Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Роллеры после зимы

11 Андрей Зотов 155

14.03.2015 23:32

Приветствую всех!!! Закончилась зима,снег практически расстаял и у многих,у меня в том числе,возникает вопрос: когда вставать на роллеры после зимы? Стоит ли отдохнуть психологически какое то время от циклических движений? Либо,наоборот для поддержания формы сбавив объемы потихоньку кататься? У кого какие соображения? Ведь многие кто занимается несколько лет имеют в голове примерный план тренировок. Я на роллерах 2год.

Просмотров:3444
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

примерный план Алексей Вятич
[15.03.2015 06:18]
- Это у профи, которые пашут Де нис
  [15.03.2015 12:11]
Сразу с лыж на роллеры все равно не получится. yevgenski
[15.03.2015 12:36]
- не профи,но Андрей Зотов
  [15.03.2015 13:40]
  - Если есть сухой асфальт и если есть желание кататься - colonel chesney
    [15.03.2015 14:08]
******* Дмитрий Рулев
[15.03.2015 17:57]
- роллеры...сезон.... михаил дмитриев
  [15.03.2015 20:26]
  - сезон Андрей Зотов
    [15.03.2015 22:55]

17 Алексей Вятич 807

примерный план

15.03.2015 06:18

у всех разный, но общее одно-после окончания сезона-отдых полный недели 2-3

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Де нис 90

Это у профи, которые пашут

15.03.2015 12:11

Отпуска в мае. А если человек после работы катается час полтора в день, зачем ему этот отдых?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 yevgenski 738

Сразу с лыж на роллеры все равно не получится.

15.03.2015 12:36

Пока с роллерки снег не сойдет и не просушится трасса. Вот и получится пара тройка недель.
А пока можно кроссики побегать или в бас походить в восстановительном режиме.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Андрей Зотов 155

не профи,но

15.03.2015 13:40

На соревнованиях иногда выступаю,неделю назад пробежал первый свой марафон (2ч45м)
так же работа со скользящим графиком,а иногда и ночными сменами,поэтому и думаю сколько отдохнуть и как эффективнее?.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 colonel chesney 6955

Если есть сухой асфальт и если есть желание кататься -

15.03.2015 14:08

катайтесь! И не слушайте никого.
Я паузы никакой не делаю: как только нет возможности нормально кататься на лыжах - становлюсь на роллеры.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Дмитрий Рулев 3332

*******

15.03.2015 17:57

У меня бывало роллерный сезон открыл, а лыжный еще не закрыл.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 михаил дмитриев 234

роллеры...сезон....

15.03.2015 20:26

в пятницу открыл роллерный сезон,а сегодня скорее всего закрыл лыжный

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Андрей Зотов 155

сезон

15.03.2015 22:55

Завтра тоже думаю совершить открытие:)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0