На чем кататься летом для тренировки баланса и не только

Самым лучшим тренажером проката и стабилизации безусловно являются роллеры! Коньки не обеспечат нужного напряжения мышц в силу жесткости ботинка. Скейт отличный вариант, но опять же это общая стабилизация, также как баланс-борд или вейксерф. неплохой вариант резиновая полусфера (не знаю как она правильно называется). На ней можно делать массу упражнений (присяды, пистолетик и тд).

https://www.ebay.com/itm/122107797209
понравилась в одной тренажерке, только стоит как лыжероллеры )

понятие довольно растяжимое и неоднозначное, можно и по канату ходить, и на одной ноге с закрытыми глазами стоять. "Для тренировки баланса лыжника-гонщика" без применения девайсов с колесами можно использовать надувные полусферы или "полторашки" с водой. Если говорим о колесных вариантах - то, конечно, роллеры. Есть комплекс упражнений, можете загуглить. Связки и мышцы стабилизаторы работают в максимально приближенном к выбранному стилю режиме, будь то классика или конек. И стереотипы, связанные с техникой, формируются до кучи.
Если берете другой снаряд - ролики, скейт, самокат, простите, то и навыки будете нарабатывать соответствующие конкретному снаряду. Ролики - в отличие от лыж - довольно непрямолинейны, куда хотите их направить, туда и едут. Хотите даблпуш исполнять - направляйте при постановке носок ролика внутрь, толкайтесь под себя, потом носок наружу в том же прокате - и вот вам классический основной толчок. Правда, требует достаточно много тренировок и не каждому роликобежцу по силам хорошее исполнение. Ну и ролики, на самом деле, тоже бывают разные по своему назначению. Фитнесс стайл с высоким жестким ботом, или для спидскейтинга, с низким ботинком, подобно конькобежному. В таких садитесь в конькобежную посадку и "поливайте", в т.ч. с даблпушем. И катать в них надо по-разному абсолютно. Не-а, на лыжи не похоже.
Скейт вообще другая история. Что вы там им натренируете, непонятно. Боком ездить? Самокат... ну, наверно, тут все понятно.
Так что берите роллеры и тренируйте тот баланс, который нужен именно в лыжах. Остальное - от лукавого, и, кроме слишком общего чувства баланса, вам не даст. Хотя, многим и чувство общего баланса никак не повредит.
PS. Без палок на л/р тоже прекрасный треннинг, кстати. Не хотите брать на трассу палки - не берите. Катайте чисто ногами, мнооого пользы от этого получите, кроме шуток.

коньках можно замечательно кататься и в режиме максимально близкому к лыже-коньковой технике: никто же не заставляет даблпушить и дуги выписывать. а прокат на одной ноге и попу не отсаживать они замечательно тренируют.
другое дело, что, скорее всего, через некоторое время захочется кататься быстрее и ближе к "конькобежному". в возражение чего можно заметить - ну и хрен с ним: главное, чтобы любителю нравилось

Там ботинок закреплен вместе с колесами, и платформа - короткая, а на роллерах и лыжах - длинная, и бот отдельно. Принципиально другие нюансы возникают. Прежде всего - как раз в части равновесия. Поверьте человеку, немножко знающему и коньки, и роллеры, и лыжи.
Но на худой конец, конечно, можно и на роликах вместо роллеров - тут в соседней теме терли . Вопрос: зачем? Цели? См. ниже.

и тоже свои нюансы.
зачем? чтобы кататься. ТС правильно пишет - коньки "забросил в рюкзак и пошел кататься". Можно брать с собой просто "на всякий случай", вдруг захочется, с роллерами это тяжелее. Т.е. это выбор не убежденного беголыжника, который целенаправленно готовится к зиме, а оппортуниста-любителя побегать с колесами на ногах.

Разница огромная в технической части, даже если взять в руки палки и изображать лыжебежный конек на роликах. Пятка не отрывается от лыжи, ощущения ниже пояса (в хорошем смысле) совсем отличные от роллеров/лыж. Перенос веса на переднюю часть стопы и разгрузку пятки как в лыжах, перед постановкой палок и навал толком не изобразить.  Но если больше не на чем, роллеров нет, тогда why not? Как сказал Алексей - на худой конец все лучше, чем ничего.

что если бы целью была отработка именно беголыжной техники, то вопроса у ТС изначально бы не было. При всех различиях по технике, повторюсь, ролики вполне позволяют работать над тем, что будет полезно зимой - прокатом на одной ноге в первую очередь.

стало более-менее ясно.
Почему тогда в лыжных школах дети тренируются на роллерах и роликах, тренерам без разницы?

В лыжных и биатлонных ДЮСШ дети тренируются только на лыжероллерах. При этом совершенно не возбраняется кататься на роликовых коньках для своего удовольствия в свободное от тренировок время (да и по доступности рядом с домом для детей ролики лучше, если нет трасс поблизости. Так что дома, когда более сильные дети и школы уехали на сборы, допускаю, что более слабые дети-лыжники могут и на роликах кататься, при отсутствии возможности самостоятельной лыжероллерной подготовки).

