Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Совет по тренировкам иподбору лыж для юной лыжницы

16 Tatiana Stolyar 6

03.01.2010 00:00

Здравствуйте! Вот какие отношения складываются у моей 10-летней дочери с лыжними гонками: бегает на Atomic второй год. На лыжероллерах, бегом и на лыжах на тренировочных заездах и некрупных соревнованиях почти всегда приходит первая в своей группе, а на крупных соревнованиях детишки, которые обычно проигрывают ей в скорости ВСЕГДА показывают лучший, чем у неё результат. Может это психология, а может и подготовка лыж. Может кто-то знает разгадку? :-)

Просмотров:2701
Комментариев:14
Рейтинг: 0 0 0

Совет. Дмитрий Смирнов
[03.01.2010 20:36]
- спасибо, Дмитрий Смирнов Tatiana Stolyar
  [04.01.2010 00:08]
  - еще вариант. Дмитрий Смирнов
    [04.01.2010 03:15]
я считаю dashka ice
[06.02.2010 15:39]
- Дмитрию Смирнову Tatiana Stolyar
  [06.02.2010 16:38]
  - вот так детей на допинг и сажают Даниил П
    [08.02.2010 00:09]
  - еще одно возможное объяснение Евгений Van Moor
    [08.02.2010 00:23]
Тормозите. Aнатолий Нестеров
[06.02.2010 19:10]
- предупреждение понятно Tatiana Stolyar
  [07.02.2010 00:40]
  - Кстати да Andrey S
    [07.02.2010 01:13]
    - рацион питания Tatiana Stolyar
      [07.02.2010 15:12]
      - Татьяна. Aнатолий Нестеров
        [07.02.2010 21:56]
  - Татьяна! Кузя
    [07.02.2010 22:16]
    - спасибо всем!!! Tatiana Stolyar
      [07.02.2010 23:33]

16 Дмитрий Смирнов 24

Совет.

03.01.2010 20:36

нужен нефритовый свиток дракона.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Tatiana Stolyar 6

спасибо, Дмитрий Смирнов :-)

04.01.2010 00:08

Отличный совет! Со свитком придется заняться кунг-фу.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Дмитрий Смирнов 24

еще вариант.

04.01.2010 03:15

Скажите дочке что вы преобрели секретные таблетки многократно увеличивающие выносливость и скоростные качества.
Еще скажите что такие таблетки регулярно пьет
Питер Нортуг.
Ну и дайте ей перед гонкой витамику С какую нибудь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 dashka ice 14

я считаю

06.02.2010 15:39

я думаю что на крупных сореынования они больше выкладываюсь нежели на каких-то.
я вот тоже например сильно выкладываюсь только на области, а в остальный так...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Tatiana Stolyar 6

Дмитрию Смирнову

06.02.2010 16:38

Вы не поверите, но вариант с аскорбинкой получился! Может совпадение, может ребенок привыкает к крупным соревнованиям, но она поверила в себя и привозит призовые места! Спасибо за совет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Даниил П 913

вот так детей на допинг и сажают

08.02.2010 00:09

Потом, когда призовые места не будут получаться, ребенок сделает вывод, что эти таблетки уже не катят и надо пробовать другие...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Евгений Van Moor 47

еще одно возможное объяснение

08.02.2010 00:23

У меня в таком возрасте был сильный мандраж перед гонкой, особенно перед важной, на выезде. Ночью перед стартом очень плохо спал, за ночь пробегал в голове всю дистанцию, а на утро естественно уже никаких сил не было. С возрастом это проходит.Поспрашивайте у дочери что ей сниться перед стартом, как спит, может причина в этом.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Aнатолий Нестеров 4720

Тормозите.

