Трансляции
  • 30 марта, суббота
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 6 км, эстафета, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 15 км, масс-старт, муж.
  • 31 марта, воскресенье
    • 09:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 12.5 км, масс-старт, жен.
    • 12:00
      Биатлон
      Чемпионат России, 4 х 7.5 км, эстафета, муж.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
26
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
25
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
21
Новоселова Мария
Москва, 1977
Сорокина Мария
20
Сорокина Мария
Москва, 1992
МАСТЕРА СМЛР 175
Кондратюк Анатолий
181
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
176
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
109
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Митрошин Сергей
95
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Пастухов Николай
92
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Румянцев Иван
91
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Щитов Андрей
89
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Кожин Петр
87
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Лавриненко Владимир
87
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Кривенков Сергей
84
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
84
Снедков Денис
Москва, 1974
Чечёткин Сергей
84
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Пушкарев Андрей
82
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Тимофеев Дмитрий
81
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
79
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Трипака Сергей
79
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Чернов Олег
78
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Кригер Александр
77
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Лютов Алексей
76
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Коновалов Александр
75
Коновалов Александр
Москва, 1961
Рачинский Сергей
75
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970

Одышка лыжника!

23.12.2016 09:13
Уважаемые коллеги-единомышленники!

Большая просьба спортсменов/врачей дать дельный совет!

О себе, мне 42 года. Рост 187 см/вес 85 кг. Закончил спорткласс по л/гонкам в 1990г. Возобновил заниматься в 2000г., просто катался, с 2010 года стал активно заниматься и принимать участие в соревнованиях. В этом году дебютировал в Демино на 50-ке, получил 3 разряд, хотя если бы был нацелен, следил за временем, и не ждал финиша Дементьева на 2-м круге))...был бы 2 разряд, иногда результаты бывают и на 1 разряд.

На дистанции, очень скоростной. Проблема: на подьемах, особенно затяжных, в конце которого, просто задыхаюсь, делал тред-мил тест, без газоанализатора/нет в городе вроде/ сказали, что более 165 чсс идет аритмия, хотя это может и ни причем...

Что делать? как тренироваться, как быть на соревнованиях? Может нужны какие то консультации у врачей, специальные дыхательные упражнения итд.
  • Просмотров:7503
  • Комментариев:49
  • Рейтинг: -1 +1 -2
Дементьев виноват
23.12.2016 10:03
Сальбутамол поможет;)
Низкие температуры, при которых проходят тренировки и соревнования в основной части сезона, приводят к двум основным изменениям: во-первых, возрастают энергозатраты (организму нужно себя согревать), а во-вторых, колоссально нагружаются бронхи, пропуская через себя поток холодного воздуха.

Надрывный сухой кашель после финиша — нормальный спутник зимних видов спорта, на соревнованиях в раздевалках иногда возникает ощущение, что находишься в туберкулезном бараке — кашляют все. Ледяной воздух “пробивает” дыхательную систему практически полностью.

Отсюда астматические явления, которые в Европе считают болезнью, а в России долгое время диагностировали как отклонение. Речь не об астме как таковой, а о бронхоспазме, вызванном физической нагрузкой. Явление это по-английски называется exercise induced asthma; устоявшийся русский перевод — астма физического усилия. Перевод не очень точный, речь не о разовом усилии, а о нагрузке, причем чаще всего — на холодном воздухе.(с)

А лучше какие то консультации врачей!
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
может сердце?
23.12.2016 10:15
Свет, может сердце не справляется с переработкой или доставкой кислорода?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Я не спец
23.12.2016 10:57
Но ваши бронхи ближе всех к раздаче....если б сердце не справлялось скорее конечности уматывались бы.
Видела как перед гонкой нашатырём приоткрывают бронхи:D
У меня сын бегает на сальбутамоле, по рекомендации врача,  дабы избежать приступ астмы.

