Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

лыжи после болезни

09 Станислав Андреевич 440

22.02.2017 18:49

недавно перенес заболевание,бронхит,болел около недели,три дня дал восстановиться,кашель почти пропал, вышел на тренировку..и бац..через час приступообразный кашель. Неужели не долечился или это остаточные явления после болезни. пропускать очень не хочется, но и за здоровье тревожно. Обращаюсь за советом,может, у кого было подобное

Просмотров:3029
Комментариев:3
Рейтинг: -1 0 -1

у меня сейчас Петр Багринцев
[22.02.2017 19:15]
Лыжи и бронхит. alex57
[22.02.2017 21:39]
- ................... Игорь Шкерин
  [22.02.2017 22:14]

12 Петр Багринцев 161

у меня сейчас

22.02.2017 19:15

то же. Только перенес грипп.Неделя -высокая температура. На 2-й день отходняка позволил себе пешую прогулку. Завтра пойду на лыжах. Для начала в прогулочном темпе километров 10. Ну а потом, если будет хорошее самочувствие - раскручиваемся на номинальную мощность. НО! Пока без фанатизма! Сердце надо беречь! Успехов!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 alex57 7249

Лыжи и бронхит.

22.02.2017 21:39

Был диагноз хронический бронхит. Решил больше дышать в лесу (в детстве лыжами занимался). Был и приступообразный кашель после лыж (хотя после обострения через 3 дня не рисковал, неделя-полторы). Постепенно кашель уходил, а теперь и диагноза этого нет. Считаю лыжи помогли.
Присоединяюсь к совету выше - не перенапрягать сердце ни в коем случае. Дешевый вариант - следить, чтобы не было одышки (дыхание через нос), Хороший вариант - купить пульсометр. Если бронхит эпизодический, а не хронический, то я бы просто подождал дней десять. Легкие тренировки с постепенным увеличением нагрузки по самочувствию. Природу не обманешь... Остаточные явления после бронхита - месяц. Сам по себе кашель - фигня. Но если сопровождается слабостью, ленью, не дай бог температурой около 37, то лучше не пытаться форсировать.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Игорь Шкерин 227

...................

22.02.2017 22:14

Лучше недели две пофилонить. Я после болезни отлежался дней пять, потом постепенно начал кататься, на соревнованиях не участвовал, скоростные не делал, а потихоньку катал без фанатизма 10-15 км вторую тренировку вечером фитнес бег 3-5 км в пульсе 100-120 офп небольшое, турник, брусья, равновесие, имитация. И внезапно вечером, после двух покатушек на лыжах, начало давить в области сердца, стали отказывать руки особенно сильно стали болеть плечи аж до ломоты и так потом на каждой тренировке. Последний раз после тренировки положил дома валидол, отпустило, сейчас приходится делать перерыв после праздников пойду на ЭКГ прошло после болезни четыре недели.Спасибо, берегите себя.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0