Безенги

На дороге асфальт новый - можно на лроллерах тренить, не забывая о джигитах за рулём, бегать между полянами Азау и Чегет, ИМХО, "приятнее", чем в Безенги, с силовыми городками сложнее, но в одном отеле на поляне Азау есть штанга со скамьёй

P.S. ИМХО Здорово и там, и там

Точно должен быть! На ЦСКА или у пограничников - вопрос скорее в доступе.

Вход свободный для всех. Домбай тоже хорошо для трекинга + лыжероллеров.

Новость о прорыве Башкаринского озера!!!В ущелье Адыл-Суу,откуда я вернулся 3 недели назад,не попасть!Пришло письмо от хозяина "Очага" Ахии Саттаева!....
"Да, хорошего мало. Дорога сильно пострадала, в семи участках она полностью разрушена. 5 населённых пунктов отрезаны, в том числе и посёлок Эльбрус. Проезда нет. Газоснабжение отсутствует. Продукты и всё необходимое доставляют бортом МЧС. Прорвало Башкаринское озеро, кафе Зекерьи полностью разрушено, его нет. "Очаг" не пострадал. Все жёлтые вагонки, расположенные у ворот, вместе с воротами и транспортной  техникой базы смыло. Наш сторож Магомед, находившийся в вагонке, пропал без вести, тело, пока, не нашли. Сторона Джантугана в ужасном состоянии. С посёлка Терскол, с базы МЧС, военными вертолётами и вертолётами МЧС осуществляется перевозка людей до Тырныауза, там ожидают маршрутки и автобусы, которые развозят людей по направлениям. Детей, тоже сегодня отправили на учёбую"
Вот такие дела((((  

Ну раз стали писать о разных вариантах сборов в горах Кавказа, напишу про Нижний Архыз - небольшой научный посёлок (всего 5 домов) Специальной астрофизической обсерватории РАН (САО РАН). Расположен на полпути от станицы Зеленчукской к Архызу.

Закрытая территория, поэтому посторонних очень мало. Сам посёлок расположен на высоте 1100м, телескопы - на высоте ~2000м на отроге горы Пастухова. Вершина горы Пастухова - ~2700м.

От посёлка до телескопов по закрытой территории идёт асфальтовая дорога-серпантин длиной 16км. Для классических роллеров асфальт почти отличный, коньком комфортно будет не везде. В будни машин очень мало (закрытая территория), так что можно кататься без риска для жизни. В выходные машин гораздо больше - туристы приезжают на экскурсии на телескоп БТА. Также от посёлка до телескопов идёт прямая тропа длиной ~2км. Удобно, поднявшись из посёлка на роллерах по дороге, спускаться вниз по тропе. Спуск займёт ~40мин.

От телескопов вверх идут грунтовые дороги и тропы на вершину Пастухова и в соседние ущелья. В общем, для трекинга и горного бега мест предостаточно.

В посёлке есть спортгородок, футбольное поле. Вообще, там много чего интересного: местные экстремалы организуют соревнования по даунхиллу (по тропе от телескопов к посёлку) и паркуру (https://www.youtube.com/watch?v=rlNL3fgIQww, https://vk.com/wayra_camp), есть баня, есть секция настольного тенниса, есть бассейн и спортзал в школе посёлка и многое другое (советская власть для учёных всё отстроила по высшему разряду). Так что если найти с местными общий язык, то откроются многие возможности.

Культурная программа: древние христианские аланские храмы (аланы приняли христианство задолго до Руси), самый большой в России оптический телескоп БТА (можно посетить с экскурсией).

Есть гостиница на верхней площадке у телескопов. Если там остановиться, то незабываемое звёздное небо гарантировано! Ну и моя "мечта идиота" - ночной заезд по дороге на роллерах...

.

- пешком - без ограничений,
- если остановились в местной гостинице, то можно на машине,
- если едете на экскурсию на телескоп, то тоже пускают на машине, как я понимаю.

