На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

материал о Сергее Устюгове на sports

01.03.2018 12:23
Репортаж из Междуреченского
Убили показатели пульса. В 18 лет чсс макс 245, сейчас в гонках 215 и более, ПАНО 198.
Просмотров:2104 Комментариев:23 Рейтинг: +5 +5 0
Тем более жаль пропущенных ОИ: такие показатели с возрастом падают
01.03.2018 13:34
Такого типа гонщики хорошо бегут в молодости.
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
********************
01.03.2018 14:18
Лех, я какого типа гонщик?
финишировали в Вороново - Палехов. Шибанов и ко
Шибанов жалуется на чсс - низковат. Там у него типа 155 средний на 10км вышел

и я... у меня 181 получился...
(сердца никогда не было. знатоки про растяжку сердца - в сад. я пробовал и так и сяк
бывало, что ГОДЫ в первой зоне гулял)
*
и про "хорошо в молодости"... и видимо плохо в старости - применительно ко мне?

*
лет 15 назад ср гоночный был около 185
сейчас около 180
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
********************
01.03.2018 15:13
и еще спецам задам вопрос :)
вот есть гонщик. пано около 180
есть гонщиЦА. пано около 170...
результаты схожие. неплохие скажем :) объемы и методики тоже
делаем вывод, что у гонщиЦЫ сердце больше
НО
вопрос: почему у гонщиЦЫ в покое пульс намного больше - примерно на 10уд?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вопрос про чсс в покое интересен тоже
01.03.2018 15:48
Вот и Устюгова тоже пишут, что низкий.
Вообще не совсем корректно сравнивать разный пол, думаю.
Ну у меня например, тоже ПАНО 185-190, макс за 200 выкручивается, сидя на работе чсс в районе 50. Только лыжник плохой(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
01.03.2018 15:55
к обоим полам применимы одни законы :)
у жены на вело будет чсс ниже ДАЖЕ при равной со мной мощности (если она не оч выс)
а в покое у меня ниже
почему?
да... ударный объем имеет разные виды зависимости от чсс у разных индивидов... видимо в этом дело... но странно же :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
И все-таки объем сердца
01.03.2018 16:01
Это чсс в покое или максимальный? Или может быть так, что сердце осталось такое же, но просто изза капилляров ему можно меньше крови гонять? Хотя вряд ли. по логике понижение чсс в покое свидетельствует о повышении ударного объема. Получается в этом случае макс чсс зависит не от объема сердца, а от его "скоростных" характеристик. Короче надо обследование сделать) То есть как у Устюгова большое сердце выбрасывает тонну крови за такт засчет "скорости", тогда по идее, это серьезный допинг, почище эпо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
01.03.2018 16:12
большинству гонщиков большое сердце никак не помогает
и перекачка дополнительных литров за счет увеличения чсс тоже не поможет
т.к. почти всех лимитируют мышцы, но не сердце
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Видимо это так
01.03.2018 16:21
потому что порой высокий пульс переносится легче, когда мощно работают прокаченные мышцы с митохондриями, а иногда на более низком уже хреново, когда подключаются более гликолитические волокна
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
почему пано падает с возрастом?
01.03.2018 16:37
Лет 10-15 назад 30-ку пробежал на среднем где-то на 172-175, сейчас - 160, ну 163-165, если очень-очень напрягусь. Есть какой-то неприкосновенный % от макс, который тоже упал (на тредбане был 186, сейчас на интервалах выше 173-175 никак)? К мышцам никаких ощутимых претензий нет, вес примерно тот же.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Ооооооооооо
01.03.2018 23:16
С возрастом падает не только пано 8)
Вверх Ссылка Рейтинг: +5 +5 0
Саша, привет.
02.03.2018 06:44
У женщин нормальное % содержание жира выше чем у мужчин. МПК в среднем ниже. Может поэтому пано и др. пульсовые параметры отличаются. И вообще, пульс это показатель многих процессов и параметров органов и систем организма в данный, конкретный момент. ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
