Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Перетренированность, тренировки при болезни

05 Poli 11

13.02.2021 18:05

Здравствуйте, девочка 16лет. Перешла три года назад к новому тренеру в первый же сезон пошëл прогресс бегала на в 20-ке на области, в конец сезона подтянулась к 10-ке. Летний сезон провели плодотворно, в среднегорье не ездили, но и тут работы хватило. На вкатку тоже не поехали из за погодных условий. Это был сезон 2019-2020 (второй год по средним девушкам) так же паралельно начало ковидной истории. Начало прошло удачно в 6-ке на области, хороший прогресс. На вторых областных заболела пробежала первый день с больным горлом и после температуры 38 была 10 на тот момент очень плохой результат, но это понятно почему. Дальше хуже второй день не бежала сильно болело горло поэтому не отобралась на первенство России. Это меня сильно подорвало, очень переживала. Так сезон и кончился. Летний период поработали хорошо главное было желание работать и в удавалось. В среднегорье опять не поехали из за пандемии. В конце лета пробежали летнию область прирост коласальный приблизилась к лидерам. Думаю всë случилось на вкатке. Вначале всë было хорошо тренировалась по плану, где то добавляла когда нужно было. Посередине вкатки почувствовала что начинаю болеть знобит, болит голова и слабость. Никому не говорила что плохо чувствую себя пила ринаколд и тренила, но чуть меньше ибо было тяжеловато, через дней 5 всë прошло и я снова почувствовала себя хорошо. Вроде думала что пронесло, но на контрольной тренировки в последний день показала неудволетворительный результат. Работала на большее. Думала что случайность, но выйдя на первые старты поняла что нет. Весь сезон до данного момента бегаю где то на 12-8 месте на спринте стрельнула один раз стала 6. Один раз и провалилась стала 25 всë это было на одних обл.сорев. большой разлëт. Резельтаты вначале упали, а потом встали. Могла ли сорвать сердце когда тренила при болезни? Что это может быть?

Просмотров:2125
Комментариев:9
Рейтинг: +1 +1 0

Так может обследование пройти? Bor Ki
[13.02.2021 19:22]
- . Poli
  [14.02.2021 20:59]
  - Конечно сталкивались, и вы сталкивались, только выводов из первого Алексей Степнов
    [14.02.2021 21:42]
    - PS Алексей Степнов
      [14.02.2021 21:55]
    - . Poli
      [19.02.2021 07:32]
    - . Poli
      [19.02.2021 07:34]
    - +1 colonel chesney
      [19.02.2021 10:47]
Дисклеймер: написанное не является медицинской консультацией Серенький
[13.02.2021 20:55]
Могла ли сорвать сердце Александр Баев
[15.02.2021 01:28]

19 Bor Ki 11896

Так может обследование пройти?

13.02.2021 19:22

Дистанционно думаю вряд-ли, кто диагноз конкретно поставит или расскажет, что происходит.
Хотя версии происходящего конечно напишут, но будут ли они достоверные?

Ссылка Рейтинг: +5 +5 0

05 Poli 11

14.02.2021 20:59

Каждые полгода в спортивный диспансер ходим в марте будет плановое обследование. Там будет видно, что и как, но вряд ли что то выдаст так как это попусту не видно будет на экг и эхо-кг. Просто хочется послушать людей, может кто сталкивался с таким, что подскажут.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Алексей Степнов 8808

