Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Вопрос по классическому одновременному одношажному ходу

09 Den4er 21

26.12.2016 13:27

Забанен пожизненно.

Нужно ли перед толчком переносить массу на ногу, которой затем толкнемся(чтоб колодку сильнее задавить) или толкаться из состояния, когда вес распределен равномерно на обе лыжи? Пробовал обеими способами , но так и не определился как эффективнее.

Просмотров:1500
Комментариев:5
Рейтинг: -2 0 -2

Задавливать Дмитрий Мск
[27.12.2016 10:06]
- спасибо Den4er
  [27.12.2016 12:40]
Оттолкнуться, когда вес равномерно на обеих лыжах??? Sandi Umnov
[27.12.2016 11:51]
- да вроде Den4er
  [27.12.2016 12:42]
  - Нужен перенос веса на толчковую ногу. Николай Казак
    [27.12.2016 23:04]

12 Дмитрий Мск 427

Задавливать

27.12.2016 10:06

https://youtu.be/XXMZMJNG5y8

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 Den4er 21

спасибо

27.12.2016 12:40

Забанен пожизненно.

посмотрю

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Sandi Umnov 959

Оттолкнуться, когда вес равномерно на обеих лыжах???

27.12.2016 11:51

Если Вы можете задавить колодку и толкнуться, равномерно нагрузив обе лыжи, значит, у Вас, либо лыжи слишьшком мягкие, либо колодка слишком длинная, или намазано очень жирно. А со скольжением приэтгм нет проблем? Катят, как коньковые?

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

09 Den4er 21

да вроде

27.12.2016 12:42

Забанен пожизненно.

не мягкие, скорее жестковатые, скользят как коньковые примерно. Толчок иногда срывается, особенно когда скорость высокая, видимо времени не хватает схватиться

Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1

16 Николай Казак 1052

Нужен перенос веса на толчковую ногу.

27.12.2016 23:04

Чтобы успеть толкнуться или, чтобы продавить жесткую колодку надо толчковую ногу перед отталкиванием вывести вперед маховой. Чем больше выведешь, тем сильнее оттолкнешься. Глубокий подсед перед толчком толкающей ноги тоже этому способствует. Правильный одновременный одношажный эффективен тогда, когда попеременным уже толкаться не успеваешь.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0