Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Есть ли смысл подгонять свой вес под жесткость лыж утяжелителями?

10 FatSkiAmauter 698

26.04.2016 12:15

Ситуация.
Допустим, эффективно оттренировался, похудел серьезно за сезон (что и было основной целью), усилил эффект на лыжероллерах летом. Короче, к новому сезону недавно купленная пара лыж (допустим дорогих) по диапазону стала не соответствовать актуальному весу (например, пара на вес 90-110+ кг, а похудел до 85, а лыжи под классику, и колодку пересал продавливать - соответственно нет держания). Есть ли смысл, чтобы и дальше для тренировок использовать эти лыжи, бегать с утяжелителями (например, накидать в рюкзак 6-7-8 кг) и так катать?
Ну, например, если финансовая ситуация пока не позволяет получить "окно" свободных денег на покупку аналогичных лыж.
В свое время в хоккейной секции работу с утяжелителями мы практиковали. Это вообще применимо к лыжам?

Просмотров:3466
Комментариев:19
Рейтинг: 0 0 0

Вижу 2 варианта Григорий Кондраков
[26.04.2016 12:30]
Есть еще решения skipatrol
[26.04.2016 13:18]
Какие лыжи? можно узнать? Tim_76
[26.04.2016 13:19]
- не буду про давать FatSkiAmauter
  [26.04.2016 14:51]
  - Так вопрос про Скинтеки? Олег Евсин
    [26.04.2016 15:14]
    - О нет! FatSkiAmauter
      [26.04.2016 16:32]
      - Можно ленту типа Стартовской попробовать Олег Евсин
        [26.04.2016 16:49]
    - Летом хорошо FatSkiAmauter
      [26.04.2016 16:36]
  - вы точно знаете, что не продавите? Алексей Жилин
    [26.04.2016 16:52]
По мне, так скинули вес - очень хорошо, yevgenski
[26.04.2016 13:43]
- Ды не то слово FatSkiAmauter
  [26.04.2016 16:37]
Используя утяжелители, Бойков Александр
[26.04.2016 14:05]
- Техника alex57
  [27.04.2016 13:40]
  - Ну, вопрос "техники" - это вообще не про меня FatSkiAmauter
    [27.04.2016 18:00]
    - У хоккеистов Иван Морин
      [27.04.2016 18:57]
      - К тому же у хоккеистов alex57
        [27.04.2016 19:21]
      - Жесткость лыж Евгений Баландин
        [27.04.2016 22:31]
Выход один Denis L
[26.04.2016 14:28]
- Жесткие лыжи Осипов Владимир
  [26.04.2016 22:40]

14 Григорий Кондраков 1272

Вижу 2 варианта

26.04.2016 12:30

1. Обменяться с кем то на аналогичные, под ваш вес, к сезону возможно найдете с кем
2. Продать и купить под свой вес

Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

10 skipatrol 876

Есть еще решения

26.04.2016 13:18

после тренировок с утяжелением и соревноваться с утяжелением, а при обнаружении несоответствия еще и ростовки лыж (допустим длинноватые) что вполне допустимо при таком подходе к подбору классического инвентаря, попросить откусить ноги крокодила Гену.
Если лыжи не подходят, лучше всего их продать или забыть в электричке..а новые лыжи покупать под реальный вес, с опытным спортсменом или тренером, разбирающимся именно в классическом инвентаре.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Tim_76 118

Какие лыжи? можно узнать?

26.04.2016 13:19

Какие лыжи? можно узнать?....и ростовка если продавать будете

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 FatSkiAmauter 698

не буду про давать

26.04.2016 14:51

Атомик Скинтек, 208 см. С ростовкой вопросв как раз нет.
Надо посмотреть, еще как с меньшим весом в начале сезона будет. да него времени еще о-го-го.
Это пока теоретически "не опережение" так сказать, вопрос.
увидел на весах 89 кг, и обрадовался

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3322

Так вопрос про Скинтеки?

26.04.2016 15:14

Для них это большая разница. А я то хотел посоветовать Вам мазать лыжи потолще

! Тогда, для начала, купите обычную классику под текущий вес и начинайте постигать искусство смазки лыж. Самое время.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 FatSkiAmauter 698

О нет!

26.04.2016 16:32

Это нереально!

ради 50 минут в будние и 100 минут в выходные тратить по полчаса, - их нет. работа. овертаймы, дети, школа, уроки.... и так, вынужден кататься с полшестого утра с фонарем. Только насечка, максимум скинтеки.
Вопрос, еще - будет ли 85 кг. Пока проблем не было, это так, я - впереди паровоза бегу.
В совревнованиях участвовать не планирую ни при каких обстоятельствах. ОФП, просто лыжи вместо бега. Пробежки даже вернее сказать. Конек тоже не парафиню никогда - жидкие суспеннзии "всепогодные", и все. Под "пробку".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3322

Можно ленту типа Стартовской попробовать

26.04.2016 16:49

Но не знаю Ваш регион, это если погода устойчивая. На лед и воду она держать не будет, годится только на устойчивый минус.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 FatSkiAmauter 698

Летом хорошо

26.04.2016 16:36

Лыжероллеры (или роликовые коньки - периодически чередую) едут независимо от парафина, погоды (дженексы катаю периодически в ливень, за 2 года - тьфу-тьфу), работы ретрака и нарезанности лыжни под классику

Набил 7 атмосфер - и сперед, 8-12 км 5-6 раз в неделю, иногда 20. правда, зимой рельеф, это в плане сгона веса большое дело. А эта задача для меня актуальнее всего. С рождения.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10533

вы точно знаете, что не продавите?

