Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Можно ли использовать утяжелители для бега?

19 Alexandr Rudak 17

13.03.2007 00:00

Посоветуйте, пожалуйста, в межсезонье можно ли использовать для кроссовой подготовки утяжелители на ноги. Принесёт ли это пользу, и как будут себя чувтствовать суставы? Можно ли вообще использовать утяжелители для бега??????? Поделитесь опытом...

Просмотров:5485
Комментариев:10
Рейтинг: 0 0 0

рискованно для ног Colonel Chesney
[13.03.2007 14:31]
- Отзыв
  [26.04.2007 20:41]
  - Утяжелители для ног - что за штука такая? Владимир Семаков
    [26.04.2007 22:08]
    - ********** Павел Иванов
      [26.04.2007 23:21]
  - для кросса не рекомендую Colonel Chesney
    [26.04.2007 23:47]
Мое мнение Андрей Котов
[24.05.2007 17:42]
- Правильно! Александр А.
  [24.05.2007 17:54]
  - Есть нехороший опыт. Повторять не стоит. Владимир Житенев
    [09.01.2008 15:19]
Лучше бронежилет и противогаз! Denis K
[08.01.2008 16:08]
- Есть и жилеты Юрий Минаев
  [09.01.2008 15:02]

22 Colonel Chesney 2651

рискованно для ног

13.03.2007 14:31

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

Отзыв

26.04.2007 20:41

Тоже интересует данный вопрос, народ ответьте ктото. Дайте хороший совет, ато друзья посоветовали купить утяжелители на ноги, купил, незнаю как правильно одевать, какой это даст результат. Хочу использовать при кроссовом беге

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Владимир Семаков 3271

Утяжелители для ног - что за штука такая?

26.04.2007 22:08

Что из себя представляют, как устроены?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Павел Иванов 1010

**********

26.04.2007 23:21

Представляют несколько мешочков с песком, снабжены ремешком, для фиксации на ноге. Вес может достигать килограмма и более. Не думаю, что это полезно для лыжника. Риск угробить суставы. Лучше, заниматься тривиальным бегом, изредка тренируя организм, в анаэробном режиме. Это, поверьте полезнее.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Colonel Chesney 2651

для кросса не рекомендую

26.04.2007 23:47

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Андрей Котов 29

Мое мнение

24.05.2007 17:42

Считаю, что утяжелители для ног использовать не стоит ввиду того, что и неудобно ( постоянно натирают мазоли), и техника бега от них очень страдает. Советую использовать утяжелительный пояс, намного удобнее и можно использовать при тренировках на лыжах (роллерах)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр А. 1541

Правильно!

24.05.2007 17:54

Вы бы еще посоветовали чугунную кепку, еще и шея будет качаться.

Как думаете, от пояса нагрузка на ОДА уменьшится или увеличится? При беге и так возникают достаточные ускорения в суставах, а вы еще хотите усугубить.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Владимир Житенев 13859

Есть нехороший опыт. Повторять не стоит.

09.01.2008 15:19

Один очень сильный питерский ветеран (63 г.р.) с помощью жилета набегал грыжу МПД. Конечно, желающие могут сказать, что жилет ни при чем, а диску суждено было порваться, но проверять это я точно не возьмусь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Denis K 84

Лучше бронежилет и противогаз!

08.01.2008 16:08

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Юрий Минаев 1675

Есть и жилеты

09.01.2008 15:02

http://rbs-club.ru/salon_m/banzai/

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0