На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

Повысился максимальный пульс

16.06.2018 16:58
Приветствую,коллеги.
Суть вопроса : пробежал весной летом пару беговые стартов и заметил по Полару,что изменился макс чсс.
Если раньше бежал дистанции 10,20 км на 167-170 чсс,При максимальном 180-182, то сейчас картина такая.
Ср чсс 178, макс чсс 187.
Вот ломаю голову :
1) либо датчик врет
2) либо как то разогналось сердце
О себе ,35 лет .тренируюсь 7-10 часов в неделю регулярно.
..самочувствие норм,вес не терял ,не набирал ,не болел .недавно сдал ЭКГ-все в норме.

Жду комментариев,.может кто встречал такую картину.
Просмотров:2132 Комментариев:22 Рейтинг: 0 0 0
++++++++++++++++++
16.06.2018 19:29
Может жарко было?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ответ
16.06.2018 19:32
Тепло было,не жарко .Если б было за 30 градусов,я б не удивлялся так ...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
изменился макс чсс
16.06.2018 20:39
Пойдём наверное двумя теоретическими путями.Так всегда делают диванные теоретики.
  Вариант первый.Пульс макс вырос, вырос и результат.Это хорошо.То есть в результате правильных тренировок наросли таки правильные мышечные волокна, которые разогнали сердце.А так грубо говоря пульс МАХ не увеличивается после 18 лет, а только снижается примерно на один удар в год.Это при том условии, что человек постоянно тренируется, с детского возраста.В зрелом возрасте, если был перерыв или начал в 30,слабые мышцы не дают раскочегарить мотор.Затем мышечная масса наращивается и сердце как бы раскручивается.Из своего опыта могу сказать что у меня эта тенденция года 3 сохранялась.Я начал заниматься в 41 после 24 лет простоя.То мышцы подтянутся, то объём сердца увеличится.Самые рекордные показатели на лыжи-роллерах происходили.В первый сезон 176 был потолок, через год вроде 184 и самый пик 194 удара я фиксировал после финиша на контрольной тренировки.При таком раскладе страшного ничего нет.
 Вариант второй. Слабо представляю что там произошло, но чего то не ладно в организме.Дальше я ещё не дочитал, букав много и надо Карена вызывать, он всё знает.Он умный как еврей, но со знаком качества.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +3 -3
Однако
16.06.2018 22:03
Вариант первый мне нравится.надеюсь, что именно так и происходит .зимой видно будет что там натренировал..

Второй вариант тоже рассматриваю ,поэтому и сдал ЭКГ .планирую узи сделать.
А где взять Карена?интересно послушать, узнать его  мнение .
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Вариант первый
17.06.2018 06:44
 к нему, к положительному, наверное надо отнести и сдвиг анаэробного порога в сторону пульса МАХ,под воздействием тренировок.При таком сдвиге всегда происходит улучшение результата.Получается что объём митохондриальной массы в мышцах увеличивается и организм может перерабатывать больше молочной кислоты.То есть по ходу гонки можешь держать более высокую скорость нежели ранее, не закисляясь, соответственно и результат улучшиться.Примерно такая теоретическая цепочка должна выстроится.Теперь если обе мои писанины собрать, то должно вроде так получиться.Увеличивается ударный объём сердца,затем образуются новые мышечные волокна, затем образуются митохондрии.При всех этих процессах и пульс будет гулять туда сюда.
 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Темп
16.06.2018 20:17
Вырос хоть?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
5+
16.06.2018 21:33
время прохождения дистанции напишите.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Однако
16.06.2018 21:55
Бегун я неважный.самое лучшее бегал десятку за 39 мин.летом и осенью  готовлюсь к лыжном сезону-допускаю пару тройку стартов для оценки состояния .и сейчас с возросшим чсс темп примерно тот же.около 4 мин на км.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
+10
16.06.2018 22:09
Ударов на уровне погрешности (в т.ч. организма,) было бы 200, подивились бы. А темп хороший имхо)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
-
16.06.2018 23:01
Жду комментариев,.может кто встречал такую картину
Селуянов встречал. Не ждите истину, спорт.физиологов здесь нет, так, по наитию. Минимум раз в год диспансеризация и нагрузки в меру, без рекордов.
Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
присоединюсь
17.06.2018 08:57
лучше следить за здоровьем в диагностических кабинетах, а не по девайсам.;)
сам недавно ходил и много интересного узнал.
в вашей ситуации - возможно повышение макс чсс, в этом нет ничего удивительного.
и еще лучше сделать ЭХО помимо того что вы уже сделали. Там будет видна полная картинка состояния сердца и если будут спорт физиологи то дадут комменты и рекомендации.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пульс
17.06.2018 11:18
Хорошо бы впридачу к диагностическим кабинетам был грамотный диагност. А то могут такого надиагносцировать мама не горюй.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Ничего страшного
25.06.2018 08:18
Ничего страшного как и все остальные я тоже не вижу. Темп для любителя очень хороший. А насчёт изменения МАКС, интересно, вы сдаёте анализы крови? Возьмите анализы в то время, когда максимальный пульс был низким, и сдайте сейчас - сравните? Думаю, разница будет.
Ну и да, для полноты картины можно ЭХО (там в принципе тоже возможны изменения), но если вы его не делали раньше, то сравнивать не с чем будет. А паталогий при таких тренировках быть не должно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Однако
27.06.2018 22:27
И эхо и ЭКГ регулярно делаю .пока все а пределах нормы .
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
_
28.06.2018 09:24
Ну вопрос не в том, что всё нормально - оно и должно быть всё нормально, пока вы бежите быстрее 6 мин на км. Вопрос в том, изменилось ли сердце? Толщина стенок и прочие цифры?
А больше всего интересно, изменился ли анализ крови? К примеру гемоглобин?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ой
28.06.2018 09:54
Последнее эхо было в апреле -никаких изменений и утолщения.следующее планирую в конце-лета .

Насчет 6 мин км  не особо понял вас...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
_
28.06.2018 09:57
Я к тому, что невозможно быстро бежать с больным сердцем. Да ещё и долго.
А про анализы крови вы так ничего и не ответили. Ну ладно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ответ
28.06.2018 10:04
Это Да .след контр старт запланировано на август .тогда же и все анализы планирую посмотреть.оак+ эхо + ЭКГ
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
А результат поменялся?
27.06.2018 22:23
время прежнее?
Трасса подобная?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ответ
27.06.2018 22:30
Время не особо поменялось,Да и цели нет бить какие то рекорды в беге .интересует только лыжный сезон .трассы разные-но не особо отличаются по перепадам от прежних ...
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Техника
28.06.2018 09:47
Может изменилась техника бега? Каденс не изменился? Может стали более часто или медленно работать ногами и режим работы организма сменился.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Однако
28.06.2018 09:55
Никаких изменений техники ,шага и проч нет.бег вообще не тренирую.только как вспомогательное средства к сезону
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1