Упражнения для лыжников на площадке воркаута

Площадка стандартная, какие сейчас везде ставят. Обычно устанавливают больше турников брусьев и т.д. Не очень удобная, особенно для слабо подготовленных физически. Для лыжников можно выполнять обычный силовой комплекс: подтягивания разными хватами, отжимания (от брусьев, от земли, спиной, с хлопком и т.д.), пресс. Можно придумать круговые тренировки, но при большом количестве присутствующих на занятии снарядов мало. Лестница неудобная - тренажер не повесишь, тележку можно поставить.

Спасибо за разъяснения, Владимир! А сколько по времени, в среднем, продолжительность тренировки?

Зависит от уровня спортсмена. Новичкам надо освоить технику подтягиваний, отжиманий (особенно от брусьев), выполнение упражнений на пресс. Сейчас октябрь - самое время посвятить силовой подготовки перед снегом.
Для начинающих: разминка кросс минут 15, гимнастика, силовой комплекс порядка 10-12 различных упражнений на разные группы мышц, заминка кросс 10-15 минут, растяжка. Всего получится 1:10-1:15. Упражнения: подтягивания, подтягивания на низкой перекладине с упором ног, отжимания от брусьев, от пола, спиной от скамейки, выпрыгивания из приседа, смена ног в выпаде,  перекат с ноги на ногу, пару упр. на пресс.
Для подготовленных кросса побольше, упражнения на силу можно делать по кругу, можно на каждом снаряде по 3 подхода через 1-1,5 минуты отдыха. Можно круговые тренировки с определенным временем отдыха между упражнениями. Общее время получится от 1:30 до 2 часов

Благодарю за серьезный и исчерпывающий ответ.