Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Максимальный пульс

10 Максим 49

19.12.2015 13:02

как увеличить максимальный средний пульс? в этом сезоне провёл 2 гонки, в итоге максимальный пульс был 198, а минимальный 188

Просмотров:2850
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

куда Саня Kimi channel YouTube
[19.12.2015 13:06]
- ну Максим
  [19.12.2015 13:09]
  - ну судя Alex Streem
    [19.12.2015 14:17]
  - Смысл не в том чтобы razvodnoy
    [19.12.2015 17:06]
  - все Саня Kimi channel YouTube
    [19.12.2015 20:15]
  - У Бьюрген Udjin.
    [21.12.2015 13:47]
- ЧСС Ян M.
  [21.12.2015 10:05]
проводить тренировки DY
[19.12.2015 14:08]

11 Саня Kimi channel YouTube 302

куда

19.12.2015 13:06

куба вам больше то, и что значит "максимальный средний пульс"?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 Максим 49

ну

19.12.2015 13:09

ну средний пульс во время гонки был 188, а у соперников 195+

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Alex Streem 636

ну судя

19.12.2015 14:17

по значениям чсс, либо лет еще мало(что скорее всего, а судя по вопросу 100%), либо готовность очень низкая, чем меньше кататься/гонятся на таких пульсах, тем сердечко потом целее будет...Повышать его это глупость, его понизить бы...!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

10 razvodnoy 76

Смысл не в том чтобы

19.12.2015 17:06

Ездить быстро на пульсе 200, а в том чтобы ездить еще быстрее на 170-180. А это уже система тренировок.

Лыжники топ уровня в гонке редко лезут выше 190, кроме финишного спурта, - там уже на все деньги до конца. У Легкова, например 170-180 гоночный пульс.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Саня Kimi channel YouTube 302

все

19.12.2015 20:15

все люди индивидуальны грубо говоря, и если у всех 195+ это не значит что у тебя должно быть 200+

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Udjin. 459

У Бьюрген

21.12.2015 13:47

говорят выше 180 пульс не поднимается, даже на финишных спуртах 8) А в гонках она редко ниже первой позиции опускается!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Ян M. 84

ЧСС

21.12.2015 10:05

Если хотите работать на высоком ЧСС будете иметь шанс встретиться лицом к лицу с дистрофией миокарда. Чего Вам очень не рекомендую!

Почему не задать вопрос так: Как пробежать гонку быстрее всех имея более низкие показания ЧСС. Как мне кажется - мечта любого спортсмена

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 DY 2409

проводить тренировки

19.12.2015 14:08

на повышение АНП и МПК.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0