Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Вопрос про дабл-греблю

13 Сережа Попов 2526

11.03.2019 07:01

Осмелюсь задать специалистам. Кабанену и другим. Извините если уже было...
Можно-ли при резком напрыгивании на палки избежать подлипания колодки (на лыжах с держащей мазью )?
У меня получается только при очень деликатном вставании на носки, но тогда мышцы не заряжаются замахом и частоты нет.
Другой вариант: сокращать амплитуду, тоже нежелателен.
Как у вас, специалисты?

Просмотров:1944
Комментариев:16
Рейтинг: 0 +1 -1

Правильная смазка. Aнатолий Нестеров
[11.03.2019 10:15]
Посмотрите видео по технике Charade
[11.03.2019 10:53]
- колодка может Aнатолий Нестеров
  [11.03.2019 11:39]
- момент Сережа Попов
  [11.03.2019 12:24]
  - Если не ошибаюсь, то это Charade
    [11.03.2019 12:52]
    - Спасибо, большое. Сережа Попов
      [11.03.2019 12:56]
Привставать на носочках, colonel chesney
[11.03.2019 11:28]
- Если выпрямляешься после подседания Николай Кабанен
  [11.03.2019 11:50]
Я не совсем понимаю связь. Николай Кабанен
[11.03.2019 11:56]
- уточнение подлипа Сережа Попов
  [11.03.2019 12:20]
  - https://www.youtube.com/watch?v=qiEf7BoizIw Сережа Попов
    [11.03.2019 12:55]
    - \ Александр Кормушкин
      [11.03.2019 13:21]
    - Вот видео в замедленном темпе. Николай Кабанен
      [11.03.2019 15:09]
  - Возможная ошибка в том, Николай Кабанен
    [11.03.2019 14:39]
    - как раз Сережа Попов
      [11.03.2019 18:13]
  - А по-моему, Михаил Зарицкий
    [11.03.2019 15:53]

21 Aнатолий Нестеров 4720

Правильная смазка.

11.03.2019 10:15

Не специалист (просто колодку не мажу), но полагаю, что надо поработать с длиной колодки (покороче), её расположением и толщиной слоя держащей мази. Только подлипания быть не может, поскольку в одновременном ходе лыжи постоянно скользят и не создаётся условий.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Charade 1451

Посмотрите видео по технике

11.03.2019 10:53

У скейт энд классик было по этой теме.
Неправильное движение таза и как следствие переноса центра тяжести тому виной.
Движение не вперёд а вверх приводит к тому, что потом вес идет вниз и колодка продавливается и мазь цепляет.

Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3

21 Aнатолий Нестеров 4720

колодка может

11.03.2019 11:39

задавиться, но только не в этот момент. Если чувствуется торможение при опускании - надо работать над техникой, практически сто процентов веса должны уходить в палки. Подтормаживание из-за колодки, он может ощущать только, когда "встаёт на мысочки".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Сережа Попов 2526

момент

11.03.2019 12:24

У меня колодки тормозят в момент когда штыри еще в воздухе.
Можно ссыль на видео?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

09 Charade 1451

Если не ошибаюсь, то это

11.03.2019 12:52

https://youtu.be/qiEf7BoizIw

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Сережа Попов 2526

Спасибо, большое.

11.03.2019 12:56

Спасибо.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 colonel chesney 6955

Привставать на носочках,

11.03.2019 11:28

отрывать лыжи от лыжни при движении дистанционным ходом - неэффективно (при опускании пяток на лыжу получается торможение лыжи, даже без мази под колодкой) и трудозатратно. Посмотрите, как ездят в скиклассикс. Однако, в спринтерских разборках такое вполне уместно.

Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

14 Николай Кабанен 10282

Если выпрямляешься после подседания

11.03.2019 11:50

и таз вперед с наклоном корпуса и навалом на палки, то пятки хоть на мм, но отрываются. И это правильно. Конечно это эффективно и трудозатраты, но для этого и тренируются. Раньше и коньком на каждый шаг долго не могли ходить, а теперь часами едут. Лыжи DP для того и делают жёсткими, чтобы был эффект пружины. Поэтому на них и легче в подъёмы запрыгивать.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

14 Николай Кабанен 10282

Я не совсем понимаю связь.

11.03.2019 11:56

Подлипание мази зависит от ее правильного подбора, а не от техники. Так же многие неправильно понимают понятие "подлип". Когда прилипший снег можно снять только при помощи скребка, то это подлип. А если снег снимается просто рукой, то это не подлип.

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

13 Сережа Попов 2526

уточнение подлипа

11.03.2019 12:20

Во время выпрыгивания вперед и вверх колодки обеих лыж продавливаю и чувствую торможение и спотыкание, особенно, в подъем. Иногда почти щучкой вперед выбрасывает. Если толкаться только вверх за счет колен и таза, торможения нет или почти, но пропадает навал на палки. В "дистанционном" для меня режиме при более плавном отрыве пяток или без оного проблемы нет. Лыжи при этом намазаны на комфортный соревновательный переменный ход или даже чуть недомазаны.
Другими словами, в спурте, продавливание колодки обеих лыж сравнимо или сильнее чем при переменном ходе и мазь на короткое время но тормозит, а, иногда, до полной остановки лыж.

Дополнительный вопрос в конце толчка и в фазе проката вес на пятках для большего скольжения или ближе к центру стоп?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Сережа Попов 2526

https://www.youtube.com/watch?v=qiEf7BoizIw

11.03.2019 12:55

Кажется частично уяснил ошибку после просмотра. Нужно больше акцентироваться на выбросе таза вперед. А я выпрыгивал коленями с стопами. осталась непонятка, как при этом выбрасывать весь корпус наклоненным вперед?
Буду пробовать...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Александр Кормушкин 1592

11.03.2019 13:21

мне визуально нравится ход когда ноги в коленях не распрямляются а обе чуть согнутые уходят назад, при этом тело валится вперед. нет большого вертикального колебания, возможно и нет подтормаживания колодки.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Николай Кабанен 10282

Вот видео в замедленном темпе.

11.03.2019 15:09

https://youtu.be/Ro1gYP-LzsI

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

14 Николай Кабанен 10282

Возможная ошибка в том,

11.03.2019 14:39

что отсутствует наклон туловища, нет падения вперёд. На видео автор держит корпус слишком вертикально. Правда, при медленном показе невозможно изобразить падение на палки. Но оно должно быть. Распрямление корпуса должно идти вверх-вперед, а не только вверх. Когда только вверх, тогда и происходит полное задавливание колодки и возможно торможение.
Вес при одновременных ходах всегда желательно переносить на пятки для лучшего скольжения.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Сережа Попов 2526

как раз

11.03.2019 18:13

с выбросом корпуса и центра масс с пяток в перед на носки и были проблемы, но я это делал перекатом по стопе с выпрямлением колен. как я понял выброс таза частично, по крайней мере, решает эту проблему.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Михаил Зарицкий 5238

А по-моему,

11.03.2019 15:53

это нормальное поведение намазанных классических лыж. Они так сделаны, чтобы в момент максимального давления упираться колодкой в снег. А в дистанционном режиме, особенно если лыжи "чуть недомазаны", давление не такое сильное, и ощущения торможения нет. Даже если лыжи не мазать, то при движении в подъем даблом при нормальных зимних условиях, сухому снегу, ощущается, что колодка упирается в снег. Поэтому элита СкиКлассикс не ездит гонки на немазанной классике. Либо на коньковых, либо на ДП лыжах. И там, и там нет ярко выраженного пика давления под колодкой.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0