Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

И опять техника...

10 Ромакун 239

26.02.2016 13:13

Добрый день!
Я тут новичок.Хочу попросить поглядеть на технику, дабы разобраться что не правильно делаю.
Занимаюсь очень давно,но с большим (лет 10) перерывом, в ДЮСШ особенно нас техники не учили,говорили главное ..., осмыслением и постановкой техники занимался сам уже в сознательном возрасте,на ту базу что дали в ДЮСШ.
Как то давно, в группе в ВК в ответ на просьбу оценить технику кента отослали - "Иди на форум ski в раздел техники конька и там спрашивай".
Вот и я сам решил забрести на форум, но спец. раздела так и не нашел.
Попробуем тут.
https://youtu.be/-zJ17jmtYqo

Смотрю, смотрю, и не могу понять что не так, мб корпус мало подвижен что ли...
При движении стараюсь выполнять все нюансы - подседать и выпрямляться при отталкивании,колено,нос на одной линии, стараюсь наваливаться на ходовую лыжу,но все не то )

спасибо, буду рад хотя бы нескольким конструктивным советам.

Просмотров:3115
Комментариев:20
Рейтинг: 0 0 0

Рюкзак снять: - 3 мин. на десятке! Михаил Глазомицкий
[26.02.2016 14:13]
- Не могу удержаться, прости Михаил Глазомицкий
  [26.02.2016 14:14]
  - ага, Андрей runner
    [26.02.2016 14:30]
- ))) Ромакун
  [26.02.2016 14:43]
  - Это замечательно, только стрелять из него не пробуй ))) Михаил Глазомицкий
    [26.02.2016 15:42]
Возможно показалось Станислав Малюшицкий
[26.02.2016 14:35]
Нормальный одношажный ход Валерий Ф
[26.02.2016 14:59]
- вопросы Ромакун
  [26.02.2016 15:04]
  - Профи Валерий Ф
    [26.02.2016 15:12]
  - Толчковая нога в момент после отталкивания идет на сгиб Михаил Глазомицкий
    [26.02.2016 15:59]
    - а что кто то ехал? Myrzilka
      [26.02.2016 16:36]
Публика просит ещё Алексей Ерохин
[26.02.2016 20:16]
Слишком длинное видео Роман 260485
[26.02.2016 20:21]
основная ошибка - sport lidia
[26.02.2016 20:45]
- видео не очень... Андрей runner
  [26.02.2016 21:27]
  - у Андрея Меликова sport lidia
    [26.02.2016 22:37]
    - как вам видео? Denyz
      [26.02.2016 22:54]
      - толковые ролики sport lidia
        [26.02.2016 23:01]
      - Да уж, Валерий Ф
        [27.02.2016 00:02]
        
        я думал Denyz
        [27.02.2016 08:21]

20 Михаил Глазомицкий 1829

Рюкзак снять: - 3 мин. на десятке! :-)

26.02.2016 14:13

)))))))))))

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Михаил Глазомицкий 1829

Не могу удержаться, прости

26.02.2016 14:14

Штирлиц ехал на лыжах, и что-то ему мешало .....

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Андрей runner 831

ага,

26.02.2016 14:30

парашют за спиной

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Ромакун 239

)))

26.02.2016 14:43

Я представляю что я с винтовкой

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Михаил Глазомицкий 1829

Это замечательно, только стрелять из него не пробуй )))

26.02.2016 15:42

Ну неужели без рюкзака нельзя было прокатиться, раз решил оценивать технику!

Носок стопы тянешь в финальной части отталкивания ногой, и толкаешься назад. Из-за этого носок лыжи уходит в наружную сторону и назад, волочится по снегу. Тебя всего чуть разворачивает в ту-же сторону. При отталкивании ногой толкайся серединой стопы/пяткой в сторону, всей длинной лыжи, не назад - это не классика. Лыжу не заворачивай.

