Рекламное объявление

ООО «Изи Сейф Рус»ОГРН: 1127746406754 ИНН: 7729711140

Реклама
Kaestle - лыжи уровня Кубка мира
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
ПОЧЁТНЫЕ МАСТЕРА СМЛР
Акишина Любовь
44
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Кочегарова Елена
44
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
МАСТЕРА СМЛР
Погребная Лилия
36
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Новоселова Мария
33
Новоселова Мария
Москва, 1977
Жилина Мария
31
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Волик Наталья
30
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Сорокина Мария
28
Сорокина Мария
Москва, 1992
23
Веселова Ирина
Архангельская обл., 1959
Ерастова Любовь
23
Ерастова Любовь
Москва, 1955
22
Антонова Жанна
Архангельская обл., 1971
Нестерец Оксана
22
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
22
Черепенникова Галина
Иркутск, 1967
21
Богданова Елена
Карелия, Чупа, 1962
21
Шамшина Людмила
Карелия, Петрозаводск, 1972
20
Кучеренко Ольга
Москва, 1981
20
Малюшицкая Анна
Москва, 1984
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
215
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
Емельянов Сергей
202
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 125
Митрошин Сергей
134
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Ингеройнен Владимир
130
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Кожин Петр
125
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
МАСТЕРА СМЛР 100
Рачинский Сергей
124
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Пастухов Николай
119
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Снедков Денис
108
Снедков Денис
Москва, 1974
Лавриненко Владимир
107
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Лютов Алексей
106
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Тимофеев Дмитрий
103
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Пушкарев Андрей
102
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Яхин Ренат
102
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Кривенков Сергей
101
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Румянцев Иван
101
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Акчурин Ринат
97
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
97
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Илькаев Игорь
95
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Чернов Олег
93
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Коновалов Александр
90
Коновалов Александр
Москва, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Иванов Андрей
85
Иванов Андрей
Москва, 1959
Стешенко Сергей
84
Стешенко Сергей
Санкт-Петербург, 1972
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Ковалев Сергей
82
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Николаев Александр
82
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
80
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Рябов Алексей
80
Рябов Алексей
Москва, 1974
Голубев Борис
79
Голубев Борис
Санкт-Петербург, 1968
Антонов Валерий
76
Антонов Валерий
Санкт-Петербург, 1963
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Маскаев Александр
75
Маскаев Александр
Нижегородская обл., 1967
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Нужен ли лыжнику бицепс?

12 Андрей Илиев 205
14.03.2014 00:00
Нужно ли лыжнику качать бицепс?Гантелями.
  • Просмотров:4077
  • Комментариев:19
  • Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
зачем так делать?
14.03.2014 12:04
Забанен пожизненно.
я чайку решил за монитором испить, а тут такое тошнилово :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Андрей runner 831
зрелище, конечно...
14.03.2014 14:28
Не то баба, не то мужик )))
Со спины-то она ну очень на мужика похожа.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Виктор Неёлов 521
)))))
14.03.2014 12:05
Нужна ли лыжнику левая почка или 60 тысяч нужнее?  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
Бицепс бедра
14.03.2014 13:23
Забанен пожизненно.
не помешает однозначно!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Бойков Александр 17599
Информация к размышлению.
14.03.2014 14:09
Даже культуристы признаЮт, что бицепс- "деталь чисто декоративная"
http://images.yandex.ru/yandsearch?text=monica%20mollica&img_url=http%3A%2F%2Fforum.steelfactor.ru%2Fuploads%2Fmonthly_10_2012%2Fpost-58873-0-14463500-1351687675_thumb.jpg&pos=7&rpt=simage&lr=213&noreask=1&source=wiz
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вячеслав Лазарев 2121
битцепс как и трицепс
14.03.2014 14:19
отдельно мало кто качает, разве что культуристы, делать нужно только базовые упражнения, это тяжелые упражнения, но они и развивают, для них нужно иметь технику, а качать битцепс гантелями:) как бы тут не выругаться....
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
вот лучший биттцепсс
14.03.2014 14:44
Забанен пожизненно.
http://www.ambal.ru/image.php?id=1763
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Александр Медведев 3654
!!!!!!!!!!!!!!!!!!
14.03.2014 16:13
Воля и Разум!
)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
21 Aнатолий Нестеров 4720
там главное связки
14.03.2014 16:15
хороший армрестлер и такому качку поможет руки поломать, хотя судя по стойке качок ещё и технику знает, в отличие от его соперника :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Вячеслав Лазарев 2121
это не качок:)
14.03.2014 16:25
это Цыпленков, Денис Иванович — армрестлер, абсолютный чемпион Кубка мира профессионалов

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A6%D1%8B%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%B2,_%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81_%D0%98%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20574
********************
14.03.2014 16:39
раз об этом зашла речь
http://www.sportgen.ru/forum/index.php?topic=1867.0
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Денис Давыдоффф 327
Про бицепс
14.03.2014 16:27
Конечно, с точки зрения специализации бицепс не нужен, культуристы тоже правы, говоря, что он не несёт никакой "рабочей" функции, а лишь декоративную.
Но работать над ним также нужно в той части, как над мышцами-антагонистами. То есть при работе над бицепсом (подтягивания различными хватами, например) увеличивается кровоток, как в бицепс, так и в другие задействованные мышцы и если после работы на бицепс делать уже работу над "нужными" лыжнику мышцами, то сделанная предварительная работа по наполнению кровью бицепса даст более лучший прирост к нужным мышцам. Мышцы-антагонисты, например, это бицепс-трицепс, грудь-спина, квадрицепс бедра-бицепс бедра. Можно использовать в межсезонье при силовой работе (ОФП и СФП) различные принципы развития мышц, в том числе и принцип мышц-антагонистов для работы в суперсериях и/или круговых тренировках.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Алексей Мазуров 5356
эту тему уже обсуждали
14.03.2014 19:38
поработайте попеременно одними руками на тугих роллерах или на лыжах в пологий подъем несколько минут, соблюдая правильную технику рабдоту рук и не "подруливая" ногами (ступнями), и поймете, нужен бицепс или нет. Если брать культуристов в пример, то лыжнику и трицепс, такой, как у них (гликолитически перекачанный), не нужен)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
наша мужская сборная
14.03.2014 19:55
Забанен пожизненно.
использует силовые тренировки, жим лежа и брусья с отягощением присутствуют
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Алексей Мазуров 5356
используют, конечно, в определенных пределах,  
14.03.2014 20:01
т.е. не перекачиваются, как культуристы. Кроме того, сборники до 200 дн в году проводят в среднегорье, где улучшают окислительные св-ва мышц, и делаю гораздо больше другой, аэробной работы, а не направленной на гипертрофию гликолитической мускулатуры. Это пошло уже отступление от тему. Вообще вопрос у автора тему некорректный - нужен ли бицепс? Да, нужен, как и любая другая мышца, кость, кожа, кровеносные сосуды, внутренние органы и все остальное) Потому и ответы такие же неопределенные или просто стеб.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Алексей Мазуров 5356
при работе рук бицепс выполняет работу
14.03.2014 20:09
уступающего характера, а не преодолевающего, и тоже закисляется при этом, хотя и в меньшей степени, чем разгибатели рук, но так же требует тренировки, приеимущественно аэробной силовой, и обычными и специальными упражнениями, что происходит естественным образом при правильной работе рук, когда вы давите кистью на лямку, а не уходите локтями за спину при сильно согнутых руках.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0