На этой неделе
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР 125
Кондратюк Анатолий
138
Кондратюк Анатолий
Софрино-1 1980
МАСТЕРА СМЛР 100
Емельянов Сергей
124
Емельянов Сергей
Москва 1956
Конопелько Фёдор
107
Конопелько Фёдор
Москва 1943
МАСТЕРА СМЛР 75
Якимов Виктор
97
Якимов Виктор
Пермь 1955
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва 1958
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Румянцев Иван
64
Румянцев Иван
Пермский край 1964
Кривенков Сергей
62
Кривенков Сергей
Москва 1967
Трипака Сергей
62
Трипака Сергей
Юбилейный 1979
Чечёткин Сергей
62
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад 1985
Лавриненко Владимир
60
Лавриненко Владимир
Москва 1964
Щитов Андрей
60
Щитов Андрей
Юилейный 1985
Фомичев Дмитрий
57
Фомичев Дмитрий
Москва 1962
Ингеройнен Владимир
55
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург 1968
Полный список мастеров

спад результатов у девочки подростка.

24.01.2018 15:49
Добрый день форумчане! Вкратце такая история.Моей старшей дочери в этом году исполнится 14 лет. Она занимается в СШ лыжными гонками уже 3 года. На данный момент она переживает период бурного роста, в физическом и гормональном смысле т.е этот злополучный пубертатный период:) Девочка он довольно рослая и развитая для своего возраста. Так вот...в этом году все мы (родители и тренер) отметили ,что она перестала бежать на соревнованиях и контрольных тренировках.Причем проигрывать стала и сверстницам и младшим на год соперницам,которых раньше стабильно побеждала.Сейчас же по словам дочери бегать стало тяжелее,мышцы быстро "встают","нет сил","задыхаюсь".Со стороны все ее движения какие то плавные и нет четкости и резкости.Этакие танцы на снегу.:)
   Хочу спросить совета знающих людей,тренеров в частности: Это нормально в этом периоде у девочек? У всех такое бывает?и как строить тренировочный процесс? Наш тренер(женщина) считает что это временное явление и не стоит беспокоится..Так ли это..спасибо
Просмотров:2421 Комментариев:19 Рейтинг: 0 0 0
девочка
24.01.2018 20:50
выросла, а сердце нет. год придется провести без претензий на результат. В соревнованиях нужно просто участвовать. И тренироваться долго и на невысоком пульсе. Через год все должно прийти в норму, но бывают случаи что организму нужно пара лет...
Ссылка Рейтинг: +4 +4 0
15 DY 2188
а вам
24.01.2018 21:24
нужны эти результаты?
Ссылка Рейтинг: +3 +3 0
мне
24.01.2018 22:20
мне важно разобраться в ситуации...успокоить ребенка и правильно мотивировать на дальнейшие занятия....у них же в этом возрасте или белое или черное....поэтому я и хочу узнать-это нормально? это у всех так?
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
у меня такое было
25.01.2018 12:42
в моем детстве (т.е. подростковом возрасте). Когда резко выросла, один сезон совершенно провальный был, хотя на тренировалась, как тренировалась.
Я тогда нервничала из-за этого сильно, но тренер и родители говорили "ты выросла, набрала вес (до 56кг и роста 172 :)), поэтому тебе стало тяжелее, подожди, все нормализуется". Так и получилось: через год результаты вернулись. При этом с моими сверстницами-соперницами такого не не было... но все индивидуально.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Результаты нужны ребенку
24.01.2018 22:19
Особенно, если она раньше побеждала/была в призах. Сможет сохранить мотивацию - молодец. ИМХО дело не только в размерах сердца. Если движения стали очень плавными, то это работа мышц и нейро-мышечные связи. Не факт, что результаты вернутся. Бывает такое не у всех, а причины разные. В любом случае, тренера, через которых прошло немало детей должны были вам это сказать.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
согласен
24.01.2018 22:25
в том то и дело,что была в призах...тренер сама в этих делах как бы помягче сказать не очень...и опыта у нее как такового мало...по её словам девочки как раз в этом возрасте "пропадают" в протоколах фигурально выражаясь. бегали показывали результаты,бац на следующий год нет никого.....кого гормон зовет на подвиги любви, кто бросает теряя результаты:|
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Неопытный тренер набиратеся этого опыта на вашей дочери
24.01.2018 22:49
Могу высказать только свое мнение. В 14 лет девочки не только "пропадают", но и "появляются" в протоколах. Что не мешает им через год так же "пропасть". О причинах можно гадать долго, но я бы сделал так: обследование в физдиспансере под нагрузкой (ЭКГ до и после), общий анализ крови (можно без лейкоцитарной формулы и СОЭ), УЗИ сердца (лучше - под нагрузкой). Если серьезно изменился состав тела (процент жира резко увеличился) да еще и при одновременном падении эритроцитов, гемоглобина, то может помочь анализ на гормоны щитовидной железы. Пункты 1 и 2 делаются 4 раза в год, пункт 3 - 1 раз. Потом -  к спортивному врачу. В тренировках тянуть сердце в этом возрасте я бы не стал, а уделил внимание силовым, скоростным упражнениям, упражнениям на баланс и технику.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Считаю рекомендации правильными.