Зачем вам это? Хотите на МС сбегать? Тогда в физдиспансер! И не залезайте в долг к своему здоровью:D,  складывайте по кирпичику.
Не забывайте о психологической составляющей....у вас один раз случилось- теперь вы его ждёте. Нееее?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да нет МС не надо)
23.12.2016 11:02
просто хоч решит вопрос...чтоб легче было)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
некст
23.12.2016 11:06
я не жду...так получается...ведь не на месте стою)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Катайтесь
23.12.2016 11:52
хотя бы два раза в неделю на хорошем рельефе,начинайте в подъемы медленно.Если начинаете задыхаться-переходите на шаг. Увеличивайте постепенно время на рельефе,например от 40 мин до 1,5 ч( разминка-заминка по равнине).И главное,не мучайте себя.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
некст
23.12.2016 14:20
под хорошим рельефом что подразумеваете?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
некст
23.12.2016 14:21
я тут подумал...уже пробывал...провести по состоянию тренировку только в подъемы...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
хороший
23.12.2016 21:48
рельеф,например,основная 5-ка в Демино,перепад высот не знаю.На ней 5 подъемов от 150 до 250 м. Вот в начале сезона заползаешь на эти подъемы с черепашьей скоростью)) Через полтора месяца уже гораздо быстрее и без одышки:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
***
24.12.2016 12:20
...более 165 чсс идет аритмия... Ну и? Диагноз то по сердцу, в итоге, поставили?  Аритмия под нагрузкой бывает и у  здорового человека. Не под нагрузкой кстати то же. Если сердце в порядке, то задыхаться в конце подъёма для  вашего уровня тренированности, это нормально.

Самый простой способ устранения этого явления, "топтать гору" летом. Найдите видео "Тренировки Шарлотты Калла" На одном из них все прекрасно показано. К горе бегом а в гору пешком, темп подбирается по самочувствию. Одышка должна присутствовать, но не останавливающая, а чуть более, чем легкая.)))))) Это и будет примерно уровень АНП. А далее, как товарищ тут уже писал, улучшения к концу лета не заставят себя ждать. Для усиления воздействия гора выбирается покруче. Моно и рюкзак килограмм на 25 для большего эффекта,но это на любителя.))))  Но самое лучшее это иметь лактометр в добавок к пульсометру. Тогда тренироваться будете не в слепую, и крутая гора не понадобится.

А бронхи на морозе у здорового человека... Ну как бы да, бывает... Но не у всех и не всегда...
Мы же не норвежцы...)))))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Интересно.
24.12.2016 14:17
А как это спортсмену самому пользоваться лактометром? на трассе?
У них обычно плюсовой рабочий диапазон. Останавливаться, протыкать и складывать полоски в коробочку? А потом дома анализировать? Как-то хлопотливо без тренера.. И неоперативно. (Даже не знаю получится ли - сам не использовал, только наблюдал)
Пульсометр (у меня со смартфоном) сообщает пульс и зону в ухо. Раз в минуту маловато, но для ориентации обычно хватает. А потом можно график посмотреть более подробно. И проанализировать где ты должен был умереть и почему не умер. Лактат неоднозначно привязан к пульсу. Но по ощущениям для любителя наверное достаточно? Не терпеть, да и все..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
***
24.12.2016 20:01
Я тоже не пользовался. При какой температуре он работает не интересовался, а весь процесс наблюдал  вблизи и подробно. Но у нас в деревне здание базы прям на стартовой поляне расположено. Когда не было тренера, парню, который лактометр пользовал,  дежурный охранник ассистировал, иногда подруга, там ничего сложного вроде нет.

По ощущениям ловить АНП для любителя сложно и это будет приблизительно. А "приблизительно" хорошо работает на крутой горе, когда практически вся мышца включается. А на нормальной трассе при общепринятой тренировке на АНП желательно более точно определять с каким уровнем лактата катаете.

