Тренировочная маска, есть ли толк?

Пост удален из-за нарушения в нем правил форума http://www.skisport.ru/forum/rules.php: размещения коммерческой и рекламной информации.(П.Н.)

теща тут решила поэкспериментировать - купила "самоздрав" - месяц дышала, потом был гипертонический криз и как-то непонятно сердце колотилось, проходило 2 недели с медикаментами,

самоздрав тоже устраивает high altitude, и стоит в разы дешевле - 1000р, но можно поиметь проблемы

Пост удален из-за нарушения в нем правил форума http://www.skisport.ru/forum/rules.php: размещения коммерческой и рекламной информации. (П.Н.)

Пост удален из-за нарушения в нем правил форума http://www.skisport.ru/forum/rules.php: размещения коммерческой и рекламной информации. (П.Н.)

в балаклаве . Я как то зимой в морозец натянул на нос такую балаклау, что тока глаза торчат. Первые метров 300 по равнинке радовался, потом пошёл пологий весьма подъём метров может на 300. В конце подъёма уже небыло сил, маску сорвал, хотя ехал в разминочном темпе. И балаклава то была тонкая, крафтовская, если кто знает.

Дурь. Лохотрон. Для тех, кто никогда не имел опыт тренировки в высокогорье и не понимает разницы между ней и этим средством выкачивания денег.

Меня интересует, если кто в курсе, что ударники, те же боксеры, используют.
Но там видимо другие задачи. Или похожие...
Может маска нужна не только для "как бы высокогорья".  А скажем для способности дышать, не смотря ни на что. Кто что скажет?

дыхание, дышал через специальный тренажёр. Эффект есть. Развил силу можно сказать дыхания, самих лёгких;  их объём заметно увеличился: мог 3 минуты 15 секунд не дышать без напряга. Выдох был мощный, сильный. Общее физическое состояние заметно улучшилось. Делал каждый день, кроме выходных, потом через день. Занятие переросло в тренировку на 30-35 минут в сочетании с элементами йоги. Возможно, что попробую  возобновить что-то подобное в этом сезоне. В начале  кажется, что это дурь несусветная, но если втянешься, то ощущения обратные. Как-то так.

Один из победителей тур де франц показывал свою гипоксенную камеру и говорил что в ней спал так как не было возможности выбраться в горы, в ютубе есть ролик, его потом правда лишили титула за допинг

Лично я бы не купил.  

а смастерил из орг стекла и трубы,  загуглил

http://www.youtube.com/watch?v=kUYok77mMCk

Использую третий год. Обычно кручу велотренажер при разминке в зале 30 мин.
Иногда бегаю кроссы около часа. На мой взгляд маска помогает правильно дышать как при плавании. Конечно с высокогорьм не сравнишь, обычный тренажер для легких.
Объем легких не проверял, но мне кажется он увеличился. Стало легче дышать при резком старте, раньше сразу в красную зону попадал, сейчас такого нет. В общем, я считаю штука полезная, как любой тренажер.

Ни одного лыжника в маске пока не заметно.
На сайте одного из продавцов маски, сейчас меня опять забанят за рекламу,
есть таблица применения по видам спорта.
Так вот лыжникам рекомендовано тренироваться 20 минут в день.
Мне кажется эффект высоты достигается постоянным нахождением на ней.
Интересно, а высотные домики еще применяют?

Спортивный респиратор не лучше ли использовать? Поставить самый "злой" фильтр techno и вперёд.
Двойная польза - и нагрузка на лёгкие и чистый воздух.

"сборная России по лыжным гонкам в Оберхофе"

Наверное просто берегут горло.
На сайте есть фото из туннеля, на нем спортсмены со свистками.

на aliexpress.com 1300 рублей...
http://ru.aliexpress.com/af/Elevation-Training-Mask.html?ltype=wholesale&d=y&origin=n&isViewCP=y&catId=0&initiative_id=SB_20160629020029&SearchText=Elevation+Training+Mask

Разок попробовал, проехал классикой даблполингом 3км, очень сильная штука. В горах был до 1000м, маска круче...

3км ДП сильная штука? или маска?
Если все-таки  маска, то отчего же все спортсмены тратят кучу бабок и ездят в горы, если можно потратить копейки за тот же эффект?

Маска - это как резиновая женщина Горы - это как женщина настоящая Каждый выбирает по средствам

пить безалкогольное пиво это первый шаг к резиновой женщине.

что в маске тяжелее, чем в горах, это не значит, что от нее больше пользы. Маска не создает гипоксии, а только тренирует дыхательную мускулатуру.

Ерунда это все, на самом деле. Выше вон реальный, как на сердце осложнение можно получить от такого "изобретения".

Маска просто затрудняет дыхание а не меняет состав воздуха! Как её с гипоксией в горах сравнивать можно?

Если вас действительно интересует вопрос, обозначенный в теме ветки,  не поленитесь перевести эту работу. Получите полный, убедительный, развернутый ответ.  
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27274679

Тренировочная маска что мы тренируем

Нужно индивидуальный подход учитывать

Всем привет .

Меня зовут Алексей .Я узнал об этой маске , а конкретнее самой популярной Elevation mask 2.0 полгода назад . Решил преобрести , т.к. хотел натренировать свои легкие и выносливость . Сам занимают кроссфитом уже почти год . В целом маска неплохая , только очень неудобно менять уровень сложности и еще она болтается на лице и пропускает воздух (

В общем отзанимался я в ней где-то 2 месяца и забросил . Дискомфортно мне в ней (

Где-то месяц назад узнал о др маске Phantom Mask .
Судя по характеристикам , отзывам и видеороликам она значительно превосходит elevation 2.0 , да и смотриться она на мой взгляд намного круче . Удобный переключатель сложности в нижней части маски 4 уровня , прям на ходу можно переключать , что очень радует.

Решил заказать ее и проверить в действии .

Что могу сказать .... маска Phantom действительно круче , чем 2.0 . И она кстати легче при нагрузках .
Использую ее уже 3 недели ( 3 тренировки в неделю по 1.5 часа )

Что касается вопроса " есть ли толк в ней " ? Не знаю как у других , но с маской мои результаты по наблюдениям растут . Выносливость стала лучше + она немного мотивирует на тренировках благодаря внешнему виду )

Алексей ты где её купил? А то я купил маску 2.0 на алиэкспресс решил сэкономить, маска воняла пластиком, крепления ужасные

и это Г камне везли 6 недель и даже деньги не вернуть .У твоей маски таких проблем нет ?