материал о Сергее Устюгове на sports

Такого типа гонщики хорошо бегут в молодости.

Лех, я какого типа гонщик?
финишировали в Вороново - Палехов. Шибанов и ко
Шибанов жалуется на чсс - низковат. Там у него типа 155 средний на 10км вышел

и я... у меня 181 получился...
(сердца никогда не было. знатоки про растяжку сердца - в сад. я пробовал и так и сяк
бывало, что ГОДЫ в первой зоне гулял)
*
и про "хорошо в молодости"... и видимо плохо в старости - применительно ко мне?

*
лет 15 назад ср гоночный был около 185
сейчас около 180

и еще спецам задам вопрос
вот есть гонщик. пано около 180
есть гонщиЦА. пано около 170...
результаты схожие. неплохие скажем объемы и методики тоже
делаем вывод, что у гонщиЦЫ сердце больше
НО
вопрос: почему у гонщиЦЫ в покое пульс намного больше - примерно на 10уд?

Вот и Устюгова тоже пишут, что низкий.
Вообще не совсем корректно сравнивать разный пол, думаю.
Ну у меня например, тоже ПАНО 185-190, макс за 200 выкручивается, сидя на работе чсс в районе 50. Только лыжник плохой(

к обоим полам применимы одни законы
у жены на вело будет чсс ниже ДАЖЕ при равной со мной мощности (если она не оч выс)
а в покое у меня ниже
почему?
да... ударный объем имеет разные виды зависимости от чсс у разных индивидов... видимо в этом дело... но странно же

Это чсс в покое или максимальный? Или может быть так, что сердце осталось такое же, но просто изза капилляров ему можно меньше крови гонять? Хотя вряд ли. по логике понижение чсс в покое свидетельствует о повышении ударного объема. Получается в этом случае макс чсс зависит не от объема сердца, а от его "скоростных" характеристик. Короче надо обследование сделать) То есть как у Устюгова большое сердце выбрасывает тонну крови за такт засчет "скорости", тогда по идее, это серьезный допинг, почище эпо.

большинству гонщиков большое сердце никак не помогает
и перекачка дополнительных литров за счет увеличения чсс тоже не поможет
т.к. почти всех лимитируют мышцы, но не сердце

потому что порой высокий пульс переносится легче, когда мощно работают прокаченные мышцы с митохондриями, а иногда на более низком уже хреново, когда подключаются более гликолитические волокна

Лет 10-15 назад 30-ку пробежал на среднем где-то на 172-175, сейчас - 160, ну 163-165, если очень-очень напрягусь. Есть какой-то неприкосновенный % от макс, который тоже упал (на тредбане был 186, сейчас на интервалах выше 173-175 никак)? К мышцам никаких ощутимых претензий нет, вес примерно тот же.

С возрастом падает не только пано

У женщин нормальное % содержание жира выше чем у мужчин. МПК в среднем ниже. Может поэтому пано и др. пульсовые параметры отличаются. И вообще, пульс это показатель многих процессов и параметров органов и систем организма в данный, конкретный момент.

привет, Леш
да. женские округлости требуют наполнения

Может, у девушки лучше техника.

я не медик и не физиотерапевт).

1. Макс пульс говорит скорее не о размере сердца, а его способности терпеть ударные нагрузки. Можно иметь огромное сердце и высокий макс. ЧСС.
2. Высокий макс пульс (как правило, из моего опыта и наблюдений) при одинаковом (примерно) уровне результатов характерен для людей типа Нортуга и Клэбо, а низкий - для людей типа Холунда, Седергрена и Сундбю. Это больше спринтеры и средневики,  чем стайеры, больше масс-стартеры и финишеры, чем раздельщики.
3. В молодости у них за счет хорошей восстанавливаемости прямо по ходу гонки (пример: Нортуг) получается совмещать плюсы финишеров и ударной нагрузки на сердце с терпежкой на длинных гонках (потерпел, где надо - зато отдохнул 2/3 дистанции за спинами и на спусках). С возрастом восстанавливаемость падает, и работа на высоком пульсе становится доступна только на коротких гонках или на гонках, где темп низок.
4. Кроме того, такая работа весьма затратна для того же сердца (Нортуг vs Сундбю после финиша), и долго такие люди даже свои любимые короткие гонки на топ-уровне не бегают. Вообще, карьера марафонца-бегуна намного дольше, чем карьера бегуна на 800м.
5. Я отношусь именно к такому типу. При этом ЧСС на гонках (коньки) в детстве бывал за 220, и сейчас, когда в форме (не этой зимой) средний (!) ЧСС больше 180. Например, на марафоне роллерном в Патриоте (48 км) средний был 176, макс 187. На более коротких - средний бывает и 185. В 57 лет без малого.
6. При этом сердце БОЛЬШОЕ, а не маленькое! Как и легкие. ЧСС в покое с утра - 38, когда бегал ногами марафоны - бывало и 33-34.
   

Какого ты "типа" - не знаю. Последние годы - очень быстрого типа

Завидую немного!

чему именно, если не секрет?

в покое с утра

Маленькое и шустрое сердце, бывает же такое...

Убивает действительность, окружающая молодежь, в таких поселках. Вопреки всему появляются такие звезды.

справедливо отмечают желтушность и слезодавильность статьи. Место не рай на земле, но и не деревня упадочная, в которой появление нового микрорайона - из области фантастики.

А текст по большей части пересказ или цитаты местных.
Зависит от шкалы.

в Тверскую или Смоленскую область съездить и по проселку прокатиться. С населением 11 тыс. чел., кстати, называть Междуреченский деревней - это большая натяжка.

как пересказывают цитаты можно было буквально полторы недели назад наблюдать, когда Большунов обозвал олимпиаду водокачкой

Как то не верится:( вроде спринт с Легковым взял,
Значит не совсем больной?;
Надеялся что уж в зачете на Ауди уварил Сергей
Будет первым, обидно, два сезона был вторым
А сейчас в лидерах но надо ещё в трёх гонках выступить