Больше на этом видео ничего разглядеть не могу. Ну, кроме рюкзака за спиной

))

ЗЫЖ похоже на стадион в Орехово.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Станислав Малюшицкий 713

Возможно показалось

26.02.2016 14:35

Но мне кажется что толчковая нога на видео сгибается после отталкивания. Хотя возможно просто показалось.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12674

Нормальный одношажный ход

26.02.2016 14:59

В чем вопросы ваши? Но на равнине эффективней ходить двушажным равнинным.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Ромакун 239

вопросы

26.02.2016 15:04

Сопоставляю с профи и вижу разницу,но сам не могу четко проанализировать в чем она.
Это было подставное и монтированное видео,поэтому эффективность не рассматривалась )
А если конкретно - то толчковая нога в момент после отталкивания почему то идет на сгиб сильный...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12674

Профи

26.02.2016 15:12

Так расслабленно не передвигаются по равнине - вот и вся разница

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Михаил Глазомицкий 1829

Толчковая нога в момент после отталкивания идет на сгиб

26.02.2016 15:59

потому, что ты после отталкивания отпускаешь ее назад, аж носок по снегу. В финальной части отталкивания не уводи стопу назад, толкайся в сторону.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Myrzilka 157

а что кто то ехал?

26.02.2016 16:36

За 10 сек че можно разглядеть? Наверно только рюкзак.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

17 Алексей Ерохин 1299

Публика просит ещё

26.02.2016 20:16

Добавь ещё видео,желательно с разных ракурсов и с лучшим приближением.По этому видео, на самом деле, трудно что-то толковое подсказать.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Роман 260485 12

Слишком длинное видео

26.02.2016 20:21

А чё, нельзя нормальное видео снять? Вы бы ещё секунды на 2 сняли и спрашивали:" чё не так?"

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 sport lidia 129

основная ошибка -

26.02.2016 20:45

не нужно выгибать таз наружу, выкатывать с внешнего канта (как на роллере) и тащить себя на лыже в сторону её скольжения после постановки на снег. Корпус-таз - жесткая система без поперечных изгибов в талии, после того как на лыжу пришли тут же начинаем плавное смещение в сторону СЛЕДУЮЩЕГО шага, смещение выполняем корпусом от тазобедренного сустава (путем его разгибания) и все будет хорошо. Посмотрите в этом ролике только на работу таза и корпуса относительно лыжи
https://youtu.be/uJw2UziHUcc

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Андрей runner 831

видео не очень...

26.02.2016 21:27

https://youtu.be/uJw2UziHUcc

колени внутрь завалены,
лучше видео Андрея Меликова в пример привести, там всё чётко и правильно

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 sport lidia 129

у Андрея Меликова

26.02.2016 22:37

техника пригодная только для лыжероллеров. В лыжероллерах он мастер, каких мало, спора нет. А технику лыжных гонок мы обсуждаем в соответствии с тем, как бежит элита ЛЫЖНЫХ гонок. Тут это много раз обсуждалось. Почитайте статьи М.Рудберга. А то, что Вы называете "колени внутрь завалены" в данном случае - это особенность женской анатомии (широкий таз и иное расположение тазобедренных суставов). Специалисты это сразу поймут и будут работать со спортсменом в соответствии с его антропологическими особенностями. Посмотрите для ознакомления, женские гонки. При выполнении аналогичных действий мужчиной никакого "завала" коленей при всем желании не получится.

Вверх Ссылка Рейтинг: +1 +1 0

10 Denyz 24

как вам видео?

26.02.2016 22:54

https://www.youtube.com/watch?v=Dr2EtAgU8oA&index=1&list=PLMUuC-couB8jr0eZBKl7ZbGYtqkmugwYQ
их там много коротких роликов

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 sport lidia 129

толковые ролики

26.02.2016 23:01

хорошие координационные упражнения, можно пользоваться!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Валерий Ф 12674

Да уж,

27.02.2016 00:02

На такой ровной ратраченной трассе совсем другая техника появляется, баланс сумасшедший, но стоит попасть на неровные горбы - все, опять лузер) Кстати у меня реально вопрос, как бороться с привыканием к "эталонной" трассе в тч к синдрому лыжероллиста (асфальт же тоже ровный).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Denyz 24

я думал

27.02.2016 08:21

россиньол спасает на таких трассах

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0