По поводу неоднозначности привязки пульса к  лактату  с вами не соглашусь. Здесь корреляция  почти всегда достаточно корректная. Я вообще считаю, что пульсометр без лактометра  пригоден только для ограничения пульса на максимально безопасном уровне. В свое время сыну пульсометр приобрел, когда мышцы начали расти как на дрожжах, пикалку зафиксировали на 180 и пацан катался пока не вырос, стараясь не превышать. Периодически делали узи, кардиограмму иногда велосипед, сердце вроде не посадили в итоге. За что "Лыжному спорту" благодарен премного. А все эти  рекомендуемые пульсовые зоны , что описываются в рекламе пульсометров бред полный.  Соотношение между массой мышц и объемом сердца у каждого человека своё, и мышечная композиция у всех разная. Поэтому без лактометра можно продуктивно тренироваться,  если есть возможность регулярно тестироваться на тредбане на роллерах.  :D  Хоть помечтать!  :D

Тренироваться по ощущениям конечно же можно, но подъем АНП идет в этом случае очень медленно. И  многие в итоге просто  стоят на месте, ну в смысле по АНП.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Какая аритмия-то?
24.12.2016 15:22
Аритмии разные бывают:
синусовая аритмия, мерцательная артитмия и т.д. и т.п. и др. и пр.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
диагноз
07.12.2017 15:39
суправентрикулярная (СВ) экстрасистола в тч с аберрантным проведением по ПНПГ, эпизоды квадригеминии, неустойчивая пробежка СВ тахикардии с ЧСС 250-220 3 комплекса (странно, макс ЧСС при исследовании была 170), преходящая неполная блокада по ПНПГ, реакция на нагрузку дистоническая, толерантность к нагрузке высокая.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Целый год ставили диагноз....Россия.
07.12.2017 21:19
Если не секрет, чем болели последние 2-3 года?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да вроде
08.12.2017 14:23
только ОРЗ, а что есть мысли?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
достаточно детально
08.12.2017 14:31
изучил диагноз (незря 4 года в аспирантуре, хотя в др сфере )), простыми словами - аритмия, надо к кардиологу сходить.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Аритмия
08.12.2017 21:38
Если экстрасистолия появляется на фоне высокой нагрузки, то логично будет не давать организму такой нагрузки. Любое лечение это: на первом месте - режим, на втором месте - диета, на третьем месте - медикаментозное лечение. В данном случае режим - ограничить высокие нагрузки, возможно этого будет достаточно.
неустойчивая пробежка СВ тахикардии с ЧСС 250-220 3 комплекса (странно, макс ЧСС при исследовании была 170), преходящая неполная блокада по ПНПГ, реакция на нагрузку дист
Некорректное заключение. Три комплекса это групповая экстрасистолия, а не пробежка тахикардии, и частоту в этом случае считать нет никакого смысла. Пробежка тахикардии это ЧЕТЫРЕ и более комплексов подряд (по некоторым авторам - 5 и более комплексов подряд).
Экстрасистолы - одна - одиночные, две - парные, три (три-четыре) - групповые, четыре и более (пять и более) - пробежка тахикардии.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
По поводу причины экстрасистолии
08.12.2017 22:00
Не было ли у вас перенесенной тяжелой вирусной инфекции? Частых ангин и хронического тонзиллита? Эти заболевания могли дать осложнения на сердце в виде аритмии.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да были
11.12.2017 11:32
да раньше ангины были часто...вплоть до абсцессов...где то до 2001г.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Последствия таких заболеваний
12.12.2017 17:59
Очень хорошо цепляются за" не такие как у всех" сердца....трабекулы, хорды, ВПС.
