Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Техника КООХ

11 RS43Rus 2

11.12.2015 14:32

Здравствуйте, подскажите как улучшить технику КООХ. Проблема с равновесием - на мягкой трассе в целом все порядке, но как только из-за погоды трасса становится хорошо укатанной или совсем леденистой становится очень сложно держать равновесие. Да и вообще техника у меня какая-то своебразная - очень-очень похоже как Ант Пайфер (биатлонист) ездить, колено акцентированно не смотрит наружу при прокате, хотя ноги не иксом как у новичков, что-то среднее. Может в этом дело.

Просмотров:2697
Комментариев:4
Рейтинг: 0 0 0

. Виктор
[13.12.2015 22:21]
airfit VipPeter
[14.12.2015 00:08]
трудно константин базилевский
[14.12.2015 01:26]
равновесие sport lidia
[15.12.2015 00:37]

22 Виктор 1506

13.12.2015 22:21

Обратись к тренерам. Они укажут на основные ошибки. Чем плотней трасса, тем сложнее держать равновесие. Желательно иметь нормальные лыжи и ботинки, инвентарь очень сильно влияет на технику. Возможно, слишком мягкие лыжи.
Ну, и форум нужно проштудировать на эту тему. Здесь очень много информации.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 VipPeter 34

airfit

14.12.2015 00:08

Попробуйте найти ребят из airfit.ru знаю во многих парках Москвы и Мос.Области тренируют. А так можно упражнения на баланс посмотреть для лыжников в ютубе

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 константин базилевский 683

трудно

14.12.2015 01:26

что то подсказать тому кто бегает как Пфайфер:D
А если серьезно ,то пахать,не пренебрегая азами,упражнение самокат с контролем длительности проката,безшажный на одной ноге и все получится.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 sport lidia 129

равновесие

15.12.2015 00:37

Обратите внимание на работу таза. Меняет ли он свое положение в процессе шага? Если таз не разворачивается, то причина в этом. Колено - это лишь следствие, обычно... Пишите в личку, надо показать на видео и схеме, словами не всё понятно будет... Первая причина проблем с равновесием - "приход" в неправильное положение и лишь вторая - недостаток координации. И по поводу координации - упражнения на статической опоре (например, стоя на полу) на равновесие не будут иметь особого эффекта, опора должна быть динамической, т.к. статическое и динамическое равновесие слабо коррелируют...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0