Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
97
Снедков Денис
Москва, 1974
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Одновременный одношажный коньковый ход, как дышать?
-
Дышите, как удобно
Дмитрий Савельев [05.02.2019 01:00]
-
((((((((
Антон Сидякин [05.02.2019 08:08]
-
Вставайте под небольшой уклон
Кирилл Королёв [05.02.2019 09:29]
-
Дыхание
Алексей Якубович [05.02.2019 11:19]
Дышите, как удобно
05.02.2019 01:00
Дышите, как вам удобнее. Я вообще, когда откатываюсь медленно, качу одновременным одношажным и по телефону через гарнитуру по работе разговариваю. Или с товарищем рядом. И никаких вопросов о дыхании. В гонке тем более, там уже вообще не до этого. Хоть как то продышаться 
)))
)))
Езжу коньком двухшажным ходом. Вроде так называется, когда на одну ногу (в моем случае левую) идет отталкивание палками, а на вторую ногу (правую) палки возвращаются в исходное положение, чтобы произвести очередное отталкивание на левую ногу.
Тут с дыханием проблем нет, выдох на левую ногу (там где толчок палками), вдох на правую ногу.
Пытаюсь осваивать одношажный ход, когда на каждую ногу идет толчок палками. Первая проблема, с которой столкнулся - это равновесие. Нужно гораздо дольше скользить на одной ноге, чем при двухшажном. Уже получается, но долго так ехать не могу, но не по причине плохой техники (хотя и это пока имеет место быть), а по причине того, что сбивается дыхание. Я теперь не могу делать выдох на одну ногу, ибо на каждой ноге еду дольше, и дыхания не хватает. Если делать выдох на каждый толчок палками, то получается очень частое дыхание, это тоже меня как-то загоняет.
Дышать не связанно с толчком палками не выходит, ибо выдох всегда идет на усилие, т.е. дыхание по-любому должно быть "привязано" к толчкам, но вот как? Как правильно дышать?