Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Илькаев Игорь
83
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

материал о Сергее Устюгове на sports

22 Алексей Жилин 9715
01.03.2018 12:23
Репортаж из Междуреченского
Убили показатели пульса. В 18 лет чсс макс 245, сейчас в гонках 215 и более, ПАНО 198.
  • Просмотров:2674
  • Комментариев:23
  • Рейтинг: +5 +5 0
22 Алексей Ильвовский 26368
Тем более жаль пропущенных ОИ: такие показатели с возрастом падают
01.03.2018 13:34
Такого типа гонщики хорошо бегут в молодости.
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
22 malex 20494
********************
01.03.2018 14:18
Лех, я какого типа гонщик?
финишировали в Вороново - Палехов. Шибанов и ко
Шибанов жалуется на чсс - низковат. Там у него типа 155 средний на 10км вышел

и я... у меня 181 получился...
(сердца никогда не было. знатоки про растяжку сердца - в сад. я пробовал и так и сяк
бывало, что ГОДЫ в первой зоне гулял)
*
и про "хорошо в молодости"... и видимо плохо в старости - применительно ко мне?

*
лет 15 назад ср гоночный был около 185
сейчас около 180
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
22 malex 20494
********************
01.03.2018 15:13
и еще спецам задам вопрос :)
вот есть гонщик. пано около 180
есть гонщиЦА. пано около 170...
результаты схожие. неплохие скажем :) объемы и методики тоже
делаем вывод, что у гонщиЦЫ сердце больше
НО
вопрос: почему у гонщиЦЫ в покое пульс намного больше - примерно на 10уд?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Валерий Ф 12061
Вопрос про чсс в покое интересен тоже
01.03.2018 15:48
Вот и Устюгова тоже пишут, что низкий.
Вообще не совсем корректно сравнивать разный пол, думаю.
Ну у меня например, тоже ПАНО 185-190, макс за 200 выкручивается, сидя на работе чсс в районе 50. Только лыжник плохой(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 malex 20494
********************
01.03.2018 15:55
к обоим полам применимы одни законы :)
у жены на вело будет чсс ниже ДАЖЕ при равной со мной мощности (если она не оч выс)
а в покое у меня ниже
почему?
да... ударный объем имеет разные виды зависимости от чсс у разных индивидов... видимо в этом дело... но странно же :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 Валерий Ф 12061
И все-таки объем сердца
01.03.2018 16:01
Это чсс в покое или максимальный? Или может быть так, что сердце осталось такое же, но просто изза капилляров ему можно меньше крови гонять? Хотя вряд ли. по логике понижение чсс в покое свидетельствует о повышении ударного объема. Получается в этом случае макс чсс зависит не от объема сердца, а от его "скоростных" характеристик. Короче надо обследование сделать) То есть как у Устюгова большое сердце выбрасывает тонну крови за такт засчет "скорости", тогда по идее, это серьезный допинг, почище эпо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 malex 20494
********************
01.03.2018 16:12
большинству гонщиков большое сердце никак не помогает
и перекачка дополнительных литров за счет увеличения чсс тоже не поможет
т.к. почти всех лимитируют мышцы, но не сердце
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
11 Валерий Ф 12061
Видимо это так
01.03.2018 16:21
потому что порой высокий пульс переносится легче, когда мощно работают прокаченные мышцы с митохондриями, а иногда на более низком уже хреново, когда подключаются более гликолитические волокна
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Алексей Жилин 9715
почему пано падает с возрастом?
01.03.2018 16:37
Лет 10-15 назад 30-ку пробежал на среднем где-то на 172-175, сейчас - 160, ну 163-165, если очень-очень напрягусь. Есть какой-то неприкосновенный % от макс, который тоже упал (на тредбане был 186, сейчас на интервалах выше 173-175 никак)? К мышцам никаких ощутимых претензий нет, вес примерно тот же.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 malex 20494
Ооооооооооо
01.03.2018 23:16
С возрастом падает не только пано 8)
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
16 Aleksey Mozolev 1843
Саша, привет.
02.03.2018 06:44
У женщин нормальное % содержание жира выше чем у мужчин. МПК в среднем ниже. Может поэтому пано и др. пульсовые параметры отличаются. И вообще, пульс это показатель многих процессов и параметров органов и систем организма в данный, конкретный момент. ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 malex 20494
