Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Бежать или не бежать марафон после болезни?

09 Stiggi 105

25.02.2021 08:12

Сообщение от модератора Иван Исаев 25.02.2021 09:40:С вашего позволения, сделал заголовок более конкретным.

Доброго дня. Нарисовалась следующая ситуация - готовился к деминскому марафону, все шло хорошо, но с начала февраля был сильно загружен работой и тренировался всего 2-3 раза в неделю по 10 км в среднем ( хотя должен был как минимум 2 30ки сделать) . Неделю назад схватил орви , сейчас остаточно кашель по ночам. Температуры не было, силы впринципе есть, марафон 6 марта и такого шанса спокойно приехать и пробежать без суеты может не быть еще долго. Вот и думаю ехать ли на марафон . Кашель может пройдет через пару дней останется неделя. Общий обьем за сезон около 550 км. Может есть среди форумчан врачи или те, у кого подобный опыт был?

Просмотров:2874
Комментариев:19
Рейтинг: -1 0 -1

Так тут Bor Ki
[25.02.2021 08:44]
- А у меня наоборот... Stiggi
  [25.02.2021 09:00]
  - Аналогичная ситуация Mihalych
    [25.02.2021 13:26]
Читаю Шило
[25.02.2021 09:08]
У меня был такой опыт Oleg1954
[25.02.2021 09:11]
\ Александр Кормушкин
[25.02.2021 09:12]
- Спасибо! Stiggi
  [25.02.2021 09:25]
Год назад рассказал бы о том, что много раз Александр Соловов
[25.02.2021 10:10]
На Вашем месте colonel chesney
[25.02.2021 14:40]
когда придет время собирать камни, будет поздно Андрей Шлапаков
[25.02.2021 15:06]
Не лучший сезон для геройства Zern
[25.02.2021 15:39]
Аналогично много готовился Серенький
[25.02.2021 18:52]
- Поддерживаю, КОВИД опасен Charade
  [25.02.2021 21:48]
  - Не бежать Vladimir Borisov
    [26.02.2021 08:44]
  - Также Илья Байдаров
    [28.02.2021 09:07]
Тут как с алкоголем, Alexander Kotelnikov
[26.02.2021 10:11]
- Александр, приветствую!) Бойков Александр
  [26.02.2021 21:30]
******************** malex
[26.02.2021 12:05]
- Вчера пробежал 5ку и понял... Stiggi
  [28.02.2021 08:39]

19 Bor Ki 12389

Так тут

25.02.2021 08:44

по собственному самочувствию нужно смотреть. Если есть желание и силы, то лучше сделать и не жалеть. Хотя после ковидлы у меня какая-то апатия и лень, прям заставляю себя потренить.

Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

09 Stiggi 105

А у меня наоборот...

25.02.2021 09:00

Когда корона была в том году...на отходняках то и дело сдерживал себя от физо, пару раз не сдерживался и по 20 мин на дорожке побегивал).
Да, если поеду наверное лучще будет не гнать , больше раскатывать технично, равнина там вроде есть.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

08 Mihalych 721

Аналогичная ситуация

25.02.2021 13:26

В декабре был легкий ковидик, даже без температуры, катался тихонечко.
2 недели назад бежал, нахватался холода, обострился бронхит, сейчас вроде отошло, но кашель еще есть.
Демино планирую проехать не на результат, а для себя, птичек там послушаю, в горки пешком и тп, но ехать планирую.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1

07 Шило 313

Читаю

25.02.2021 09:08

Между строк, что Вы очень хотите бежать!))) Так бегите по своему самочувствию. Гнать не надо. А сойти всегда успеете))) Удачи!

Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

07 Oleg1954 297

У меня был такой опыт

25.02.2021 09:11

Кажется в 2007 г. я приехал в Лахти на Финляндияхиихто. Покатался там пару дней. а за два дня до марафона простыл на морозе. Вечером даже небольшая температура поднялась. Два вечера и день перед марафоном пил что-то типа колдрекса и парацетамол. Много горячего чая. На лыжи не вставал, никуда не поехал (хотел съездить в Хельсинки). В день гонки состояние было удовлетворительное. пробежал 50 км нормально. Последствий никаких не было.

Ссылка Рейтинг: +3 +4 -1

21 Александр Кормушкин 1592

25.02.2021 09:12

по себе знаю что дома все равно не усидишь пойдешь кататься. я бы поехал если есть чувство силы
начать спокойно и дальше по самочувствию прибавлять или докатываться.
однажды я бежал с температурой 38 и сильным кашлем и удивительно хорошо его пробежал в оба дня. температура поднялась за сутки до гонки и спала после гонки, подозреваю что кашель был астматический и температура психогенная

Ссылка Рейтинг: +2 +3 -1

09 Stiggi 105

Спасибо!

25.02.2021 09:25

Спасибо всем за мотивацию! Уже перенастроился! Бахну сегодня еще имуномодулятор и на сл неделе катнусь пару раз, все должно быть норм!

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

19 Александр Соловов 3396

Год назад рассказал бы о том, что много раз

25.02.2021 10:10

доводилось даже уже с ОРВИ ездить гонки, в том числе и марафоны. Снимал симптоматику большими дозами аскорбинки и аспирина - и вперед.
Но ныне я бы не советовал. Когда почти каждый день приходят известия о последствиях Ковида (вплоть до смертельных случаев) даже у спортсменов.
Иммунитет лучше бы поберечь и не напрягать организм еще и гонкой. Жизнь-то на этом не кончается. Будут гонки и в этом, и в следующих сезонах.