Это очень серьезно!  Если вы перенесли такое заболевание, даже не думайте в этом сезоне о выходе на старт! Только после тщательного лечения, обследования....гулять и постепенно начинать все заново. Иначе в долг по здоровью, который ни когда уже не вернёте.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Светлана
12.12.2017 21:14
Откуда вы взяли что ангины и абсцессы "очень хорошо цепляются за "не такие как у всех" сердца ... трабекулы, хорды"?
Ангины и их последствия за трабекулы и хорды не цепляются, нет таких данных в научной литературе. Если у вас есть, пожалуйста поделитесь откуда такая информация.
P.S.Спрашиваю именно про трабекулы и хорды, про ВПС вопросов нет.
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Чтоб закрыть вопрос
13.12.2017 05:57
Вы конечно компетентней....согласитесь что последствия, при недолечении, цепляются и за совершенно здоровое сердце. А уж разные изменения....это для них чернозём.
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Не соглашусь
13.12.2017 15:59
За хорды и трабекулы ничего не цепляется.В научной литературе данных о повышенном риске при их наличии нет.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
а как насчет
11.12.2017 11:41
того, что вроде у всех (и у людей тоже бывает) спортсменов аритмия в порядке вещей?
Вверх Ссылка Рейтинг: -1 0 -1
Аритмии
12.12.2017 14:40
1. Синусовая аритмия - это единственная аритмия, которую можно считать нормой, и то не у всех.
2. Эктрасистолии желудочковые и наджелудочковые
3. Наджелудочковая и желудочковая тахикардия
4. Фибрилляция и трепетание предсердий
5. Фибрилляция желудочков
И т.д. и т.п. По аритмиям толстенные книжки читать не перечитать. Аритмия это не диагноз, это большая группа разнообразных заболеваний.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
еще
07.12.2017 15:40
у меня какая то особенность в сердце-трабекула)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Трабекула
07.12.2017 23:17
это сухожильная "нить", находящаяся внутри желудочка и прикрепленная концами к его стенкам . Ничего страшного для спортсмена-любителя, а вот для профессионала вещь не очень желательная. У меня у дочери на УЗИ сердца такую нашли, сказали "чемпионкой ей уже не быть".
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
да смотел
08.12.2017 14:26
анатомию
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Трабекула и чемпионы
08.12.2017 21:55
По-моему это ерунда.
Во-первых трабекулы есть у всех людей, поверхность сердца изнутри не гладкая. У кого-то они могут иметь две точки прикрепления и проходить в полости левого желудочка. Чаще их называют дополнительными трабекулами. На возможность стать чемпионом они никак не влияют. Занимаюсь на работе эхокардиографией, читал по ЭхоКГ очень много литературы, ни разу не встречал такой информации, и механизм влияния на результаты спортсмена не ясен. Если автор высказывания, что с трабекулой не быть чемпионкой, даст вам ссылку на научное исследование по этому вопросу, буду очень признателен. Но, вероятнее всего это фантазия доктора. Также не факт, что эта дополнительная трабекула вообще существует, так как врачи ЭхоКГ редко встречающиеся с настоящей серьезной патологией любят искать и находить всяческие хорды, трабекулы, липовые пролапсы и т.п. Ошибочные заключения в УЗИ встречаются не так редко, как хотелось бы. Вообще, профессионализм наших докторов ужасающе низок. Или может быть вы как-то не правильно поняли доктора и получился испорченный телефон?
Трабекула новое 07.12.2017 23:17
это сухожильная "нить", находящаяся внутри желудочка и прикрепленная концами к его стенкам