Бывал там, заезжали на лыжероллерах наверх, а спускались вниз на машине.
Что тропа вниз составляет всего 2 км - очень сильно удивился. А когда посчитал, что при наборе 900 метров и протяженности 2 км, средний уклон получается 45%. Да это же угол наклона почти 45 градусов. Как там спускаться можно?
Если там километра 3,5-4, то поверю. В общем, пока не верю.

Но спуск за 40-50 минут от телескопа до посёлка полубегом - это личный опыт. В некоторых местах действительно очень круто. Вот вам видео спуска на велосипеде примерно за 6 минут (но мне на это даже смотреть страшно): https://www.youtube.com/watch?v=-_qOgRm02q8. Пешеходная тропа, правда, не везде совпадает с велосипедной, но представление можно составить вполне.

Если быть абсолютно точным, то тропой называют не весь путь от посёлка до телескопа (башни). Тропа начинается выше посёлка метров на 40-50 и заканчивается пересечением с дорогой рядом со столбиком 14 км (там ещё опора ЛЭП). На этой части перепад получается точно не больше 700 м.

Неоднократно. Только как альпинист, и достижения мои в этом спорте заметно сильнее, чем в лыжных гоках.
Я не уверен, что условия для тренировок и стоимость услуг достаточно хороши непосредственно для лыжников.
На проживание в среднегорьи можно потратить меньше денег. А на реакклиматизацию с высоты 4000+ на равнину уйдёт времени также заметное количество.  

я, конечно, влюблён в этот район

Именно в Безенги мы не выполнили третий разряд  по альпинизму (из-за непогоды) и начспас сказал, что это первый такой в его жизни случай (чтобы не закрыть третий разряд из-за какой-то там  непогоды).  

Зато именно в этом альплагере я познакомился со своей будущей женой.

, раз познакомились

А район такой, когда я начинал, мне говорили, что без разряда там вообще делать нечего:) Надо сказать, я до сих пор считаю, что новичкам интереснее будет в менее суровых местах.  

Зашли на перевал (Гидан) и обратно. Плюс 2 ночевки под ним на 3400. Остальная деятельность - примерно 2200..2800, это как раз для экспериментаторов. Типа Бьорндалена;). Типовые сборы цикликов обычно пониже, 1500-1800. И подольше, порядка 3 недель.

Могу повторить Ваш пост слово в слово. Провел в Безенги 8 сезонов от 30 до 70 дней.

без лыжных тренировок на выносливость там трудно ходить. А тут предлагают наоборот. В итоге у нас так и получилось, после гор стали марафоны бегать. Там несколько суток восхождение, а марафон несколько часов, в общем- то после этого ерунда.
Для циклических тренировок на высоте очень хорошо подходит ледник Федченко, 50 км ровного льда от 2000 м, с набором высоты 2,5 км. Однажды пришлось пробежать его в Советских кроссовках.

Очень душевное место, люди там хорошие. Была там 4 раза в  разные годы. 2 раза на лагерной смене, 1 раз треккинг с другом, 1 раз на смене с а\к МГУ. Очень надеюсь ещё раз туда вернуться.
Мне тоже кажется, что для альпинизма район хорош, но не для циклических тренировок, тем более высокоинтенсивных, да и странно как-то ехать в горы, чтобы заниматься там на турниках. А тропы там не очень для бега подходят. Много сыпухи. А на леднике в тумане заплутать неопытному человеку очень даже легко.
Даже про "Вертикальный километр" скайраннеры говорят, что в Безенги от самый вертикальный из всех .  Если уж ехать (если нет представлений об альпинизме вообще), то на смену или на полсмены, если 21 день в горах это много. По физ. подготовке лыжникам обычно не сложно, но нужны определенные знания.  
Насчет инфраструктуры, там последние годы много всего понастроили на самом деле. Корпус "Теплый угол", сакли и т.д., всего этого раньше не было.
На самом деле, ждала такой темы на скиспорте  Тоже приятно видеть здесь альпинистов

"Я знаю только три настоящих вида спорта: автогонки, коррида и альпинизм. Остальное — игры". (с) Эрнест Хэмингуэй.