06.02.2010 19:10

Ограничите количество стартов и жёстких тренировок.
Каждые три месяца обязательно узи и кардиограмму сердца, маленькое сердечко ой как легко посадить, а с аскорбинкой это прямая дорога к допингу. Если мама переходит дорогу где попало, дочка одна будет переходить на светофоре?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Tatiana Stolyar 6

предупреждение понятно

07.02.2010 00:40

По аскорбинку поняла, спасибо. Про нагрузку на тренировке ничего не могу сказать - я не тренер, к сожалению. За сердечком буду обязательно следить! А вот про старты... Тренер выставляет девочку на старты каждые выходные - не всегда на большие, на всякие разные, это, наверное, часто? А диспансеризация в команде только 1 РАЗ В ГОД!!! Хорошо, что я нашла этот сайт, где знающие люди вовремя посоветуют. Еще раз спасибо!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Andrey S 200

Кстати да

07.02.2010 01:13

Как я понял тренеру на здоровье девочки наплевать. Для того чтоб нормально выступать, нужен график тренинга и правильное питание. Нагрузку надо распределять грамотно в зависимомости от состояния здоровья. Есть такая штука-перетренерованность, очень опасная вещь.
Если девочка решила посвятить свою жизнь лыжам, нужно сформировать рацион белково-углеводистой пищи, тренинга на выносливостьи быстроту и не на все соревнования выходить. Советую последить за здоровьем и сердечком. Полностью согласен с Нестеровым.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Tatiana Stolyar 6

рацион питания

07.02.2010 15:12

Я очень далека от серьезного спорта. Может есть какая-нибудь литература, из которой я могу почерпнуть знания о сбалансированном питании юного спортсмена? На следующей неделе повезу дочку на осмотр кардиологу, он, наверное, расскажет про допустимые нагрузки?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Aнатолий Нестеров 4720

Татьяна.

07.02.2010 21:56

Скорее всего кардиолог скажет другую противоположность.
А спорт действительно замечательный: воздух, лес, природа, общение с дочкой.
Нужен спортивный кардиолог хотя и простой тоже неплохо, все данные храните.
Честно говоря, я рекомендовал бы не более 2-3 стартов в таком возрасте. Поставьте себя на место тренера: зависимость вашей зарплаты, самоудовлетворения от работы - от результатов воспитанников и очень легко перейти ту грань когда из ребёнка высасывается всё до юниоров, а потом вакуум.
Напишите Анатолию Назарову (что-то он пропал?) очень мудрый и грамотный человек.
Старайтесь заниматься в удовольствие, даже хорошие результаты на школьных соревнованиях уже замечательно. Наши прославленные лыжницы добились высоких результатов просто ходя в школу на лыжах зимой и пешком летом. И на мой взгляд, только так формируется здоровье, обмен веществ и мышцы, необходимые для лыжного результата, если он Вам так важен.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Кузя 2762

Татьяна!

07.02.2010 22:16

попробую вас немножко успокоить... )) наверняка в таком возрасте о каких-то там тяжелых тренировках и речь не идет, соревнования тоже у них, как веселые старты - никакие соки никто не выжимает из малышей, будьте уверены!
поговорите с тренером, с родителями других детишек, кто занимается дольше вас!
соревнования часто - потому что зима короткая, а старты - это эмоции, это азарт, это мотивация, задел на будущее и в любом случае интереснее, чем просто тренировка!
все, что написано в теме до меня - это правильно, но на мой взгляд чересчур пафосно.
диспансеризация раз в год - нормально.
питание - обычное полноценное питание, не надо никаких наворотов, пару раз за зимний сезон курс витаминок не помешает.
п.с. мы-форумчане сейчас все стали такие продвинутые, модные шмотки обсуждаем, питание, инвентарь, витамины... а сами-то как тренировались лет 20-30 назад... )
желаю удачи!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Tatiana Stolyar 6

спасибо всем!!! :-)

07.02.2010 23:33

спасибо всем за участие в проблеме и советы. Постараюсь извлечь наибольшую пользу из всего сказанного. А спорт, вы правы, замечательный! Каждый день на свежем воздухе, здоровое общение со сверстниками и море положительных эмоций от маленьких эстафеток, до кубков за победу:-).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0