Трансляции
- Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
97
Снедков Денис
Москва, 1974
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Коньки в тренировках лыжников-чайников как альтернатива лыжероллерам
-
ИМХО это порожняк
colonel chesney [04.03.2016 15:19]
-
Если нет возможности на роллерах
Александр Калиничев [04.03.2016 18:16]
-
Все правильно сделал
Олег Блохин [04.03.2016 18:47]
-
Просто в хоккей поиграть полезнее.
Алексей Лиманцев [04.03.2016 18:51]
-
мне в шесть утра
FatSkiAmauter [04.03.2016 21:23]
-
в смысле на коньках
FatSkiAmauter [04.03.2016 21:25]
-
в смысле на коньках
FatSkiAmauter
-
насчет защиты
FatSkiAmauter [04.03.2016 21:29]
-
мне в шесть утра
FatSkiAmauter
-
Мнение
Дмитрий К [05.03.2016 11:45]
-
С чем по поводу роликов не согласны?
FatSkiAmauter [05.03.2016 11:50]
-
С чем по поводу роликов не согласны?
FatSkiAmauter
Просто в хоккей поиграть полезнее.
04.03.2016 18:51
Сам практикую в отсутствие снега.
В хоккей или просто с клюшкой поускоряться, покрутиться у ворот.
Получается хорошая силовая на ноги и кор. Правда - на взрывную силу. Для лыжника такие тренировки лучше не чаще 1 раза в неделю/10 дней
В хоккей с молодежью поиграть часик/полтора - ещё и силовую выносливость поднимает
От травм под одежку надеваю роликовую защиту (наученный
)
В хоккей или просто с клюшкой поускоряться, покрутиться у ворот.
Получается хорошая силовая на ноги и кор. Правда - на взрывную силу. Для лыжника такие тренировки лучше не чаще 1 раза в неделю/10 дней
В хоккей с молодежью поиграть часик/полтора - ещё и силовую выносливость поднимает
От травм под одежку надеваю роликовую защиту (наученный
)
мне в шесть утра
04.03.2016 21:23
(когда катаюсь обычно доработы, что на лыжах. что на лыжероллерах) - команду не собрать - а и на шум шайбы сразу сбегуться заливщики льда (у них там будка, они ночью обслуживают и там ночуют), и всех разгонят. Обычно если один аккуратно катаешься - спокойно на это реагируют (хотя формально каток с 9 работает). но один раз - в начале сезона я режил поэкспериметировать и погонять по льду с лыжными палками (с роллерными наконечниками). В принципе прикольно, но прокат слишком легкий (легче, чем на роликах), уже не успеваешь в такт толкаться. Так заливщики, как увидели - сразу стали меня прогонять. Но с января, как снег лег - мало катался. Вот, сегодня, утром, уже даже ключи от Машины взял, на трассу ехать, и смотрю, так - сиротливо коньки лежат. посмотрел на калегдарь, и подумал, что может в этом сезоне уже и не доведется, кинул в рюкзак коньки, и пошел кататься. Змейки, радиусы, ускорения, восьмерки и т.п.
- а и на шум шайбы сразу сбегуться заливщики льда (у них там будка, они ночью обслуживают и там ночуют), и всех разгонят. Обычно если один аккуратно катаешься - спокойно на это реагируют (хотя формально каток с 9 работает). но один раз - в начале сезона я режил поэкспериметировать и погонять по льду с лыжными палками (с роллерными наконечниками). В принципе прикольно, но прокат слишком легкий (легче, чем на роликах), уже не успеваешь в такт толкаться. Так заливщики, как увидели - сразу стали меня прогонять. Но с января, как снег лег - мало катался. Вот, сегодня, утром, уже даже ключи от Машины взял, на трассу ехать, и смотрю, так - сиротливо коньки лежат. посмотрел на калегдарь, и подумал, что может в этом сезоне уже и не доведется, кинул в рюкзак коньки, и пошел кататься. Змейки, радиусы, ускорения, восьмерки и т.п.
Совсем неплохо. В принцпе, я и летом стараюсь на 3-4 тренировки на лыжероллерах делать 1 на роликовых коньках. Но этой зимой на коньки (обычные хоккейные) подзабил. И вот сегодня решил покататься (особой разницы между фитнес-роликами и хоккейными коньками, как в какой-то мере бывший хоккеист - не улавливаю). Лед в нормальном состоянии. Не очень свежий, но нормальный, трещин нет. Чуть-Чуть грязновато (снег не весь счистили - видимо падал мокрый и примерз, есть пара пятен диаметром метра по 2 с толщиной наста 1-1,5 см поверх льда - коньки тормозятся, надо осторожно, осбенно когда по радиусу "перебором" или при катании спиной вперед). Но в целом - хорошо. Накатал 60 кругов (по идее 10 км, трекер дает меньше немного за 40 минут), поработал над одноопорным скольжением. Но, легче, конечно, намного, чем лыжи.