Трабекула это мышечная структура, сухожильная нить - это хорда.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
В результатах УЗИ
08.12.2017 22:49
записано "поперечная трабекула ЛЖ". Проходили исследование три раза с интервалом в год - трабекулу находили всегда. Остальное - со слов врача. Хотя, надо сказать, что учреждение не спортивное - Республиканский кардиоцентр.
Кстати, с пролапсом Вы в точку попали - тоже нашли.
Но ваша информация меня обнадежила. Спасибо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Эпидемия пролапсов
08.12.2017 23:20
Эпидемия пролапсов поразила нашу страну где-то 5-8 лет назад. Сейчас, благодаря титаническим усилиям и разъяснительной работе ведущих специалистов страны, эпидемию в головах докторов удалось погасить. Но, на периферии еще встречаются очаги.
Самое главное, важен не сам факт наличия пролапса митрального клапана, а степень клапанной регургитации. И, соответственно, наличие и степень дилатации левого предсердия. Отсутствие или небольшая регургитация - причин для беспокойства нет, умеренная регургитация - надо наблюдаться. Тяжелая регургитация - скорее всего оперировать, в зависимости от ситуации. Насчет степеней регургитации, тоже, где-то по старинке применяют 1,2,3,4-ю степень. Хотя, во всем мире уже давно перешли на градации, которые в русском переводе звучат, как небольшая-умеренная-тяжелая. 1-2-3-4 ушло в прошлое во всех развитых странах.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
На трабекулы обращать внимание не стоит
08.12.2017 21:39
Это вариант нормы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 DY 2245
по медицинскому
07.12.2017 16:54
диагнозу не подскажу. Но вообще мне кажется, что во время гонки вы завышаете интенсивность в подъемы, т.е. скорость для вашего текущего состояния слишком высока. Отсюда совет - в подъемы по спокойнее, контролировать пульс, не заводится. Т.е. если надо пешком - то пешком...
Ссылка Рейтинг: +2 +2 0
Пульсометр
07.12.2017 21:53
Мб посоветоваться с врачом и завести пульсометр?
У врача (в идеале спортивного физиолога) выяснить границы пульсовых зон. И не превышать.
(Есть маленький опыт. Пульсометр через смартфон сообщает в ухо номер зоны как только в нее входишь (программ много, например Runtastic). Это позволяет оперативно снизить темп при подъеме в гору. После "возвращения" тоже задыхался на вершине. Кондиции уже не те, а "память" заставляет поддерживать скорость. До 185 доходило и язык на плечо.. Пульсометр поможет с контролем. Здоровье дороже цены блютузного пульсометра..
Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Смартфон
07.12.2017 23:05
Здравствуйте,Алекс!
Не представляю,как можно тренироваться со смартфоном.
Я тут на днях важного звонка ждал, и взял телефон на тренировку ( обычно не беру). И все проклял! Как прорвало звонить всех. В общем,не тренировка, а какая- то дерготня получилась. Даже сам факт звонка уже с ритма сбивает.
В общем,лишний раз убедился в правильности решения не брать телефон на тренировки.
А зоны интенсивности можно и по пульсометру контролировать)
Вверх Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
Дык..
08.12.2017 14:14
У меня в смартфоне симки нет. Пусть звонят. :)  Смартфон для лыж, автонавигации и инета по WiFi. Для звонков звонилка за 1.5 килорубля. Оставляю в машине.
Пульсометр типа наручных часов мне не понравился. На него нужно смотреть, смена зон - слабый писк.. А со смартфоном в ухо приятным женским голосом из наушника получаю: время, километраж, пульс и зону пульса (пульс раз в минуту, а зона в тот самый момент, когда выходишь из предыдущей). Удобно.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Хм, про такой вариант я и не подумал))
08.12.2017 20:32
Но все равно, с наушниками, наверное. кататься неудобно, и смартфон большой в кармане мешает)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Вариант
08.12.2017 20:41
Мини-наушник (вставной) один - второе ухо свободно. Смартфон в футляре типа "ладанка" висит на груди под разминкой и ничему не мешает (как и провод к наушнику). Падал по разному - все цело! )
Одно время катался с блютузным наушником - лишнее. Надо постоянно заряжать и связь иногда теряет. Проводок под трубой и наушник под шапочкой хорошо фиксируются.  
И музыку можно.. Под Рамштайн хорошо в гору. :)
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
у меня он
08.12.2017 14:28
есть, только по факту уже,  170 держать только если в среднем темпе...если соревнование....все равно будет выше...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
170?!
08.12.2017 20:26
Средний темп это значит длительная тренировка?  Многовато мне кажется.. Если 1.5-2 часа, то выше 140-150 лучше не делать. Сердце не машина, как говорил покойный проф. Селуянов.   Тут более опытные люди есть, подскажут, но сам, после "возвращения" долго "ходил" на 130-140, потом научился в гору на 150-160 ползти, и только потом понял что такое выползти на гору и не сбросить темп. А если зарядить в гору до 185 (макс), то и капнуть можно. Но постоянно тренироваться на 170. Такого даже Легков не делает. А нам зачем?!
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
на 140-150
11.12.2017 11:48
наверно .....у меня наверно просто будет как прогулка)....по равнине...без скорости и работы...
Начало сезона.
11.12.2017 15:55
По небольшому собственному опыту выносливость, если делать по 2 часа на пульсе 140, приходит быстрее, чем если по 2 часа на пульсе 160-165. (это для макс. 185)
А Вы проверьте свои кондиции. http://serg58nsk.blogspot.ru/2015/01/blog-post.html
Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0
Дельный совет
07.12.2017 22:56
Дельный совет - занимайтесь спортом в кайф! Любительский спорт - это не спорт высших достижений. Не надо себя загонять. Займитесь спортом без напрягов. Регулярно. Постепенно повышая нагрузку. Не допускайте перерывов, но и отдых себе давайте. Обратите внимание на отработку техники. Научитесь разгружать во время движения ненужные группы мышц. Не доводите себя на гонках до кашля и гипернагрузок. В конце концов, соревнования - это радость движения! И не мучайте себя.
Ссылка Рейтинг: +8 +8 0
+100500
08.12.2017 14:18
:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
кашля
11.12.2017 11:47
нет .....
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Игорь, вот мой опыт
08.12.2017 00:19
https://www.skisport.ru/forum/2/60918/
Если у Вас что-то похожее и на тренировках отсутствует скоростная работа, постепенно добавляйте ее. Возможно, поможет.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Интересная тема поднялась
13.12.2017 14:14
Активно жил всегда, циклическими занялся только прошлом году (велосипед гонки кросскантри). Годиков мне сейчас — 34.

