Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Велотренажер для подготовки к лыжному сезону.

10 Volumme 190

16.10.2018 11:24

Здравствуйте,коллеги.
Прошу вас высказаться-имеет ли смысл включить
Для подготовки к зиме велотренажер?например в качестве восстановительных или легких аэробных тренировок .
Бегать не всегда время позволяют .да и погода ,особенно весной и осенью тоже .

Просмотров:2818
Комментариев:21
Рейтинг: 0 0 0

А почему бы и нет Руслан
[16.10.2018 11:54]
Стоит Марсель Ахмадиев
[16.10.2018 15:58]
смысл есть Алексей Жилин
[16.10.2018 16:24]
- ok Volumme
  [16.10.2018 21:15]
  - лучше тренажер Sanek045
    [17.10.2018 00:25]
  - о терминах Алексей Жилин
    [17.10.2018 09:47]
    - пункт 3 Юрий Круглов
      [17.10.2018 14:14]
      - во во Volumme
        [17.10.2018 19:18]
        
        - Александр Кормушкин
        [18.10.2018 07:55]
        
        Ясно. Volumme
        [18.10.2018 09:48]
  - ******************** malex
    [17.10.2018 17:14]
ну, вообще Василий Володин
[08.11.2018 15:36]
- велосипед Алексей Солянин
  [09.11.2018 01:28]
- Велосипед и велостанок - это разные тренировки Николай Л
  [12.11.2018 10:55]
  - похожа? Sanek045
    [12.11.2018 17:25]
Зачем покупать велотренажер, Александр Соловов
[08.11.2018 16:02]
- для лестницы нужны крепкие нервы Алексей Жилин
  [08.11.2018 16:16]
- лестница Алексей Дрожжин
  [08.11.2018 19:38]
- Колени Пакулин Сергей
  [08.11.2018 19:44]
  - Вверх терпимо, Александр Соловов
    [08.11.2018 21:35]
    - Так что согласен Пакулин Сергей
      [09.11.2018 09:31]

08 Руслан 65

А почему бы и нет

16.10.2018 11:54

Сам из данной ситуации выхожу посредством водного гребного тренажера.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Марсель Ахмадиев 75

Стоит

16.10.2018 15:58

Точно стоит. Но восстановительную на нем трудно сделать, скорее наоборот развивающую. На ччйне есть отзывы лыжников о Таксах. Сам тоже кручу Tacx.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10531

смысл есть

16.10.2018 16:24

На станке только длительные трудновато делать )
А восстановительные и интенсивные - вполне. Бывает погода, когда интенсивные на улице просто не сделать.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Volumme 190

16.10.2018 21:15

в таком случае вопрос-что правильнее/удобнее велотренажер или станок?
есть ли особая разница-посадка,нагрузка,износ ?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Sanek045 1456

лучше тренажер

17.10.2018 00:25

станок если есть цели по велосипеду на лето

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10531

о терминах

17.10.2018 09:47

Во избежание возможной путаницы
1) роллер, вообще не рассматриваем, это чисто для отработки велотехники
2) станок - устройство, в которое зажимается задний эксцентрик велосипеда, а сопротивление, обычно от магнита, прикладывается к заднему колесу тормозным роликом
3) велотренажер - то, что в фитнес-залах, велосипед там не требуется, всё есть - педали, седло, "руль"
Восстановительные можно на чем угодно. А вот интенсивные лучше делать на привычном (контактные педали, седло, посадка) велосипеде в станке.
Так что если есть велосипед и возможность где-то крутить дома, то лучше станок. Тренажер - это, скорее, в зал. Дома эта громоздкая штука обычно рано или поздно становится вешалкой, следую расхожей шутке.

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

21 Юрий Круглов 1702

пункт 3

17.10.2018 14:14

В свою очередь велотренажеры делятся на два типа: магнитный и СПИН БАЙК.
Разница между ними огромна. И цена тож))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Volumme 190

во во

17.10.2018 19:18

и я также думаю,имеет ли смысл покупать недорогой магнитный...или тогда проще действительно купить станок и не загоромождать кватриру

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Александр Кормушкин 1592

18.10.2018 07:55

нужно учесть что станок будет прилично жужжать если он под колесо. есть станки без колеса (с кассетой) - они отличные, но дороже

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Volumme 190

Ясно.

