Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

МВТУ: Питание на дистанции, смазка лыж

10 Мармалюк 11

25.02.2016 21:51

Всем доброго вечера!
Сразу оговорюсь, что я почти новичок в лыжных марафонах. Поэтому у меня назрело несколько глупых вопросов:) Ту пару-тройку марафонов, что мне случалось бежать когда-то, ела/пила только на пунктах питания. Не факт, что это правильно. А как делаете вы, если нет группы поддержки на кругу: едете с подсумком, в котором лежат гели, и гидратором? Нужно ли везти в подсумке мазь/ пробку, или тех смазочных пунктов, что заявлены на кругу, хватает за глаза? Буду благодарна за ответы. А ещё больше - за советы на тему, какой парафин и какую мазь выбрать: я не очень во всем этом разбираюсь.

Просмотров:2393
Комментариев:15
Рейтинг: 0 0 0

Марина, привет TG
[26.02.2016 02:28]
- Спасибо, Таня! Мармалюк
  [26.02.2016 08:00]
  - По мазям - лучше решать в день гонки на Битце, посоветовавшись Сергей Аверьянов
    [26.02.2016 10:15]
  - Проще всего намазать за деньги TG
    [26.02.2016 11:59]
    - Я, скорее всего, своим ходом - от метро на автобусе. Мармалюк
      [26.02.2016 12:14]
По питанию Алексан-р Наумов
[26.02.2016 10:24]
Раз уж завели тему, то и я спрошу Даниил Меньшенов
[26.02.2016 11:47]
имхо Евгений В.
[26.02.2016 12:00]
Смазка лыж Константин В
[26.02.2016 12:03]
- Всем спасибо за ответы! Мармалюк
  [26.02.2016 12:15]
- Подготовка лыж Алексей Варакин
  [26.02.2016 12:58]
да, реально сложная задачка TG
[26.02.2016 17:42]
- Снег не может быть плюсовым! Andy Krasnonosyi
  [26.02.2016 17:58]
- имхо Евгений В.
  [26.02.2016 19:13]
  - продублирую сообщение сергей гошко
    [27.02.2016 08:58]

16 TG 1515

Марина, привет

26.02.2016 02:28

На МВТУ пунктов питания достаточно. Намазать лыжи тоже помогут на дистанции, если совсем не получилось. Мазь.... наверное надо что-то мешать из жидких и закрывать твердой, если будет около нуля. Парафин - по погоде.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Мармалюк 11

Спасибо, Таня!

26.02.2016 08:00

Вопрос по мазям и парафинам возник, т.к. у меня есть только ch10, основа gripwax "на все температуры" и линейка твёрдых мазей v60, v50, v40, и можно было бы метнуться и докупить ч-н конкретное получше из парафинов и мазей.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Сергей Аверьянов 5853

По мазям - лучше решать в день гонки на Битце, посоветовавшись

26.02.2016 10:15

с опытными гонщиками.

По докупить.
Нужен набор клистеров - грунт, морозный, переходный (лучше с серебрянкой) и на воду.
Из твердых на ноль - то, чем закрыть жидкую, если есть свежак (что нибудь на 0-2).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 TG 1515

Проще всего намазать за деньги

26.02.2016 11:59

на месте старта. Там есть такие смазчики, около раздевалок обычно стоят. Я однажды воспользовалась и все было ОК. Хотя бы на держание. И не метаться никуда, особенно если мало опыта в плане намазывания. Из твердых, если слабый минус и снег в лыжне, то должна держать vr65. Но что-то мне кажется, что резать будут накануне, ночью все это дело замерзнет и без жидких мазей не обойтись, увы.
Ооочень хочется тоже поехать. Но пока совесть не позволяет оставить ребенка на целый день, да и до Битцы добираться непонятно как. Ты как поедешь?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Мармалюк 11

Я, скорее всего, своим ходом - от метро на автобусе.

26.02.2016 12:14

Сашу с собой)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Алексан-р Наумов 543

По питанию

26.02.2016 10:24

У меня после 30 км сводит ноги, поэтому беру с собой термофлягу с регидроном и пью начиная примерно с 15го км. Также немного пью не задолго до старта. Помогает)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Даниил Меньшенов 77

Раз уж завели тему, то и я спрошу

26.02.2016 11:47

Кто знает, будут ли работать сервисмены прям на старте? Хочу, часа за 1,5 до старта лыжи отдать, чтобы на держание намазали, соответственно не бесплатно. А то чувствую нормально намазаться будут сложновато, можно замазаться или наоборот...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Евгений В. 1045

имхо

26.02.2016 12:00

Если не часто участвует в гонках лучше на данный марафон сдайте лыжи в сервис на подготовку т.к. докупиться вам надо серьёзно на скольжение для марафона у вас совсем ничего ch10 это не вариант влажность то большая и по прогнозу дают 0...-1 днём а в субботу снег обещают при плюсовой погоде в таком раскладе нужен высокий фтор (hf+порошок в идеале). Про держание вам уже написал Сергей Аверьянов. По нынешним ценам вырисовывается приличная сумма.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Константин В 42

Смазка лыж

26.02.2016 12:03

Забанен пожизненно.

Будет готовить лыжи на старте фирма BRIKO-MAPLUS Воронин К.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Мармалюк 11

Всем спасибо за ответы!

26.02.2016 12:15

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Алексей Варакин 96

Подготовка лыж

26.02.2016 12:58

Стоимость подготовки сообщите пожалуйста, и как Вас там найти т.к. в Битце ни разу не был.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 TG 1515

да, реально сложная задачка

26.02.2016 17:42

Пробовала сегодня по свеженарезанной лыжне жидкую kx45 в лесу немного тупит и подмерзает, хотя условия - слабый плюс и смешанная Лыжня - снег, лед, ветки. На открытом пространстве, где свежий снег - откровенно подмерзает и тупит, хотя снег плюсовой.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Andy Krasnonosyi 47

Снег не может быть плюсовым!

26.02.2016 17:58

Забанен пожизненно.

Снег не может быть плюсовым по определению! Это же лед по факту.Снег всегда минусовой. И его температура будет зависеть от толщины снежного покрова. Чем он толще,тем ниже температура. Работает как термостат и это надо учитвать. По свежаку всегда худо едет почти. Но раскатают быстро до глянца. Скребок с собой возьмите не забудьте. И лучше отдайте лыжи в подготовку сервисерам. Будут на старте. Слышал,что всем усастникам бесплатно мазать лыжи будут по ходу.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

19 Евгений В. 1045

имхо

26.02.2016 19:13

Надо было жидкую прикрыть твёрдой фиолетовой мне кажется было бы лучше.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 сергей гошко 568

продублирую сообщение

27.02.2016 08:58

живу далековато от московского региона, поэтому не знаю состояние снега
Есть возможность воспользоваться swix hf +1-4 и hf8bw - парафины
порошки - swix fc8x,+4-4, ski go c44/7 solid +3-9, спрессовку rex TK-244 +5-5
Под колодку жидкие и твердые RODE без фтора
Что посоветуете на завтра. Желательно ответить до обеда. Спасибо
Может иные варианты посоветуете
Знаю, что в Москве сегодня ночью должен был идти снег, как он повлиял на трассу?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0