Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Есть вопросы по имитации

13 Александр Веселов 848

15.10.2018 19:02

Новая тенденция в классическом стиле, по максимуму работать одновременно бесшажным ходом, на более крутых участках забегать, да и сам попеременный шаг стал намного короче.
Теперь вопрос, как это отразилось на имитации.
Ногу оставлять согнутой или выпрямлять( доталкиваться ) ? Руками отрабатывать за таз или доводить до бедра ?

Просмотров:1387
Комментариев:11
Рейтинг: 0 +1 -1

зависит от задачи, гуглите видео с бьерндаленом, где показаны Алексей Степнов
[15.10.2018 19:16]
- То что Александр Веселов
  [15.10.2018 19:32]
  - наиболее приближенный к лыжной технике вариант - ногу оставлять Алексей Степнов
    [15.10.2018 19:51]
  - Саш, привет! Бойков Александр
    [15.10.2018 19:51]
    - осознавая, что именно таким образом Никита стал ОЧ, все же нагло Алексей Степнов
      [15.10.2018 20:12]
      - Карен, без сомнения, Бойков Александр
        [15.10.2018 20:17]
        
        я-то не претендую на авторитетное мнение, но вот Егор Сорин в Алексей Степнов
        [15.10.2018 23:03]
        
        Тем не менее, Никита Крюков- Олимпийский Чемпион Бойков Александр
        [16.10.2018 16:57]
Лучшая имитация дп Валерий Ф
[15.10.2018 19:50]
- В данном топике Бойков Александр
  [15.10.2018 19:52]
Смотря какая задача наверное стоит перед такой тренировкой. Aнатолий Нестеров
[16.10.2018 16:39]

18 Алексей Степнов 8808

зависит от задачи, гуглите видео с бьерндаленом, где показаны

15.10.2018 19:16

5-7 различных видов имитации.
тема разжевана донельзя, можно было и не заводить новый топик, а воспользоваться поиском или поднять старый топик, как вы это любите делать

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

13 Александр Веселов 848

То что

15.10.2018 19:32

читал на форуме все больше обсуждалось ЧСС и т.д. про технику ( современную ) никто не пишет или я не нашел.
Видео Бьерндалена 2015 года, с этого момента многое поменялось в техническом плане.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Алексей Степнов 8808

наиболее приближенный к лыжной технике вариант - ногу оставлять

15.10.2018 19:51

согнутой, руки также согнуты, толчок заканчивается у передней линии туловища. в целом поддерживается высокая частота, ногами можно даже делать "беговое колесо", может зимой получится как у клэбо.
вариант 2 - просто бежать с палками в гору
вариант 3 - на максимальное отталкивание, усиление нервно-мышечного контура (двигательных единиц), доталкивание и распрямление всех конечностей, проработка гликолитических мышц
вариант 4 - шаговая имитация с контролем координации, баланса, положения туловища, элементами статодинамики итд,

Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0

14 Бойков Александр 17261

Саш, привет!

15.10.2018 19:51

Возможно, вот это видео будет тебе интересно https://www.youtube.com/watch?v=kaw0WBbHssU

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Алексей Степнов 8808

осознавая, что именно таким образом Никита стал ОЧ, все же нагло

15.10.2018 20:12

заявлю, что сейчас так тренироваться неправильно. на видео настоящая интервальная тренировка, причем на коротких отрезках. на таких тренировках надо моделировать соревновательный темп и технику спринтера, а техника Никиты дистанционная. такая манера имитации (с акцентированным отталкиванием и низкой частотой) больше подойдет для аэробно-силового кросса

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17261

Карен, без сомнения,

15.10.2018 20:17

Вам виднее))

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

18 Алексей Степнов 8808

я-то не претендую на авторитетное мнение, но вот Егор Сорин в

15.10.2018 23:03

свежей статье на главной странице говорит о том же, а он с крюковым бок о бок много лет:
"слабая сторона Никиты – это неумение бегать в подъем. Трассы сейчас стали тяжелыми, с подъемами, в которые нужно именно забегать, так что Крюкову становилось с каждым годом все сложнее и сложнее - он достаточно много проигрывал на этих участках."

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0