Всем, доброго дня. Приглашаю принять участие в семинаре Юлии Поповой " Питание - до, во время и после тренировок". Знания которыми делится Юлия помогут вам укрепиться в своем верном виденнии вопросов питания, а тем, кто не в теме, помогут избежать необязательных ошибок. Уверен что будет полезно. Подробности тут:
Ориентируйтесь на то, что на семинаре нужно будет слушать, понимать и записывать. В качестве раздатки будет небольшая памятка.
Если пойдете на индивидуальную консультацию (после семинара), то получите распечатку с данными состава вашего тела: % жира, мышечной массы, жидкости и т.д. Получите пояснения специалиста, чего достаточно, а чего не хватает Вашему организму, и персональные рекомендации по корректировке питания.