У меня нашли аортальный клапан сформированный как двухстворчатый (вероятно с рождения). Регургитация 0-1 степени. Самочувствие нормальное.  Тредмилтест (на дорожке) проходил. Смогли мотор разогнать до 176 и выше не пошли, так не посчитали необходимым — очень высокая резистивность нагрузке. Пульс в покое 46 ударов. Отдышка конечно есть, но на пульсе для меня высоком за 160 (субъективное ПАНО определил себе в 158 — гонки все на этом пульсе и проходят — комфортный максимальный).

Жил бы не зная и не парился. А тут все думаю — отдышка это пока недостаточная тренированность или сказывается обратный заброс крови в камеру? Так как ощущаю, что порог  появления отдышки по мере тренировок (без фанатизма) заметно смещается и уже ограничения больше в силовых на резких торчках ощущаю, а не в «дыхалке». А насколько вредно мне грузиться вообще? Мысли несколько жить мешают... вернее тренироваться (читай, получать удовольствие).  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Регургитация 0-1
13.12.2017 16:10
Регургитация 0-1 степени вряд ли влияет на появление одышки (одышка пишется без "т"). Это незначительная регургитация.
А так, вообще, по современным понятиям двустворчатый аортальный клапан считается врожденным пороком сердца.
По поводу занятий спортом. Из "Национальных рекомендаций по допуску спортсменов с отклонениями со стороны сердечно-сосудистой системы к тренировочно-соревновательному процессу":
"Пациенты с двустворчатым аортальным клапаном без признаков расширения корня аорты (менее 40 мм) и отсутствием значимых аортального стеноза и аортальной регургитации могут быть допущены к занятиям всеми видами спорта".
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0