********************
02.03.2018 09:52
привет, Леш
да. женские округлости требуют наполнения :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Не факт
03.03.2018 23:49
вот есть гонщик. пано около 180
есть гонщиЦА. пано около 170...
результаты схожие. неплохие скажем :) объемы и методики тоже
делаем вывод, что у гонщиЦЫ сердце больше
Может, у девушки лучше техника.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Саш, напишу то, что знаю из опыта и наблюдений (теория не ко мне,
01.03.2018 23:08
я не медик и не физиотерапевт).
  1. Макс пульс говорит скорее не о размере сердца, а его способности терпеть ударные нагрузки. Можно иметь огромное сердце и высокий макс. ЧСС.
  2. Высокий макс пульс (как правило, из моего опыта и наблюдений) при одинаковом (примерно) уровне результатов характерен для людей типа Нортуга и Клэбо, а низкий - для людей типа Холунда, Седергрена и Сундбю. Это больше спринтеры и средневики,  чем стайеры, больше масс-стартеры и финишеры, чем раздельщики.
  3. В молодости у них за счет хорошей восстанавливаемости прямо по ходу гонки (пример: Нортуг) получается совмещать плюсы финишеров и ударной нагрузки на сердце с терпежкой на длинных гонках (потерпел, где надо - зато отдохнул 2/3 дистанции за спинами и на спусках). С возрастом восстанавливаемость падает, и работа на высоком пульсе становится доступна только на коротких гонках или на гонках, где темп низок.
  4. Кроме того, такая работа весьма затратна для того же сердца (Нортуг vs Сундбю после финиша), и долго такие люди даже свои любимые короткие гонки на топ-уровне не бегают. Вообще, карьера марафонца-бегуна намного дольше, чем карьера бегуна на 800м.
  5. Я отношусь именно к такому типу. При этом ЧСС на гонках (коньки) в детстве бывал за 220, и сейчас, когда в форме (не этой зимой) средний (!) ЧСС больше 180. Например, на марафоне роллерном в Патриоте (48 км) средний был 176, макс 187. На более коротких - средний бывает и 185. В 57 лет без малого.
  6. При этом сердце БОЛЬШОЕ, а не маленькое! Как и легкие. ЧСС в покое с утра - 38, когда бегал ногами марафоны - бывало и 33-34.
Какого ты "типа" - не знаю. Последние годы - очень быстрого типа :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
Круто
01.03.2018 23:37
Завидую немного!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
********************
02.03.2018 09:54
чему именно, если не секрет?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Пульсу
02.03.2018 10:13
в покое с утра
Вверх Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
Получается
01.03.2018 14:01
Маленькое и шустрое сердце, бывает же такое...
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
-
01.03.2018 14:03
Убивает действительность, окружающая молодежь, в таких поселках. Вопреки всему появляются такие звезды.
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
в комментариях
01.03.2018 14:18
справедливо отмечают желтушность и слезодавильность статьи. Место не рай на земле, но и не деревня упадочная, в которой появление нового микрорайона - из области фантастики.
Ссылка Рейтинг: -1 +2 -3
фото мрачноваты
01.03.2018 14:32
А текст по большей части пересказ или цитаты местных.
не рай на земле, но и не деревня упадочная
Зависит от шкалы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
за шкалой достаточно
01.03.2018 14:47
в Тверскую или Смоленскую область съездить и по проселку прокатиться. С населением 11 тыс. чел., кстати, называть Междуреченский деревней - это большая натяжка.

как пересказывают цитаты можно было буквально полторы недели назад наблюдать, когда Большунов обозвал олимпиаду водокачкой ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 +1 -1
Пишут что Досрочно завершил сезон на КМ ?
02.03.2018 21:32
Как то не верится:( вроде спринт с Легковым взял,
Значит не совсем больной?;
Надеялся что уж в зачете на Ауди уварил Сергей
Будет первым, обидно, два сезона был вторым
А сейчас в лидерах но надо ещё в трёх гонках выступить
Ссылка Рейтинг: 0 0 0