18.10.2018 09:48

Спасибо ,Саш.я тогда тебе как нибудь позвоню.расскажешь -раз ты в теме.)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 malex 20574

********************

17.10.2018 17:14

если велосипед уже есть, то станок
только слик купить (возможно спец индор)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Василий Володин 840

ну, вообще

08.11.2018 15:36

у наших Pro велосипед так особо не в почёте. Легков говорил, что вело у них в первой половине лета, ближе к сезону нет. Тут ещё видео смотрел какого-то тренера сборной, он тоже про вел как-то не в восторге был, говорил у них с лыжами ПАНО сильно разный. Вот бег и лыжи по ПАНО схожи.
Я для себя в качестве восстановительных и аэробных выбрал ходьбу с палками (только технику поставить надо), хотя вел-то есть :-)

p.s. а Фуркад заядлый велосипедист...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Алексей Солянин 124

велосипед

09.11.2018 01:28

Насчёт ПАНО не совсем согласен с Егором Сориным. В жёстких кросс-кантри с низкой средней скоростью и не лучшим восстановлением во время техничных спусков, ПАНО находится примерно в тех же пределах, что и на лыжах. В шоссе немного ниже.
Я сам, как заядлый велогон, не делающий во время длинного велосезона никакой работы для развития быстрых мышечных волокон и СФП, вынужден вкатываться зимой месяца 2. Весной же опять приходится долго вкатываться, но уже на веле. Надо зимой покручивать станок, но при возможности покататься на лыжах, не очень и хочется. Да и станком никак не разживусь.

По вопросу ТС - пойдёт

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Николай Л 135

Велосипед и велостанок - это разные тренировки

12.11.2018 10:55

На велостанке можно моделировать любую нагрузку. Я, например, сделал себе такую тренировку в TrainingPeaks - взял трек одного своего лыжного круга, разбил на участки рельефа по времени нахождения и распределил целевую мощность на этих участках в зависимости от градиента и своего FTP. Нагрузка по ощущениям в итоге очень похожа на зимнюю лыжную получилась.

Вверх Ссылка Рейтинг: -2 0 -2

11 Sanek045 1456

похожа?

12.11.2018 17:25

Ну если только руками педали крутить..

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

19 Александр Соловов 3397

Зачем покупать велотренажер,

08.11.2018 16:02

тратить деньги и место в квартире. В плохую погоду (дождь, мороз) или даже, когда мало времени, используйте лестницу в подъезде. Вверх можно прыгать, шагать, вниз легко сбегать-сходить. Интенсивность легко варьировать. 9-10 этажей вполне достаточно для минутных интервалов вверх. Халява (в смысле материальных затрат), но эффективная, особенно для ДК. Проверено на личном опыте.

Ссылка Рейтинг: +6 +6 0

23 Алексей Жилин 10531

для лестницы нужны крепкие нервы

08.11.2018 16:16

Одно время в молодости практиковал забегание по лестнице (живу на 11-м) - психологически было очень тяжело. Вверх-вниз, от поворотов голова кружилась, пейзажи так себе. Насчет эффекта уж не помню..
У меня этот год поневоле экспериментальный: 90-95% циклики - велосипед. Посмотрим, что сезон покажет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1

13 Алексей Дрожжин 149

лестница

08.11.2018 19:38

...в подъезде часто не продохнешь от табачного дыма....

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

10 Пакулин Сергей 123

Колени

08.11.2018 19:44

А как тогда ваши колени при этом ?

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

19 Александр Соловов 3397

Вверх терпимо,

08.11.2018 21:35

а вниз тяжело, точнее через боль и больше на одной ноге. Но когда-то (лет 13 назад) до коленного кризиса вверх прыжками, а вниз бегом. Тогда и ДК гонялся. И как-то до ветеранского ЧР (в Тольятти дело было) в сильные морозы накануне целую неделю так тренировался. И классика на ЧР в подъемы очень хорошо заходила. До сих пор это помнится. Поэтому периодически выхожу на лестницу, хоть и не езжу ныне ДК. Но уже не прыжками, а быстрым и широким шагом. Хотя наверху пульс удается разогнать до конца третьей, а иногда и начала четвертой зоны. Жаль, что без палок. Но в конце можно и ручонки покачать. Время очень экономится. И риска в плане здоровья никакого в мороз и слякоть. А если табаком вдруг завоняет, то можно открыть окно. На лестнице обычно пусто, народ ездит на лифте.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Пакулин Сергей 123

Так что согласен

09.11.2018 09:31

с вами Александр, что лестница, хорошее место для тренировок в плохую погоду, или по причине еще каких -нибудь форс - мажоров, но только для тех у кого все в порядке с ногами. А вот для тех у кого эти проблемы есть, велотренажер как раз и подойдет. Я к сожалению с недавних пор оказался в их числе.

Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0