Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Лыжники, а вы считаете км сделанные на велосипеде.

16 Andrei Isaev 523

23.04.2014 00:00

У меня в дневнике написаны годовые объёмы отдельно по каждому виду, и суммарный, так называемый общий. В общий годовой объём входи сумма трёх видов передвижения по трассе: лыжи, лыжероллеры, бег (кросс и имитация). У меня пока нет велосипеда. Есть желание купить, возникает только один вопрос. Как считать объём? Ведь если считать велосипед, то получаться гигантские объёмы за год.

Для меня, велосипед в подготовке к лыжному сезону всегда был чужд. Наверно таковым и останется. Потому что считаю объемы, сделанные на велосипеде это самообман. Или их считать надо отдельно! А ваше мнение.

Просмотров:2896
Комментариев:10
Рейтинг: 0 0 0

смотря Валера Стайер
[23.04.2014 20:02]
по времени Борис Александров
[23.04.2014 20:39]
- +100500 Михаил Смирнов
  [23.04.2014 21:32]
По времени Дмитрий Недошитов
[23.04.2014 21:33]
считаю только Alex Streem
[23.04.2014 21:43]
а какие объемы на велосипеде Денис Берг
[23.04.2014 23:23]
велосипед Nik Nikols
[24.04.2014 15:18]
считаю приведённый объём к бегу Aнатолий Нестеров
[25.04.2014 09:17]
- да, вел на байке, но по асфальту или Aнатолий Нестеров
  [25.04.2014 09:19]
  - не там катаешься:)) viktoria oleneva
    [25.04.2014 16:11]

14 Валера Стайер 742

смотря

23.04.2014 20:02

как кататься,то есть на каком велосипеде,по какому рельефу, на какой интенсивности...
если кататься часто,на шоссе со средним рельефом,да еще и с другом болтать крутить,то возможно и получаться гигантские объемы...
я,например, катаюсь раза 2-3 в неделю,но крутим мы на байках, по сильно пересеченной местности,при чем часть из неё мягкая( с песком),на широких покрышках с ярковыраженным протектором, буквально позавчера проехал 35 км за 2 часа, пульс не зашкаливал,но подъемов насобирали уйму... а ведь на роллерах за 2 часа пробегаю за тренировку +- столько же,так что объем не гигантский и ноги после велотрени на много больше "устали"
пы.сы: велообъем, все равно по привычке (от шоссейных тренировок) считаю отдельно)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Борис Александров 791

по времени

23.04.2014 20:39

правильней считать время работы в каждой зоне интенсивности. Подсчет км = уже как-то не современно)).

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Михаил Смирнов 275

+100500

23.04.2014 21:32

Тоже очень люблю велосипед! Поэтому летом считаю только время работы в разных зонах интенсивности! Километраж вторичен! Потому как летом роллеры бег вело иногда плавание!
А вообще в этом деле очень помогают компьютерные программы типа полар про трейнера где можно выводить статистику самую разную! Можно посмотреть временные объемы, километраж по разным видам спорта да и вообще очень удобная вещь!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Дмитрий Недошитов 334

По времени

23.04.2014 21:33

Согласен с Борисом, надо считать часы, а не километры.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Alex Streem 636

считаю только

23.04.2014 21:43

- время на веле, как и на лыжах, при беге и плавании, километры - нет.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Денис Берг 1796

а какие объемы на велосипеде

23.04.2014 23:23

вы планируете и что по вашему гигантские ?
какой вел шоссейник или кросскантрийник ?
это разные вещи в случае второго скорость и средний км-аж за тренировку сравним с лыжным.

да даже если взять грубо за тренировку 50 км - это порядка полутора часов в случае байка хорошо за два. где бешенные километражи-то ?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Nik Nikols 146

велосипед

24.04.2014 15:18

В ДЮСШ 25 лет назад считали велокилометры 3:1.С тех пор так и учитываю их. Понимаю, что правильнее считать время работы в пульсовой зоне, но уж больно заморачиваться не хочется.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Aнатолий Нестеров 4720

считаю приведённый объём к бегу

25.04.2014 09:17

приведённый объём = бег (км) +лыжи(км)/1.8+ лыжероллеры(км)/2+вело(км)/3+плавание(км)*3
специальная силовая 1 час =15 км

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Aнатолий Нестеров 4720

да, вел на байке, но по асфальту или

25.04.2014 09:19

или твёрдому грунту.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 viktoria oleneva 1228

не там катаешься:))

25.04.2014 16:11

после кантрийной трассы не делить,умножать захочется:).У меня за час на небольшом овраге меньше 10км получается,но нагружается все по полной-руки,ноги,спина..

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0