********************
02.03.2018 09:52
привет, Леш
да. женские округлости требуют наполнения :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
22 Владимир Житенев 13660
Не факт
03.03.2018 23:49
вот есть гонщик. пано около 180
есть гонщиЦА. пано около 170...
результаты схожие. неплохие скажем :) объемы и методики тоже
делаем вывод, что у гонщиЦЫ сердце больше
Может, у девушки лучше техника.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Алексей Ильвовский 26368
Саш, напишу то, что знаю из опыта и наблюдений (теория не ко мне,
01.03.2018 23:08
я не медик и не физиотерапевт).
  1. Макс пульс говорит скорее не о размере сердца, а его способности терпеть ударные нагрузки. Можно иметь огромное сердце и высокий макс. ЧСС.
  2. Высокий макс пульс (как правило, из моего опыта и наблюдений) при одинаковом (примерно) уровне результатов характерен для людей типа Нортуга и Клэбо, а низкий - для людей типа Холунда, Седергрена и Сундбю. Это больше спринтеры и средневики,  чем стайеры, больше масс-стартеры и финишеры, чем раздельщики.
  3. В молодости у них за счет хорошей восстанавливаемости прямо по ходу гонки (пример: Нортуг) получается совмещать плюсы финишеров и ударной нагрузки на сердце с терпежкой на длинных гонках (потерпел, где надо - зато отдохнул 2/3 дистанции за спинами и на спусках). С возрастом восстанавливаемость падает, и работа на высоком пульсе становится доступна только на коротких гонках или на гонках, где темп низок.
  4. Кроме того, такая работа весьма затратна для того же сердца (Нортуг vs Сундбю после финиша), и долго такие люди даже свои любимые короткие гонки на топ-уровне не бегают. Вообще, карьера марафонца-бегуна намного дольше, чем карьера бегуна на 800м.
  5. Я отношусь именно к такому типу. При этом ЧСС на гонках (коньки) в детстве бывал за 220, и сейчас, когда в форме (не этой зимой) средний (!) ЧСС больше 180. Например, на марафоне роллерном в Патриоте (48 км) средний был 176, макс 187. На более коротких - средний бывает и 185. В 57 лет без малого.
  6. При этом сердце БОЛЬШОЕ, а не маленькое! Как и легкие. ЧСС в покое с утра - 38, когда бегал ногами марафоны - бывало и 33-34.
Какого ты "типа" - не знаю. Последние годы - очень быстрого типа :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
18 Валерий Шевырев 597
Круто
01.03.2018 23:37
Забанен пожизненно.
Завидую немного!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
22 malex 20494
********************
02.03.2018 09:54
чему именно, если не секрет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Валерий Шевырев 597
Пульсу
02.03.2018 10:13
Забанен пожизненно.
в покое с утра
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
11 Валерий Ф 12061
Получается
01.03.2018 14:01
Маленькое и шустрое сердце, бывает же такое...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
11 nik84 841
-
01.03.2018 14:03
Убивает действительность, окружающая молодежь, в таких поселках. Вопреки всему появляются такие звезды.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
09 Валентин 217
в комментариях
01.03.2018 14:18
справедливо отмечают желтушность и слезодавильность статьи. Место не рай на земле, но и не деревня упадочная, в которой появление нового микрорайона - из области фантастики.
Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
22 Алексей Жилин 9715
фото мрачноваты
01.03.2018 14:32
А текст по большей части пересказ или цитаты местных.
не рай на земле, но и не деревня упадочная
Зависит от шкалы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
09 Валентин 217
за шкалой достаточно
01.03.2018 14:47
в Тверскую или Смоленскую область съездить и по проселку прокатиться. С населением 11 тыс. чел., кстати, называть Междуреченский деревней - это большая натяжка.

как пересказывают цитаты можно было буквально полторы недели назад наблюдать, когда Большунов обозвал олимпиаду водокачкой ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
11 Valery Startsev 855
Пишут что Досрочно завершил сезон на КМ ?
02.03.2018 21:32
Как то не верится:( вроде спринт с Легковым взял,
Значит не совсем больной?;
Надеялся что уж в зачете на Ауди уварил Сергей
Будет первым, обидно, два сезона был вторым
А сейчас в лидерах но надо ещё в трёх гонках выступить
Ссылка Рейтинг: 0 0 0