Ссылка Рейтинг: +9 +10 -1

16 colonel chesney 6955

На Вашем месте

25.02.2021 14:40

я бы воздержался от таких подвигов

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

14 Андрей Шлапаков 1736

когда придет время собирать камни, будет поздно

25.02.2021 15:06

если не совсем больной, расплата будет не сразу, в зависимости от возраста, обычно после 45 лет начинается расплата за прошлые "подвиги" С годами по возрастающей. Терзаешь себя, "где, что, когда сделал -делал не так?" На что врачи говорят " Какая разница, ты уже ни
чего не изменишь…"

Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1

05 Zern 1619

Не лучший сезон для геройства

25.02.2021 15:39

Надо быть 100% уверенным, что это было просто ОРВИ, чтобы выходить на марафон. С ковидом уже были совсем печальные случаи, да и просто загубленное время, как у Устюгова, например.

Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

11 Серенький 798

Аналогично много готовился

25.02.2021 18:52

Забанен пожизненно.

На работе в начале февраля заразили простудой.
Тест - ковид.
Пройдите тест тоже. Если выскочит эта дрянь, не дай бог (стучу по дереву), то однозначно отложите.
Уже много написано и врачами, и потерпевшими о необычном течении и коварстве отходняков.
То есть протекать может тихо, даже бессимптомно, волнообразно. Главная проблема в таком случае недооценка. Просто не приходит форма, постоянный упадок сил.

Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1

09 Charade 1451

Поддерживаю, КОВИД опасен

25.02.2021 21:48

ПЦР сдать обязательно

Я болел относительно легко, но очень долго.
Почти месяц.
Прошло уже почти полтора, остается кашель.
В Демино я еду, но на 25 классикой.
На это меня должно хватить.
А так посетил кардиолога, сдал анализы, ЭКГ и все такое. К занятиям спортом допущен )

А по поводу простуды.
Я в такой же ситуации бежал Тарту, приболел за неделю до старта, но легко, в среду все прошло, в воскресенье бежал. Со мной все в итоге было хорошо, а бежавший рядом мужик до финиша не доехал, умер в больнице. Просто упал плашмя на подъеме. Сердце.
Тут я и призадумался. Больше так не буду делать.

Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +6 -1

10 Vladimir Borisov 780

Не бежать

26.02.2021 08:44

Все эти наши хотелки от лукавого. Да, будет чесаться, да, потом будет думаться - а вот можно было бы - но я бы рекомендовал не бежать.
Вы там упоминаете, что бахнете иммуномодулятор - это вообще ИМХО за гранью разумного отношения к себе самому. Поберегите здоровье. Тише едете - дальше будете. Спокойно долечитесь и гонок на ваш век, дай Бог вам здоровья, хватит и еще другим останется))

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0

13 Илья Байдаров 252

Также

28.02.2021 09:07

У меня полностью аналогичная ситуация! Болел месяц и не тяжело, но пульс повышеный. После Проехал уже два Марафона, но именно Проехал! Постоянно к себе прислушиваюсь и никуда не рву! Соперники, с кем плюс-минус бежим равно меня спокойно обкатывают, но я сейчас отношусь к этому по-философски.

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0

22 Alexander Kotelnikov 692

Тут как с алкоголем,

26.02.2021 10:11

который, как известно "В малых дозах безвреден в любом количестве" (с)

С одной стороны - прогулка на свежем воздухе ещё никому не вредила.
С другой - если психика неустойчивая, а атмосфера гонки увлечёт и начнёшь гнать, а не гулять - может случиться ай-яй-яй.

У меня лично есть такой очень чОткий "ручник" в голове, чуть что не так, он сам дёргается и я еду "пешком". А спортсмены и просто люди "с подвижной психикой" могут так увлечься, что потом не знаешь, где его ловить и как лечить.

ковид-фигид-гусиная ...ня - это не важно. Важно состояние организма и готовность переносить нагрузки.

Ссылка Рейтинг: +8 +8 0

14 Бойков Александр 17587

Александр, приветствую!)

26.02.2021 21:30

У меня лично есть такой очень чОткий "ручник" в голове, чуть что не так, он сам дёргается и я еду "пешком"

Аналогично!). Только я это у себя называю "отсекатель")
Сам после ковида никак в спортивном плане в себя не приду(( В принципе, смирился уже, что сезон выскочил. Завтра марафон пешком пойду, прогулки ради)

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1

23 malex 20574

********************

26.02.2021 12:05

никто не знает вашего состояния... включая и вас
никто не сможет угадать навредите ли вы здоровью или нет
риск есть

Ссылка Рейтинг: +5 +5 0

09 Stiggi 105

Вчера пробежал 5ку и понял...

28.02.2021 08:39

Бежал вчера в режиме лайт ( хотя лайт не получилось) 5ку в Красногорске и понял , что марафон бежать не стоит. Кашель по ночам уходит не быстро , силы есть, но малое количество тренировок в феврале вчера на рыхлых крутых подьемах сразу дали о себе знать повышенной нагрузкой на мотор. Если учесть то, что с таким состоянием на подьемной части марафона могу получить аналогичную или чуть меньше нагрузку, а потом еще 25 бежать....однозначно не готов и однозначно боязно за легкие и мотор....
Спасибо всем уважаемым форумчанам, а так же ветеранам лыжного спорта кто ответил на мой пост. Восстановлюсь в ноль и станки, бега триатлоны и велогонки ждут!)))

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +2 -1