Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Первые 20 минут

12 Евгений Лыжник 4

28.12.2014 02:36

Уже не первый год у меня существует проблема: в первые 20-30 минут езды на лыжах начинают жутко ломить (болеть) стопы ног, так что хоть снимай ботинки...
Это точно не связано с ботинками так сейчас я езжу на атомиках, а до этого ездил на фишерах - как раньше болели так и сейчас болят.
Это точно не связано со стилем катания, так как раньше я катал классикой, а сейчас коньком - и тогда и сейчас стопы болят.
Это вряд ли связано с силой шнуровки - когда ездил на фишерах, пробовал ослаблять шнуровку - итог тот же. А сейчас вообще катаюсь на атомиках с неподвижной фиксацией ноги в ботинке.
Есть у кого идеи с чем это ещё может быть связано и как эту проблему можно порешать?

Просмотров:3175
Комментариев:8
Рейтинг: 0 0 0

здраствуйте Евгений Павел Панфилов
[28.12.2014 10:03]
У Вас плоскостопия случайно нет? Олег Евсин
[28.12.2014 11:14]
согласна с Олегом Евсиным Кошка Полосатая
[28.12.2014 12:23]
- Cтельки Ян M.
  [28.12.2014 12:34]
На роллерах катаетесь? николай ершов
[28.12.2014 13:30]
И шнуровка и ботинки и мышцы, все влияет и усугубляет Андрей Шлапаков
[28.12.2014 14:20]
есть идеи Александр Баев
[28.12.2014 17:56]
Нет ли плоскостопия? Виктория Астахова
[28.12.2014 21:26]

19 Павел Панфилов 1756

здраствуйте Евгений

28.12.2014 10:03

бывало что то похожее,но вроде как если лыжня пожестче была.было также как у Вас -пока не разогрелся,что то ощущалось,но потом проходило.Если честно не обращал внимания и проблема ушла)может стопа слабенькая и тд,может где то нерв защемляло в стопе и давало боль.ето все ерунда.пройдет.начинайте потихоньку и перед тренировкой попробуйте гимнастику для стоп поделать вращения,растяжку-хуже не будет.удачи на лыжне.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3322

У Вас плоскостопия случайно нет?

28.12.2014 11:14

Или стопа шире обычной? Тогда это ботинки однозначно. То что Вы одну модель сменили на другую - это не показатель, я меряю все что есть на рынке, причем и вторые-третьи модели сверху, они обычно менее жесткие и более комфортные.
В общем если в гражданской обуви проблем нет - меряйте не топ, чтобы были на ноге как тапочки. Они к тому же и теплее, как правило, а на результате это не сильно скажется, а может даже и в лучшую сторону, ноги то болеть перестанут.

Кстати Павел правильно написал, это может уйти примерно через месяц катания, стопа обомнется, но по мне уж лучше ботинки адаптировать к стопе. Еще можно попробовать сделать термоформовку если она есть в ботинках и если Вы ее еще не делали.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

11 Кошка Полосатая 84

согласна с Олегом Евсиным

28.12.2014 12:23

Пока нет возможности сменить ботинки, вытащите из инета упражнения для стопы (при плоскостопии или сбу, что практичнее для вас), и ими разминайте разогревайте стопы перед катанием. Только сначала отдельно от катания освойте и убедитесь, что стопы от них не болят, какие вызывают боль-не делайте.
Еще вариант-финалгонить стопы перед катанием, или лошадиный разгревающий гель туда же.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Ян M. 84

Cтельки

28.12.2014 12:34

Попробуйте поенять стельки на ортопедические.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 николай ершов 840

На роллерах катаетесь?

28.12.2014 13:30

У меня на классических роллерах, а на лыжах и того меньше, была похожая ситуация, но не так уж критично как у Вас.
Сам я к роллерам для любителей отношусь скептически, но ради такого дела, летом попробуйте. Покатался я на них и больше не болят и на лыжах и на роллерах.
Если ломит стопы, первый ответ напрашивается, что они слабы, но может слишком напряжены вначале и от этого и начинается толи ломота толи боль. У меня именно так и было похоже.
Потом успокаивалось всё, расслаблялось и отпускало.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Андрей Шлапаков 1736

И шнуровка и ботинки и мышцы, все влияет и усугубляет

28.12.2014 14:20

Поболит и перестанет, но несколько лет помучаетесь[IMG] ... Тоже болели, только не сама стопа, а с боков, особо сильно с внешней стороны. Сейчас бывает самую малость в начале сезона. Возможно связано с тем, что второй год катаюсь много на роллеррах (1 т км в этом, 2 т км в прошлом) получается стопы не успевают потерять тонус за лето. Когда 9 лет назад встал на лыжи после 20 летнего перерыва, не знал что делать от этих болей.. Кстати, когда встаешь на горные лыжи, в не особо подогнанные прокатные ботинки, эти боли вновь появляются спустя 1-2 часа катания...Однозначно ботинки надо подбирать не по крутизне ценника, а по комфорту... но UGи покупать все же не стоит[IMG]

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Александр Баев 690

есть идеи

28.12.2014 17:56

у меня скорее не идея, а собственный опыт.У меня лыжи фишера были 115 конструкции.Купил я их как заниматься начал, летом то есть.Начал сильно худеть и они мне жёсткие стали.Так и гонял, потерплю немного, а потом нормально становилось.Я и не думал что жёсткость так может негативно влиять, грешил на свою нетренированность.Потом мне дали Трабы раскатать, езжу всё нормально.После у меня вторые фишки появились на них всё нормально, а на старых болят стопы и всё.В этом году я эти 115 поменял на такие же но под мой вес, езжу и ни чё не болит.Вот такая история, может жёсткость лыж не та?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Виктория Астахова 1517

Нет ли плоскостопия?

28.12.2014 21:26

Причиной боли стоп может быть плоскостопие. У меня, например, оно есть, поэтому в лыжные ботинки я вкладываю спортивные ортопедические стельки. Ботинки покупаю из-за этого на номер больше. Никакого дискомфорта не испытываю.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0