Такой вопрос есть ли от энергетиков толк если выпить перед стартом? Ясно что вредно и тд. Просто это сезон выпал из за серьёзной травмы ноги. И вот будет единственный старт в сезоне. Никогда не пил и не собираюсь, просто хочу проэксперементировать. Чем заменить? Кроме элеуторокока и гуараны. И какой вред может быть нанесён организм?
Если нужен заряд кофеина, то лучше не ред-бул, а "экстрат гуараны" или "мускул стартер" - продаются в спортивном питании.
По собственному опыту: каких либо преимуществ в физической силе и выносливости энергетик конечно не дает, но "бодрит" хорошо и "боевой дух" тоже поднимает (хотя кому как). Кроме того, пульс с него быстрее раскручивается. Однако на соревнованиях адреналина и так хватает, поэтому какого-либо "прихода" от него я не чувствовал. Разве что на спринтерских дистанциях, когда взрывной старт нужен.