Ходьба по канату

кроме великого и ужасного норвежца, больше никого не знаю кто бы мог из лыжной братии ходить по канату.Я пока только по колу от хоккейной клюшки начал ходить и то недавно.А так для лыжника это отличное упражнение.

 этот канат и где использовать если и приобрести. Дома, на улице, в зале?
Куча вопросов возникает сразу. И время, вот ещё то, чего не хватает часто, ещё на канате
его тратить....

Не давно увидел подобную штуку слэклайн называется наберите в интернете. Вроди и монтируется быстро. Может кто использывал?  

видела пару раз у нас в городском парке, быстро монтируется действительно. Я так поняла очень сложно по нему ходить.

Насчет того что кроме ОЭБ никто...неправда, Легков и Черноусов когда стали с Кнауте тренироваться, тогда и стали канат использовать, в инете фотки есть.

типа ремня стяжного, который кстати подешевле будет...

купиете крепёжный трос-стропу с карабином для натяжки. Думаю, ничем не хуже слеклайн).    

найти можно скорее всего в каком-нибудь Экстриме, Альпиндустрии, Канте и т.п. в отделе снаряжение для скалолазания и альпинизма.

В Острове  видел два или три таких каната, привязанных  к деревьям у стрельбища .

три. один УЭБу , два других Легову и Черноусову.

чтобы привязаны были по бразильской системе, то бишь повыше. Очень повыше.

Баланс на лыжах и лыжероллерах ловится стопой и голеностопом, за счёт мышц разгибателей и сгибателей палец стопы. К канату это ни какого отношения не имеет. Ловить баланс наклоном туловища и махами рук пользы не принесёт. Катайтесь на одной лыже. Не балансируйте туловищем, лучше помогать, на первом этапе второй ногой.

Польза есть если ходить и стопу ставиь вдольканата (троса).Когда попробуете поймете почему. И ни в коем случае для начала не натягивате канат высоко, а то если он соскальзнет между ног мало не покажется.

Канат-веревка неудобны так как он под стопой вращается-крутиться и к тоу-же его сложно натянуть (тянется как резина). Лучше всего использовать стальной тросик 10 мм толщиной,натягивается на земле между двумя пнями на расстоянии 10-12 метров а затнм под тросик заводятся плоские треугольные распоры высотой 60 см и почередно с усилием двух трех человек распоры ставятся вертикально.Трос натягивается.

покажите видео спортсмена с хорошим балансом на лыжах или роллерах подготовленного на фале. Оно лучше, чем такое? https://www.youtube.com/watch?v=ue_hcs2u6Ag У лыжника практически на каждой тренировке есть такой инструмент, как лыжа или лыжероллер. Всё остальные упражнения(bosu, канат, имитация на неровной или неустойчивой опоре ), являются вспомогательными, а езда на одной лыже, упражнение обязательное.

Но если вы ЭТО попробуете, не будете так категоричны.

Хождение по тросу не есть необходимое упражнение для лыжника, но оно очень полезное. Про голеностоп- возмитесь руками за опору сверху встаньте на трос одной ногой стопа вдоль троса не опуская верхней опры попробйте нагрузить опрную ногу (попросту стать на тросу одной ногой) вы обнаружите в себе нечто странное и необычное.

Любое упражнение на баланс полезно, в том числе и трос, но что то больше, что то меньше. Чем больше акцент на голеностоп, тем полезнее.  Упражнений много и доступность их разная и польза.  Трос даёт эмоциональную разгрузку, упражнение само по себе интересное, как аттракцион с полезными функциями. Мы тоже хотели его использовать, но много времени на установку. Езда на одной лыже (надо много), на редкость нудное (и как всё нудное и не вкусное – очень полезное) занятие и разнообразить его необходимо. Цель всех упражнений на баланс это уверенное одноопорное скольжение.  Можно провести  тест для себя или своих учеников именно на это. Езда одновременным бесшажным  ходом на одной ноге, не должна сильно отличаться от езды на двух ногах.  Для сильно продвинутых, можно на коньковых тугих роллерах, с 100 мм колёсами, в классических ботинках, с ускорением в подъём. Здесь уже необходим очень крепкий голеностоп, иначе травма.

Не везде есть асфальт, для тренировки баланса в межсезонье.

Да Вы правильно говорите трос дает полезную тренировку с эмоциональной разгрузкой. Если в вашем клубе будет трос он всегда будет занят и ребята которым может надоели лыжные тренировки в форме игры будут заниматься полезными упражнениями на тросе.
  Конечно я не думаю что великие лыжники ходили по тросу, может еденицы.
 
Интересная особенность троса: если вы не научитесь разгружать голеностоп вы не сможите не только ходить но и стоять на тросе (при условии расположения стопы вдоль троса). Хождение по тросу с постановкой стопы елочкой или поперек (как делают многие канатоходцы) с моей точки зрения для лыжника не эффективны.

одна из разновидностей проприорецептивных упражнений на развитие тонкой мышечной координации. Подобных упражнений очень много, в зависимости от вида спорта. Это вполне как базовое для лыжника.

слэклайн (стропу) для своих тренировок.
Насчет лыжников - впервые слышу.
Да и равновесие какое-то там совсем "не лыжное". Стропа очень пружинит и приходится сильно махать руками и ногами в разные стороны и корячиться, чтобы удержаться.  