Конечно сталкивались, и вы сталкивались, только выводов из первого

14.02.2021 21:42

случая не извлекли, ступив второй раз на те же грабли. Запомните раз и навсегда, если температура - тренироваться нельзя. Даже если нет температуры, а только слабость, насморк и болит горло, лучше НЕ тренироваться, чем тренироваться, а интервальные и соревнования надо отменять с чистой совестью. За 7-10 дней даже полного пропуска тренировок набранная форма никуда не уйдет.
После простудного заболевания несколько дней (а при тяжелой инфекции несколько недель или даже месяцев) нельзя интервалить и участвовать в соревнованиях.
Вы принимали ринаколд - напрасно, это ухудшило течение и последствия заболевания. Жаропонижающие надо принимать, только если температура выше 38,5 и/или плохо переносится.
Начинать тренироваться в полную силу можно, только если ваш пульс в покое и под нагрузкой достигает обычных для вас значений. Например, если в покое в постели ваш пульс обычно 45, а сейчас 49, или если на равномерной тренировке на верхушке подъема ваш пульс обычно 170, а сейчас 185, то разгонять сердце интервалками и стартами НЕЛЬЗЯ. Катайтесь пока только в 1-2 зоне, следя за пульсом, чтобы он не превышал ваших значений для этих зон (допустим 130-140). В подьемы заходите ПЕШКОМ
Как только пульс придет в норму, это будет означать, что сердце выздоровело, и через 2-3 дня можно будет начинать ПАХАТЬ, в смысле аккуратно интервалить, не в максимальном темпе, а ниже, допустим, выполнять отрезки 200-500м в темпе гонки на 30км. Если зашло нормально, то скорость на отрезках можно увеличить до обычной. Если все в порядке - можно поучаствовать в соревнованиях. Только так. Поскольку вы все делали неправильно, будьте готовы к тому, что и в этом сезоне пролетите, ничего страшного, какие ваши годы.

Обследования и анализы сейчас не делайте, они ничего не покажут, только ковидом заразитесь (если уже не отболели)

Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +5 -1

18 Алексей Степнов 8808

14.02.2021 21:55

Поскольку вы все эти этапы уже пропустили, рекомендую:
1. Поизмерять пульс (в покое и на тренировке) и сравнить его с пульсом до болезни, чтобы понять выздоровели вы или нет.
2. Одну-две недели покататься спокойно в 1-2 зоне, не чаще 1 тренировки в день, сделать 2-3 дня отдыха, вместо лыж тепло одеться и побегать кросс (исключение из работы плечевого пояса снизит нагрузку на сердце и поможет ему быстрее восстановиться).
3. Затем начните целенаправленно подводиться к одному-единственному главному мартовскому старту, возможно, выстрелите.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

05 Poli 11

19.02.2021 07:32

У меня из за одной хронической болезни густая кровь я регулярно пью таблетки которые выписали врачи что бы разжижать еë до состояния нормального человека. Поэтому у меня всегда был и есть высокий пульс сердцу приходится работать больше для меня норма на трени 170-180 в спокойном темпе. Такая особенность. Сейчас пульс никак не изменился с течением обстоятельств, такой как и был раньше.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

05 Poli 11

19.02.2021 07:34

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 colonel chesney 6955

19.02.2021 10:47

После простудного заболевания несколько дней (а при тяжелой инфекции несколько недель или даже месяцев) нельзя интервалить и участвовать в соревнованиях.

Даже после обычного ОРЗ я не мог показывать на соревах нормальные резы как минимум дней 10. Вроде оклемался, вроде прошло неск. дней, вроде чувствуешь уже себя хорошо, выходишь на гонку, а уже на середине гонки накрывает, концовку гонки еле добредаешь.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

11 Серенький 798

Дисклеймер: написанное не является медицинской консультацией

13.02.2021 20:55

Забанен пожизненно.

Чтобы снять вопросы касаемо сердца: пройдите в ближайшем медцентре (не спортдиспансер) ЭхоКГ и суточное мониторирование по Холтеру. Уже на основании данных проконсультируетесь у нескольких кардиологов и получите более-менее адекватный ответ.
Дополнительно попросят сдать биохимию и может на гормоны.

Ссылка Рейтинг: +6 +6 0

09 Александр Баев 361

Могла ли сорвать сердце

15.02.2021 01:28

В 14 лет была подобная ситуация.Заболело горло , никому ничего не сказал и вышел на старт гоодских соревнований.Отобрался на область.Там пробежал 3 старта.Это был конец сезона и по окончанию нас сразу же перед летними сборами на ежегодный медосмотр посылали.На кануне медосмотра почувствовал сильную колющую боль в районе сердца.Поставили диагноз дистрофия миакарда.Два месяца покоя , витаминки - таблетосики попил и опять к медикам.Разрешили дальше тренироваться.Сердце в последствии не беспокоило, но выводы сделал.
Никогда не выходите на тренировку, а тем более на старт соревнований при даже лёгком недомогании.После температуры только на пятый день приступайте к тренировкам, недельку лёгких прогулок и после уже можно вливаться в нормальный тренировочный цикл.
По теме могу сказать что надо пройти углублённый медосмотр, пусть даже платный.Надеюсь что у автора темы всё будет хорошо, женское сердце гораздо выносливей мужского.

Ссылка Рейтинг: +4 +4 0