Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967

Про лыжи и ботинки

08.03.2016 10:43
Здравствуйте. Прекрасную половину человечества с Праздником!
По теме
 Дано:
1. То что между шапочкой и лыжами:
Лыжник-любитель, стиль катания -конёк (90%),  возраст 40+, вес сейчас 78 без экипировки, в прошлом году и ранее 88+, рост 181 см, объёмы катания 600-800 км за сезон на протяжении каждого из прошедших 3х лет. Участие в 2х-3х марафонах за сезон, результаты  - в районе 3х часов при несложной трассе. Цель  - соревнование с собой, коллегами, друзьями, для удовольствия.
2. Инвентарь
лыжи, все конек:
1. madshus nanosonic HP 190 см. 2011г.в. жесткость XHard (80-95 кг, точных данных нет) проданы недавно
2. madshus nanosonic RS 190 см. 2012г.в. жесткость 80-95 кг, точных данных нет, проданы недавно
3. atomic wc HT  192 см 2012 г.в. MF 70,3  (на вес 90 кг по определению МФ для сезона до 13 г. - половина веса плюс 25 кг)
4. atomic wc redster UNI 190 см, MF 91 (на вес 77-83 кг  по определению мф после 13 г - вес лыжника плюс 10-15%),
HR  2.1 куплены совсем недавно
5. fisher speedmax c-speshial 192, MF 97(на вес 75-85 кг по таблице и рекомендациям с форума), HR2,1 совсем новые
Ботинки madshus nano skc 2011 или 2012 г.в.
Палки tempesta 165см
Проблема:
При катании на лыжах поз. 1-3 из списка выше - ощущение неустойчивости, как будто есть некая "горошина" из твёрдой резины между лыжей и ботинком или между лыжей и снегом, нога как бы вихляется влево вправо, а лыжи едут по по выпуклому желобку, при этом курсовая устойчивость в порядке (соответствует условиям для лыж). Таким образом не получается длинный прокат, сваливаюсь на другую ногу, теряю равновесие.
В этом сезоне попробовал лыжи мягче моих (во время тренировки попросил у знакомого поменяться ) и о чудо, нога как влитая, не вихляется, не напрягается, еду спокойно.
Таким образом решил, что дело в жесткости, тем более, что сбросил вес. Продал мадшусы, оставил атомик (поз 3) на лед и купил  atomic wc redster (поз.4). На нем чувствую себя устойчиво, проблем нет. Купил фишер, видимо опять не угадал с жесткостью, т.к. снова ощущаю неустойчивость, хотя  в гораздо меньшей степени чем на мадшусах и атомике поз.3, уже не горошина, а маленькая крупинка, прокат нормальный, но нога более напряжена, чем в атомиках поз.4.
Менять фишера- проблема, т.к. все наклейки, заводской парафин уже снял, на лыжах покатался, да и лыжи мне нравятся, в своих условиях (например, вчера на волкуше) едут просто здорово, причём, если еду на максимальной скорости, под каждую, следя за техникой, то ощущения неустойчивости нет (так как на максимальной скорости прокат не самый большой, толкаюсь почаще) может впервые почувствовал как лыжи, что называется работают, ощущения супер. Но  в марафонском темпе и медленнее  лыжа под ногой слегка пружинит при прокате и неустойчивость есть.
  Вопрос:
Могут ли помочь более жесткие ботинки? Своими доволен, удобные, комфортные, теплые, но может пора что-то более жесткое
Могут ли помочь специальные тренировки или увеличение объемов катания?
И ещё, на форуме не встречал описания похожих симптомов, может что-то не так с техникой? (но есть лыжи, где неустойчивости нет)
Извините за много букв.
  • Просмотров:2300
  • Комментариев:7
  • Рейтинг: 0 0 0
с подобны загоном
08.03.2016 15:50
" пока еду относительно быстро вроде все нормально как помедленнее все мимо" обратился к Алексею Ильвовскому ,получил некоторое количество письменных советов ,за что ему огромное спасибо ,чтоб ему не повторяться могу скопировать и переслать ( если он разрешит конечно) так как от природы ленив и ехать в битцу далеко по его протеже попал к его знакомому ,тот посмотрел вынес вердикт что у мальчика все хорошо кроме наклона палок а у меня все плохо  причом не с инвентарем а с техникой  вес переношу а ногу доконца не распрямляю,за что тоже отдельное спасибо.
всю полученую инфу систематизировал теперь надо километров 300-500 накатать концентрируясь на этом а потом еще показаться, чо у людей время то отнимать?  
от мастеров и профи вердикт будет всегда одинаков " вы мало тренируетесь у вас безобразная техника и слабая физическая готовность" но показаться бы надо чтоб вытянуть те самые крупинки что на самом деле плохо....а дальшетолько сам.
к щастью таким парком лыж не оброс , утюгами разными тоже ,  а вот жесткими пофботинками росиньел х-ульм к сожалению да ))))  адские кандалы и ноги в них мерзнут люто ,продатьбыих куданибуть тыщщи за три ))) фишер 5 мягче и теплее а что там гдето контроль выше  ,это уже наноматерии ,простому хоббисту они недоступны.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Спасибо
08.03.2016 23:33
С большим вниманием изучу рекомендации Алексея Ильвовского, если будет возможность с ними ознакомится, спасибо
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Какой размер
09.03.2016 16:59
Россиков Х-ум?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
не понял проблемы
09.03.2016 08:49
ощущение неустойчивости, как будто есть некая "горошина" из твёрдой резины между лыжей и ботинком или между лыжей и снегом, нога как бы вихляется влево вправо, а лыжи едут по по выпуклому желобку, при этом курсовая устойчивость в порядке (соответствует условиям для лыж). Таким образом не получается длинный прокат, сваливаюсь на другую ногу, теряю равновесие.
здесь какое-то противоречие - курсовая устойчивость подразумевает устойчивый прокат (еще говорят "как по рельсам" ) , без "вихляний", а тут описано сочетание того и другого
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Да
09.03.2016 18:36
Сам до конца не понимаю. Лыжи по трассе не виляют, курс держат. "Вихляется" или пружинит зона под колодкой. Как бы маленькая пружинка под ботинком и при прокате нет устойчивости.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
на таких мягких трассах как сейчас
09.03.2016 12:33
проблем с устойчивостью быть не должно. Даже при неидеальной технике.
В теории жесткие лыжи с жесткими носами на мягкой трассе будут глубже зарываться в снег и тормозить. Поэтому на такой  снег как сейчас лучше брать лыжи подлиннее и помягче.
Ботинки думаю не причем.
 
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
Позавчера
09.03.2016 18:47
на волкуше опробовал только что купленный новый фишер (поз. 5). Лыжи ехали в своих условиях(трасса от средней до мягкой, влажный крупный фирн, местами лужи) и ехали отлично, курс держали, концы у них мягкие, поэтому в каше не зарывались, но и не разъезжались, однако при прокате труднее держать равновесие чем на атомиках (поз.4). Такие же симптомы (только сильнее) были на очень жестких мадшусах, которые я продал. Сегодня встал на весы -76,5 кг без экипировки. FA  у фишек 97, похоже все-таки жесткие они для меня, попробую обменять,там были помягче (94) не знаю, получится ли, т.к. заводской парафин снял, на лыжах покатался...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0