что НЕКОТОРЫЕ скалолазы увлекаются слэклайном. Никакой особенной пользы дли скалолазания в этом нет.

у меня знакомые "прогрессивные" тренеры (по скалолазанию) часто натягивают стропу в зале рядом со скалодромом, и считают это дополнением к тренировке.
Некоторые вообще бадминтоном разминаются
Как насчет пользы для лыжников - вот уж точно не знаю, разве что исполнить в экстремальном случае "танец Никиты Крюкова" ))

Я начал заниматься скалолазанием в 1970 году, и уже тогда все скалолазы в Красноярске и окресностях ходили по тросу. (у меня в академгородке и сейчас под окном трос натянут).Современным скалоллазам которые лазят в спртзалах по "дверным ручкам" может трос и не нужен, а вот те которые лазят по скалам ходят на микрозацепах и на трении очень даже нужен.

... со своими Столбами Может у вас это было модно.
В альплагерях (и то не всех) тоже случалось тросы видеть, только упражняющихся на них видел единицы.
Я сам восьмерок не лазал, конечно, но не очень представляю непосредственную пользу от навыка держать равновесие на сильно неустойчивой опоре для скалолаза. Не более чем ВООБЩЕ развивающий навык.

слэклайн придумали американские скалолазы, если уж ссылаться на первоисточники . В национальном парке Йосемиты. Как время-препровождение на кэмпингах. Да и модный сейчас болдеринг тоже "амеровское" изобретение.  

использовать именно высокопрочную стропу и называть это новым словом и придумали американские скалолазы, но уж канатоходство точно не они изобрели

В мире много систем и мнений:Был такой мастер спорта по альпинизму(а может он еще здравствует)чемпион СССР в классе технически сложных восхождений Андреев Г. я у него был на первых альпинистских сборах, так вот он нам объяснял что занятие скалолазанием вредит альпинисту на стенных восхождениях. Как с этим утверждением быть, ведь он чемпион в классе стенных восхождений.

сейчас опять-таки тенденция сложных стенных восхождений - это больше "клайминг", чем ИТО. Да и снаряжение с тех пор значительно изменилось, я думаю.  

Мало ли, что он имел в виду... Лазание в туфлях/калошах по шлямбурным дорожкам с пачкой оттяжек - это конечно совсем не то, что километровые ИТО в норвежских фьордах

http://www.ozon.ru/context/detail/id/8142446/

Восстанавливаюсь после операции по удалению мениска, заодно и координацию тренирую

https://www.sportalbert.de/gibbon_slackline_classic_set_25m_GIBSL01_p.dpage?cag=666771

Тренажерный зал — это для нас вообще новое направление. Там бесконечность вариантов упражнений, о которых мы раньше и не знали. Вот, например, слеклайн — на небольшой высоте натягивается веревка и ты по ней ходишь, стараясь сохранить равновесие. Это очень хорошо боковые мышцы ног укрепляет. Я, помню, в первый раз два часа потратил, чтобы пройти хотя бы чуть-чуть, и еще два — чтобы пройти целиком. Остальным уже давно надоело пробовать и падать, но я же упертый — мне надо, чтобы у меня сразу получилось. Сделал, пришел домой, лег, а меня всего шатает, будто я в зоне турбулентности.  

из какого это интервью? Видимо времена сразу после Ванкувера, когда в сборную пришла Изабель?

ходите по узкому уличному бордюру. Отлично помогает. После второй контузии были значительные проблемы с равновесием. Вышеописанное упражнение отлично помогло.

Когда был помоложе - увлекался альпинизмом. Была тогда лагерная система - альплагеря, где тренировались альпинисты. Почти в каждом (а может и в каждом) лагере где-нибудь на отшибе меж двух деревьев (иногда валунов) была натянута стальная проволока толщиной примерно 3 мм. Натянута - громко сказано. Висела достаточно свободно. По этим проволокам постоянно кто-то ходил в свободное время. Я смотрел на этих людей почти как на циркачей и думал, что так ходить можно только после многочасовых упорных тренировок дома. Но однажды спросил одного "ходуна" давно ли он научился ходит и тот ответил, что только что. И предложил мне попробовать. Я попробовал и практически сразу пошел. ТОчнее сначала постоял на одной ноге, нашел равновесие и пошел. Стопу, вроде ставил вдоль проволоки. Найду фотку посмотрю. В общем, не надо заморачиваться и тратить деньги. натягивайте проволоку на высоте 30-40 см над землей и ходите. Кстати, ходить по туго натянутой проволоке или тросу-канату гораздо легче, чем по свободно натянутой. Начсет пользы - не знаю, но думаю - есть. В общем дерзайте - не боги горшки обжигают.

вот поделился видео со своей тренировки)
slackline

https://www.facebook.com/photo.php?v=737751396275352&set=vb.723280404389118&type=2&theater

Обалдеть!!! Так вот благодаря чему Легков удержался в той ситуации!

в какой ситуации?

Не Легков, конечно же! Крюков! http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Events/Sochi2014/All/spbvideo_NI437076_Lizhnie-gonki-Komandniy-sprint-Serebryaniy-finish
Эх, голова!...

теперь понятно)

крррасавчик)))...