Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

С роллеров на лыжи: только у меня проблемы?

12 Алекс Борисов 21

28.12.2013 00:00

На старости лет к многолетним любительским коньковым лыжным покатушкам этим летом добавил роллеры (Старт-80, не судите строго). Удовольствий словил массу. И еще мечту: зимой всех порву! Встал на лыжи - ощущение "коровы на льду". Только через полкилометра понял, что разучился ставить лыжу на кант, толкаюсь с плоскости. Отсюда варианты ответов к вопросу в заголовке:
а) неправильная техника на роллерах;
б) неправильная техника на лыжах;
в) это нормально, привыкнешь.

Помогите пжл. разобраться.

Просмотров:2743
Комментариев:33
Рейтинг: 0 0 0

Обычное дело Дмитрий Астахов
[28.12.2013 16:19]
+1...... Инакомыслящий
[28.12.2013 16:46]
Старт-80... Александр Музыка
[28.12.2013 16:48]
- Александру Алекс Борисов
  [28.12.2013 17:37]
  - Главное, что Валерий Веретенников
    [28.12.2013 20:09]
- Катаюсь на Аэро всё лето. wefo
  [28.12.2013 21:50]
Фу! Гора с плеч! Евгений Горюнов
[28.12.2013 20:39]
- поздно Paul Synopsis
  [28.12.2013 20:45]
Ощущение коровы на льду Шабалин Евгений
[28.12.2013 22:48]
- Тоже переход Олег И
  [29.12.2013 02:01]
  - Аналогично. Бойков Александр
    [29.12.2013 15:36]
    - тоже самое Paul Synopsis
      [29.12.2013 17:32]
==== Валерий Чкалов
[29.12.2013 05:07]
- На лыжах... Александр Музыка
  [29.12.2013 10:02]
  - Вопрос больше в устойчивости Инакомыслящий
    [29.12.2013 10:07]
    - Поворот плеч Алекс Борисов
      [29.12.2013 14:04]
      - Разворачивать нужно, Инакомыслящий
        [29.12.2013 14:12]
      - И еще момент Инакомыслящий
        [29.12.2013 14:23]
        
        не отклонять лыжи в сторону Paul Synopsis
        [29.12.2013 14:38]
        
        наверно мало написал Paul Synopsis
        [29.12.2013 14:38]
        
        Ага), кстати на роллерах Инакомыслящий
        [29.12.2013 14:41]
        
        так называемая закантовка на внешний кант Paul Synopsis
        [29.12.2013 14:45]
        
        Внешний кант Алекс Борисов
        [29.12.2013 15:12]
        
        в подъём вообще всё сложно Paul Synopsis
        [29.12.2013 15:28]
        
        На вк и в подъем Инакомыслящий
        [29.12.2013 15:41]
        
        в горки Paul Synopsis
        [29.12.2013 15:49]
        
        Причем тут Инакомыслящий
        [29.12.2013 15:57]
        
        На ролях Инакомыслящий
        [29.12.2013 15:45]
    - а классика как влияет? Paul Synopsis
      [29.12.2013 14:12]
      - В классике надо разворачивать таз. Николай Кабанен
        [29.12.2013 14:58]
  - Кстати по этой же причине Инакомыслящий
    [29.12.2013 10:09]
  - Непонятно Алекс Борисов
    [29.12.2013 17:00]
    - С этим проблемы уже здесь николай ершов
      [29.12.2013 17:16]

13 Дмитрий Астахов 19

Обычное дело

28.12.2013 16:19

Вариант "в")

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

+1......

28.12.2013 16:46

Ощущения те же)

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр Музыка 4884

Старт-80...

28.12.2013 16:48

Старт-80 это не те роллеры, перейдя с которых можно рвать :-)

Какое-то время нужн на адаптацию, так что вариант в)
Хотя есть модели, переход с которых не требует или почти не требует адаптации. Это все внедорожные коньковые пневматические роллеры.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Алекс Борисов 21

Александру

28.12.2013 17:37

Александр, про "порвать" это я так, условно. Пару пенсионеров обогнать

А почему Старт-80 не те? Я начитался на форуме, что это одни из самых тугих роллеров, для функции и силы должно подойти. Или я что-то не понял?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Валерий Веретенников 436

Главное, что

28.12.2013 20:09

удовольствие-то было получено. Ну а мечта пусть остаётся.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 wefo 637

Катаюсь на Аэро всё лето.

28.12.2013 21:50

На лыжи встаю, как корова тоже. Пара тренировок и всё нормально.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Евгений Горюнов 32

Фу! Гора с плеч!

28.12.2013 20:39

Фу! Гора с плеч! В первый раз вышел на снег после роллеров. Ситуация та же, корова на льду. Стрему нахватался)))). Буду постепенно вспоминать зимнюю технику.)))

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

поздно

28.12.2013 20:45

Как-то поздно на снег выходите, или нет?
Я в Москве уже пару сотен км наверно накатал :-)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Шабалин Евгений 53

Ощущение коровы на льду

28.12.2013 22:48

Может все таки дело не в роллерах, а в том что на улице вместо снега лед и есть=))P.S. после роллеров на снегу все впорядке, разве что подьемы по другому ощущаются.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Олег И 111

Тоже переход

29.12.2013 02:01

не заметил,катал с мая по 3 декабря на Свенорах 2,а с 5 декабря на лыжах,что на роллерах,что по скорости,что по технике.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17276

Аналогично.

