Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
84
Снедков Денис
Москва, 1974
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Классический ход на коньковых лыжах
07.03.2006 00:00
Недавно купил "коньки", однако коньковый ход еще неосвоил, да и мест для его отработки не так-то много:) Всвязи с этим хотелось бы услышать какие-нить советы по подготовке коньковых лыж для классического бега (допустим там, замазать всю поверхность смазкой держания)!
-
Сначала померяйте жёсткость,
____ ____ [07.03.2006 14:49]
-
Нельзя
Павел Иванов [08.03.2006 23:28]
-
Спасибо за ценные советы
____ ____ [09.03.2006 12:25]
-
Спасибо за ценные советы
____ ____
-
Нельзя
Павел Иванов
-
А вы попробуйте и потом нам раскажите
Николай Герасимчук [10.03.2006 18:21]
-
постарайтесь этого не делать
LUKE (Мурманск) [15.03.2006 14:28]
Нельзя
08.03.2006 23:28
На классических лыжах, бегать классикой. Они как правило, несколько жёстче классических. Поэтому, нужно чётко знать, как работает Ваша лыжа при отталкивании. Какие области колодки отвечают за соприкосновение со снегом... Если лыжу намажете мазью держания по всей длине, получите нечто среднее между снегоступами и ластами 
)) Читайте про смазку лыж, в архивных темах форума. Для овладения навыками конькового хода, прочитайте например статью Алоиза Штадлобера,- "что знает Штадлобер, доступно всем". Это хорошая статья. Про баланс тела при ходьбе, про наклон, про углеводный обмен веществ. Всего Вам!
)) Читайте про смазку лыж, в архивных темах форума. Для овладения навыками конькового хода, прочитайте например статью Алоиза Штадлобера,- "что знает Штадлобер, доступно всем". Это хорошая статья. Про баланс тела при ходьбе, про наклон, про углеводный обмен веществ. Всего Вам!