24.01.2018 23:32
Последнее предложение в посте полностью поддерживаю. Этапность нагрузки в течении года очень важна. Вовремя отдых как в течении года, так и в каждой тренировке. Для более точных рекомендаций необходимо разобраться в деталях  всего тренировочного процесса. Скорее всего причина в хронической усталости.
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Это не совсем нормально.
25.01.2018 02:41
Спад спортивной формы у подростков обычно бывает в 13 лет у мальчиков и в 11 лет у девочек. Связан он как раз с тем что в это время процессы роста и созревания достигают максимальной скорости и организм направляет все силы на них. И длится этот спад около года. Конечно можно предположить что это "поздний" ребёнок (у детей у которых созревание заканчивается позже, спортивные результаты во взрослом возрасте обычно гораздо выше), но я бы всё-таки в первую очередь проверился на перетрен, чтобы год не ждать. И потом уже обследовался как Nikolass предлагает.
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
перетрен
25.01.2018 09:58
как провериться на перетренированность?лабораторные тесты?Тест под нагрузкой провести нет возможности, спортивный врач парень молодой сам шутит над оснащением своего кабинета,стул да стол и авторучка:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 DY 2188
сначала
25.01.2018 10:38
можно сделать простой ортостатический тест.
Вообще больше похоже на перетренировку или заболевание...  Пока не выясните в чем дело - соревнования лучше не бегать и тренироваться в режиме физкультуры.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да не загоняйтесь вы))
25.01.2018 11:08
никаких клинических симптомов заболевания у вашей девочки нет, исходя из написанного. если хочется лишнюю диспансеризацию, флаг в руки, никто не против.
действительно, опорно-двиг. аппарат в пубертате растет быстрее сердца. мышцы как у взрослой девушки, но сосудиками толком не проросли, а сердце вообще еще ребенка - отсюда быстрая утомляемость и закисление. аналогично с движениями, иннервация и рефлексы для выросших конечностей еще не наладились как положено.
длительные бегать не надо, соревнования по самочувствию можно, а вот это обязательно: "внимание силовым, скоростным упражнениям, упражнениям на баланс и технику.", развивайте спринтерские качества на отрезках не дольше 30сек (чтобы не напрягать сердце) с акцентом на технику и отдыхом между отрезками от 4 мин.
1-2 года тренируйтесь в поддерживающем режиме, можно вообще заняться чем-нибудь еще, расширить сферу интересов. если мотивация в лыжах останется, с 16 лет начнете пахать, а в 18-19 постучитесь в сборную.
по утрам просто контролируйте пульс чтобы не был сильно повышен. сейчас снизьте объем тренировок на 20-30%, интенсивные вообще не делайте кроме соревнований, в подъемы пусть едет спокойно, если задыхается, пусть переходит с бега на шаг
Вверх Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
сборная
25.01.2018 11:18
сборная это круто:D но у нас мечта кмс:D почему? звучит красиво:D Спасибо за советы, я не загоняюсь, понимаю что нужно поберечь девочку...хотел просто убедится что так бывает..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
если мечта кмс выше первого не подниметесь точно
25.01.2018 11:22
ставьте максимальные цели, а там как фишка ляжет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Нужен пульсометр.
25.01.2018 11:34
  1. Ортотест - http://serg58nsk.blogspot.ru/2015/01/blog-post.html
  2. Анализ ВСР - https://elitehrv.com/ (может есть есть другие аналоги, но этой программой пользуется  человек в команде - вроде проверена уже)
Это всё дома можно сделать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
спасибо
25.01.2018 12:46
за ссылочки огромное спасибо...попробуем обязательно!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
это не нормально
25.01.2018 10:15
для начала пройдите медосмотр
т.к. совсем не понятно ничего, то в первую очередь ловите простые моменты
-гемоглобин, да и кровь вообще
-экг
и др
в нете поищите тестики всякие поделайте с пульсометром
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
это само
25.01.2018 11:14
собой медосмотр,кровь,экг...все в норме...желание тренироваться тоже не пропало...пульс по утрам в норме...вопрос был больше к людям работающим с детьми на постоянной основе...спасибо за советы:D
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
воспринимайте это проверкой на спортивный характер.
25.01.2018 13:34
Все растут неравномерно, каждый год кто-то новый выстреливает. Сможет пережить - характер что надо, не сможет - ну и черт с ним, будет кататься для удовольствия - отлично, не будет - и ладно.

Купите пульсометр, объясните про пульсовые зоны и все будет как надо, ну или как уже предначертано, высшие достижения - результат одаренности и терпения.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1