Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

170см и 70кг-это нормально для лыжника?

12 Андрей Илиев 205

31.01.2014 00:00

Мой рост 170см вес 70кг-это нормально для лыжника или нужно худеть?До скольки в идеале?

Просмотров:4048
Комментариев:15
Рейтинг: 0 0 0

важно правильно питаться Сергей Арменский
[31.01.2014 14:49]
*************************************** Денис Чернышов
[31.01.2014 14:55]
- Rolex X Андрей Илиев
  [31.01.2014 15:20]
  - *************************************** Денис Чернышов
    [31.01.2014 15:23]
    - сколько тс лет? Вячеслав Лазарев
      [31.01.2014 16:05]
      - *************************************** Денис Чернышов
        [31.01.2014 16:14]
        
        Психику не поломаете! Андрей Илиев
        [31.01.2014 16:44]
        
        у него все в порядке Денис Берг
        [31.01.2014 16:55]
        
        Чтобы... Александр Музыка
        [31.01.2014 17:08]
        
        *************************************** Денис Чернышов
        [31.01.2014 17:18]
элита Сергей Арменский
[31.01.2014 14:57]
начинал после 15 летнего перерыва Alex Streem
[31.01.2014 16:15]
- опечатка Alex Streem
  [31.01.2014 16:15]
спорт Игорь Филонов
[31.01.2014 16:30]
нужно худеть? Александр Баев
[31.03.2014 06:36]

20 Сергей Арменский 430

важно правильно питаться

31.01.2014 14:49

тема о важности рациона:
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=393070

там интересные советы от опытных людей, ссылки на литературу и статьи, например, www.sports.ru/tribuna/blogs/prosport/521667.html

Про себя скажу - имел параметры 180/88-89. Пересмотрев рацион питания, за 2 месяца пришел к весу 85-86. Продолжаю потихоньку освобождаться от лишнего, самочувствие явно улучшилось. Притом что тренируюсь сейчас меньше обычного - сыном-грудничком занимаюсь.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Денис Чернышов 206

***************************************

31.01.2014 14:55

=Мой рост 170см вес 70кг-это нормально для лыжника?=
Нет, это не нормально! толстый! очень!

=До скольки в идеале?=
Иди потренируйся, а не создавай по несколько раз в день "уникальные" темы
Похудеешь заодно

Без обид! но глаз режет

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Андрей Илиев 205

Rolex X

31.01.2014 15:20

=Мой рост 170см вес 70кг-это нормально для лыжника?=
Нет, это не нормально! толстый! очень!

Это правда или подкол?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Денис Чернышов 206

***************************************

31.01.2014 15:23

Блин, Андрей - правда!

Забудь...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Вячеслав Лазарев 2121

сколько тс лет?

31.01.2014 16:05

А то сейчас детскую психику поломаешь.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Денис Чернышов 206

***************************************

31.01.2014 16:14

Пусть с небес на землю возвращается;))))

Судя по рост-вес тренится мало, зато про спидмаксы и рэдлайны рассуждает;))

И за компом вялится (судя по кол-ву его тем)))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Андрей Илиев 205

Психику не поломаете!

31.01.2014 16:44

Мне 25 лет и психику не поломаете.Не понял прикол про с небес на землю возвращается.Что я такого необычного спрашиваю?

Да занимаюсь не много и сижу у компа т.к офисный работник.Почему же не могу рассуждать про Спидмаксы и Редлайны?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Денис Берг 1796

у него все в порядке

31.01.2014 16:55

с рост\весом.
и многое зависит от возраста в том числе.
это 16 летний малолетка недоразвитый ещё мяса не нарастил , взрослых мужиков дрищеватых единицы, но едут они от этого ни чуть не хуже.

как рост\вес мешает обсуждению рэдлайнов и чего угодно вообще не понимаю.
огласите уже ваши достижения скорее, мы прикинем . кто имеет право рассуждать про рэдлайны и сколько он должен весить.

Нортуг с его 184/84
и Петухов с его 178/78 , наверное , тоже лошары.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр Музыка 4884

Чтобы...

31.01.2014 17:08

Чтобы сказать, в порядке у него масса или не в порядке надо знать процентный состав его массы, а именно какой процент его массы составляют мышцы. Тогда и можно сделать выводы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Денис Чернышов 206

***************************************

31.01.2014 17:18

Парни расслабьтесь - я пошутил!

Просто вопросы типа:
=что лучше, рэдлайн или спидмаксы?=

=Мой рост 170см вес 70кг-это нормально для лыжника?=

=Это правда или подкол?=

Ну, правоцируют пошутить кмк
Обычно такие вопросы в google потихой вводят...

Я ж написал без обид, извиняй если обидел

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Сергей Арменский 430

элита

31.01.2014 14:57

Дарио Колонья 180/74
Александр Легков 178/73
Максим Вылегжанин 173/65
Андерс Сёдергрен 182/78
Тобиас Ангерер 179/72

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Alex Streem 636

начинал после 15 летнего перерыва

31.01.2014 16:15

вес был 80кг, рост 170, в данный момент (идет 30й сезон) 65 кг. Случайно худел до 60 кг, но постепенно набрал. Ориентироваться так же надо и на возраст если 30 лет и более считаю, что соотношение вес рост как у Вас, для лыж вполне ОК, если не стоит цель выполнить КМС либо выше. Лыжник в отличии от бегунов может себе немного "лишнего" позволить. - Успехов на лыжне!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Alex Streem 636

опечатка

31.01.2014 16:15

идет 3-й сезон

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Игорь Филонов 243

спорт

31.01.2014 16:30

Спорт такое дело, если правильно заниматься и питаться то толстый худеет, худой толстеет. Все придёт со временем в норму,вес индивидуален. Как только бросаешь двигаться начинаешь толстеть или терять, как я,вес.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Александр Баев 690

нужно худеть?

31.03.2014 06:36

читал что в организме элитных лыжников 5%жира,а лыжниц 11%.Формула расчёта :Рост - 105/110 у мужиков.У меня рост 178, возраст 43.Два года назад когда я начал бегать, я весил 94 сейчас 72-75.Как элитный лыжник вешу, ещё бы бежать так же...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0