Фитзингер рекомендует скорость на длительной, скорость марафона +1 мин/км в первой половине и +30сек/км во второй. Но это про бег. В лыжах скорость от скольжения зависит, а пульс у меня на марафонах почти одинаковый всегда 167-169. Сколько примерно процентов будет пульс длительной относительно пульса на марафоне?
Сколько примерно процентов будет пульс длительной относительно пульса на марафоне?