26.04.2016 16:52

Оставьте до сезона - и с весом ясность будет, и эти еще разок попробуете. Да и торговля тогда оживится.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 yevgenski 738

По мне, так скинули вес - очень хорошо,

26.04.2016 13:43

И чтобы это благо реализовать, почувствовать легкость и весь эффект от этого, надо брать лыжи под свой вес, а катать с утяжелителями значит делать постоянную силовую и на высоких пульсах. Как тренировочный момент может и хорошо, но постоянно так мучиться не айс. Поменяйтесь на аналогичные с потяжелевшим лыжником, либо продайте и найдите подходящие. Тем более уже в этой ветке люди заинтересовались.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 FatSkiAmauter 698

Ды не то слово

26.04.2016 16:37

Было-то 150 не далее, как 3,5 года назад при 182 см.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17598

Используя утяжелители,

26.04.2016 14:05

рискуете получить проблемы с коленными суставами.
А так, Григорий Кондраков Вам всё правильно посоветовал.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 alex57 7300

Техника

27.04.2016 13:40

К тому же серьезные утяжелители (понадобится как можно понять 10-15 кг) серьезно поменяют технику. Пыхтеть с неправильной техникой и смещенным ЦТ ради того, чтобы продавить имеющиеся лыжи? Здоровье дороже.
(Это мне напоминает как однажды одна дантистка, устанавливающая металлокерамику, в целях подгонки не очень здорово сделанной коронки предложила подпилить мои же здоровые зубы.

Ответ здесь приводить не буду....)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 FatSkiAmauter 698

Ну, вопрос "техники" - это вообще не про меня

27.04.2016 18:00

Применительно к лыжам - когда это идет только в качестве ОФП аэробного типа.
А вообще, идея насчет утяжелителей интересная. Почему у Тарасова А.В. и Тихонова В.В. харламовы-ларионовы на одном коньке канадцев объезжали - потому что делали лошадиный объем работы с утяжелителями, может быть и сейчас лыжникам эту практику вернуть? - накидали в рюкзак блин от штанги 10-15 кг - и попер тренировочную дистанцию. А на соревнованиях - без утяжелителей. Как ласточки порхать будут! Техника техникой, но когда преимущество в физике - "против лома - нет приема". Впрочем - технику можно отдельно тренировать....

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Иван Морин 336

У хоккеистов

27.04.2016 18:57

особенно в СССР, спортивный век короток. У молодых людей связки крепкие, излишним весов они не страдали, взрывная сила им была важнее выносливости, поэтому им тренировки с утяжелением были только на пользу. Вы же о своем здоровье заботитесь? я бы вам бегать с утяжелением не советовал. Кстати. а лет вам сколько? Раньше был такой способ уменьшения жесткости лыж: сложить их скользячкой одна к другой и стянуть туго шнуром так чтоб зазора между ними не было в районе колодки. И на все лето так оставить. Не знаю, современные лыжи прогнутся или нет. Ну и совсем просто, если не хотите продавать: колодку больше мазать к носкам лыж. Ехать, правда будут несколько хуже. НО вам же не гоняться.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 alex57 7300

К тому же у хоккеистов

27.04.2016 19:21

тренировки с утяжелителями были только эпизодами длительного тренировочного процесса. А Вам придется постоянно и без перерыва эти утяжелители таскать. Иначе не толкнетесь классикой.
ОФП должно приносить удовольствие. Именно в аэробной зоне катить в удовольствие.
А с блином 15 кг в рюкзаке все силы потратите на равновесие и в результате не будет ни аэробной зоны ни удовольствия. А кривой позвоночник, больные коленки и корявая техника. Лучше уж купить дешевые мягкие лыжи. Для ОФП какого-нибудь Пелтонена или Карху за 1-2 тыс. за глаза хватит (у самого Карху асфальтовые - классика по первому снегу - нормально катят).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Евгений Баландин 962

Жесткость лыж

27.04.2016 22:31

...да-да. Связать лыжи туго и отнести в сауну на неск. часов. Тоже самое будет)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Denis L 261

Выход один

26.04.2016 14:28

Бегать даблполингом.

И не париться с жесткостью лыж.

Ссылка Рейтинг: -1 0 -1

21 Осипов Владимир 3223

Жесткие лыжи

26.04.2016 22:40

едут так же плохо, как и слишком мягкие, особенно на мягкой лыжне. Существенно хуже едут лыжи, если они и короче чем надо, так что на даблпоулинге вряд ли будет хорошо. Придётся как раз попарится,

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0