когда я очень хотел освоить на хорошем уровне гоночные ролики с низким ботинком. 2 месяца на роллеры не вставал. Когда встал было впечатление, что встал на роллеры в первый раз. Очень разные ощущения.
Лучше иметь несколько роллеров с разными колесами и чередовать в т. с. с роликами (если есть необходимость в роликах).

Про "очень хотел освоить....гоночные ролики с низким ботинком". Не вышло? Если не вышло, что не получилось? Работа в низкой посадке? Техника поворота? Что пошло не так?
Не просто так спрашиваю. Этой весной впервые после 30+ лет встал на такие девайсы, поехал практически сразу, но я в молодости бегал на беговых коньках, вот и решил вернуться. Сейчас думаю сочетать ветеранские беговые коньки и любительские ветеранские лыжи. Ролики чисто для подготовки ко льду. Посмотрю этой зимой как это отразится на результатах в лыжах, но пока дискомфорта ни в роллерах с роликов, ни обратно не ощущаю. Периодичность примерно такая - 2 р/нед.роллеры, 1-2 р/нед.роликовые коньки.

Вышло неплохо, но надо было чередовать с роллерами чтобы технику не забыть.

Колеса по асфальту держат хорошо.
На льду лыжы держат не так, как конки.

Подготовку ко льду я имел в виду к конькам, не к лыжам:) Те, если их точить по мере надобности, держат железно)

Что за баланс таинственный натренировать, и че с ним потом делать?
Примеры: хотите работать в цирке, под куполом, с шестом по канату ходить. Тогда - к черту ролики, скейт, и срочно канат натягивать. Или - хотите на хаф-пайпе сальто крутить. Тогда - доска, и на хаф-пайп! Или: хотите стать ЧМ по лыжным гонкам. Тогда - к Крамеру, а уж он роллеры подберет

хотелось бы прокат на одной ноге, чтобы зимой на лыжне дольше ехать от одного толчка

Сначала ставиться цель, потом уже определяются средства.
Вы собираетесь пойти от противного: определить средство, а затем… как пойдет…?
Даже “зимой на лыжне дольше ехать от одного толчка” – не является целью.
Наверное, цель – научиться кататься на лыжах коньковым ходом?
Следует понимать, что современный коньковый ход – это не просто передвижение на лыжах “как на коньках”. Есть различные техники: КОДХ(подъемный), КООХ, КОДХ(равнинный), ДП(бесшажный) и т.д. В каких-то случаях нужен “прокат”, а где-то он может уже и не нужен.
Для тренировки именно баланса прекрасно подойдут тренировки на балансировочной доске (например, из декатлона) или на том же слэклайне. Самый доступный вариант – бутылка с водой. В принципе годится любое удержание равновесия, стоя на одной ноге.
Суть тренировок заключается в укреплении мышц и связок голеностопа для уверенной компенсации отклонения опоры от горизонтальной плоскости и удерживания центра тяжести над опорой для сохранения равновесия.
А вот спортивный снаряд “лыжероллеры” – предназначен для тренировок технических элементов коньковых ходов. К примеру, после толчка стопа маховой ноги удерживает роллер (лыжу) в горизонтальном положении, в то время как на коньках стопа отклоняется от горизонтальной линии на значительный угол. ИТД.  Поэтому для тренировок лыжной техники летом наиболее целесообразно применять именно лыжероллеры.
Тренировка “баланса” на лыжероллерах – это скорее положительный побочный эффект.

1. Та штука, что Вам понравилась в тренажерке - очень в тему. Она есть в наличии у большинства тренеров, занимающихся с новичками и не только: у Меликова, у Девятьяровых, у других. Так что если Вы - в группе, то покупать ее не надо. Ну, или в тренажерке юзать...
2. Из средств с колесами - для ЭТОЙ цели подойдут только лыжероллеры, причем не любые: желательно 100-мм, колеса - не медленнее Свенор 2, а лучше - Свенор 1. Или аналоги этих моделей от Рулева. Или от других производителей
3. Ну, и куча подводящих упражнений - см. ветку прошлого года тут про эти упражнения, сейчас лень искать.
   

Это - для данной точечной цели, что Вы описали. Для других - что-то еще.

Тренировка баланса это слеклайн. Легков до сих пор активно практикует.

Все правильно написали выше, но добавлю еще один момент. Баланс - это все тело, а не ноги в частности. Грузному мешковатому человеку с лишним весом держать баланс сложнее, чем поджарому жилистому товарищу, поэтому включать надо все аспекты, снижать лишний вес (жир), прорабатывать мускулатуру, нужную лыжнику. Помимо ног, это мышцы кора, плечевой пояс. И баланс появится. Кстати лыжнику нужен не столько баланс, сколько хорошие координированные технически правильные движения. Катить на одной ноге - это только четверть дела.