я сам, интуитивно, сразу с палками, не знал тогда, что нужно для начала без палок. Посмотрел как ездят асимметричным коньком, отталкивание палками, ногой, прокат одной лыжей, другой, опять отталкивание. Поначалу пытался отталкиваться правой рукой и ногой, делать прокат правой, потом левой, и мало что получалось. Потом решил поменять сторону, отталкиваться левой рукой-ногой, и вдруг ехать стало намного лучше. Так до сих пор и ездил, но понимал, что нужно уметь работать двумя сторонами. Теперь могу и справа, но все равно слева получается гораздо лучше. Я не левша ни ногами, ни руками, только в детстве был левшой на ногу.  Потом переучился гонять мяч правой, с тех пор координация левой и правой ноги примерно одинаковая.
Что это может быть или ничего в этом особенного нет ? Смотрел олимпиаду, вроде видел, что люди ездят и так, и сяк. Но у меня уже левая коленка болит от того, что на нее больше нагрузка при коньке, хочется, чтобы было равномерно.
Продолжать выравнивать стилем одновременных толчков на каждый шаг или все равно у одной стороны останется лучший результат, по сугубо индивидуальным причинам ?  
  • Просмотров:3581
  • Комментариев:10
  • Рейтинг: 0 0 0
Ассиметрия
20.03.2010 13:31
У меня тоже так было.А сейчас,когда прокаты длинные(по равнинной трассе около 10м)и левой и правой толкаюсь нормально, совмещая конечно с толчком палками,
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Может быть
20.03.2010 23:05
глупый вопрос, а прокат 10 м одной ногой или парой ? Одной 10 м что-то нереальное, и математически получается, что средний лыжник должен тогда на одной ноге балет исполнять минимум 2 секунды. Если двумя, то я посчитал ради интереса, у меня получилось 60 пар толчков на 500м, то есть около 8.5 м. На равнине в разминочном режиме.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
рука
21.03.2010 01:26
это тоже самое как клюшку держать, я держу на левую, хоть и правша, а отталкиваюсь в лыжах правой, левой даже и не получается, только в одношажном, все индивидуально, закономерностей нет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не мучайся - ходи одношажным...
21.03.2010 10:38
Надеюсь заметил, что на этапах WC и др. крупных соревнованиях лыжники толкаются под каждую ногу практически везде, кроме спусков.
Так что не переживай - ходи одношажным и никакой ассиметрии в телосложении не будет, руки и ноги будут одинакой длины...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Толчок в торчок
21.03.2010 23:34
Нужно позаниматься с тренером/инструктором - чтобы показал на практике правильные движения, записал и затем разобрал ошибки по видеосъемке. Иначе это теоретические рассуждения.

На уровне ОИ и КМ это уже индивидуальная техника - копируйте с лучших образцов - Бьорндалена, Бергера. Нортуг - талант и одновременно... сутулый утенок, и бежит обоими стилями так, как антипример для подражания.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В этом году
22.03.2010 01:43
решил к тренеру не обращаться, а то еще пошлет куда, увидев мою экипировку )) В следующем сезоне подумываю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
От теории к имитации
23.03.2010 02:33
Тренера экипировкой не удивить, а на лето есть лыжероллеры и просто роликовые коньки - за полгода можно научиться гонять будь здоров.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Не,      
24.03.2010 02:44
моей удивить можно. Прошляпил я время для экипировки в этом сезоне, магазины почти пустые,совсем дорогие не хочу покупать, а бу все с SNS попадаются.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
покатайтесь побольше БЕЗ палок.
23.03.2010 20:16
Потом, например, делаем так:
Примерно две трети/три четверти подъема без помощи рук, в конце "подключаем", без усилий, руки в "неудобную" сторону. Ой! Как оказыватся хорошо и легко едется! Хоть под правую, хоть под левую. На пологих участках - под каждую. :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
24.03.2010 02:42
буду пробовать. А одношажный вообще сложнее, особенно с плохим скольжением, я пока в нем слаб. Так что надо отсимметрировать и ездить попеременно. Сейчас, кстати, на руках здорово кататься после оттепели! Проехал тут за 4 дня 65 км, из них примерно 45 на одних руках, и симметрично к тому же )))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0