29.12.2013 15:36

Совершенно спокойно перешёл с классических Эльпексов на классический асфальтовый Фишер. То есть, 28 ноября ещё катал классикой на Эльпексе, а 30 с утра встал на лыжи. Грамотно намазался, и никакого перехода не почувствовал

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

тоже самое

29.12.2013 17:32

Катал на Элпекс Васа
А потом навалил снег в воскресение, так во вторник в митинском парке нашёл почти километр трассы укатанной.
Первые 10-15мин разброд и шатание, а потом поехал. Даже с темпом 4:30мин\км прокатил в конце.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Валерий Чкалов 122

====

29.12.2013 05:07

Тоже катаюсь на пневматических внедорожниках. Хотя ноги на снегу не разъезжаются, разница ощутимая. По первости даже боль в ступнях появляется. Ну и если трасса мягкая (а она всегда мягче асфальта), то приходится привыкать к тому, что какая-то часть энергии поглощается снегом. На колесах, даже с редукторами, как-то легче получается. А с подъемами вообще засада какая-то. Т.е. выносливость, полученная от роллеров, никуда не девается, но где покруче - начинается какая-то фигня со спотыканиями. И что странно - на роллерах в подъем под левую чуть ли не удобнее, чем под правую. А на лыжах левая в подъем вообще как чужая. В общем, хорошо, что роллеры есть, но нюансов более чем достаточно.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Александр Музыка 4884

На лыжах...

29.12.2013 10:02

На лыжах в подъем надо загружать пятку и разгружать носок, иначе будет спотыкач. А колеса едут полюбому, чего не загружай.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

Вопрос больше в устойчивости

29.12.2013 10:07

При несовершенной технике. Роллеры "прощают" вращательные движения тела, лыжи - нет....

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Алекс Борисов 21

Поворот плеч

29.12.2013 14:04

А разве не рекомендуют при толчке разворачивать плечи в сторону маховой ноги? Или "вращение" это что-то другое?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

Разворачивать нужно,

29.12.2013 14:12

Но если есть косяки в технике (постановка ноги не на вк, завал коленей, короткий прокат), то вращательные движения приобритают ярко-выраженный характер, происходит срыв лыж...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

И еще момент

29.12.2013 14:23

Чем выше уровень физ подготовки и техники, тем меньший угол отклонения лыжи в сторону при одноопорном скольжении, тем меньше разворот плеч и соответственно меньшая амплитуда вращательных движения корпуса. Профики на равнине практически не отклоняют лыжи в сторону.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

не отклонять лыжи в сторону

29.12.2013 14:38

Имеется ввиду небольшой угол раскрыва лыж.
Не более 5 градусов при высокой скорости?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

наверно мало написал

29.12.2013 14:38

Наверно 10-20градусов

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

Ага), кстати на роллерах

29.12.2013 14:41

У некоторых этот угол может быть обратным)
http://vk.com/garager?z=photo275237_305741048%2Falbum275237_0%2Frev

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

так называемая закантовка на внешний кант

29.12.2013 14:45

Знакомая ситуация, закантовка на внешний кант.
Как минимум надо уметь лыжу под себя ставить.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Алекс Борисов 21

Внешний кант

29.12.2013 15:12

В подъем на внешний кант как-то не получается

Кстати на роллерах ставить на внешний "кант" намного проще. Наверное потому что и внешняя сторона колеса держит.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

в подъём вообще всё сложно

29.12.2013 15:28

В подъём чаще всего двушажным и в раскоряку ехать приходиться.
Даже на кубке мира такое есть.
В тягунки небольшие одношажным забегается легко

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

На вк и в подъем

29.12.2013 15:41

Нужно ставить, только угол отклонения лыж больше и прокат и меньше. Амплитуда вращательных движений выше.
Все зависит от уровня силовой подготовки...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

в горки

29.12.2013 15:49

http://www.youtube.com/watch?v=LmA2oBvq4pQ

на 6й минуте в подъём двушажным работают)
Тут узко ноги не поставишь, закантовка на ВК есть? О_о

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

Причем тут

29.12.2013 15:57

Одношажный-двушажный и вк

На вк, внешнюю половину лыжи ставить нужно всегда - просто в подъеме переход на внутренний кант более скоротечен...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

На ролях

29.12.2013 15:45

устойчивость тренируется на мокром асфальте

)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

а классика как влияет?

29.12.2013 14:12

А классические роллеры помогают в устранении вредных вращательных движений тела?

Я вот замечал что ноги с тазом как маятник двигается, правильно ли это?
Встречал и на ТДС и кубке мира

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Николай Кабанен 10167

В классике надо разворачивать таз.

29.12.2013 14:58

Вот только проконтролировать это сложно. Забывается в пылу борьбы.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Инакомыслящий 1017

Кстати по этой же причине

29.12.2013 10:09

Многие больше любят хард треки (Росси, Трабы и тд)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Алекс Борисов 21

Непонятно

29.12.2013 17:00

Как-то непонятно, как в подъем загрузить пятку и разгрузить носок. Мне казалось надо все-время "падать" на палки, наваливаться: "Бег - это упорядоченное падение".
В какой-то недавней публикации прочитал, что современные тенденции - действительно в конечной фазе толчка смещать таз назад. Но это мне казалось более-менее применимо к равнине, а в подъем как-то не представляю.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 николай ершов 840

С этим проблемы уже здесь

29.12.2013 17:16

Бег и лыжи, перемешалось всё в кучу.
И как бы там ни было, на лыжах надо ведь больше скользить, чем бежать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0