Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Изменение массы.

12 Алексей Шкаев 19

04.07.2013 00:00

У кого как меняется масса тела(меняется ли?)зимой и летом?

Просмотров:2927
Комментариев:20
Рейтинг: 0 0 0

Вас что-то беспокоит? Aleksey Mozolev
[05.07.2013 09:44]
- Считаю вопрос нормальным... Юрий Круглов
  [05.07.2013 10:34]
  - Гребля Roman Fedoseev
    [05.07.2013 10:38]
- другое Алексей Шкаев
  [05.07.2013 21:14]
  - думаю не критично. Aleksey Mozolev
    [06.07.2013 07:08]
Абсолютно никак Виктор Попадьин
[05.07.2013 12:23]
+- 3кг Виктор D
[05.07.2013 13:08]
летом Максим Чесноков
[05.07.2013 13:26]
Вес стремится увеличиться, Валерий Веретенников
[05.07.2013 13:54]
Летом wefo
[05.07.2013 22:44]
- кстати Paul Synopsis
  [06.07.2013 10:38]
  - У меня не фига ничё не уходит. wefo
    [06.07.2013 13:07]
ух, ну и спросили MAKC .
[07.07.2013 07:16]
- после операции Aleksey Mozolev
  [07.07.2013 08:26]
  - питание - это серьезная составляющая MAKC .
    [07.07.2013 19:00]
    - попробовал БУЧ Aleksey Mozolev
      [08.07.2013 08:55]
      - Думаю wefo
        [08.07.2013 14:06]
        
        Вы правы, Aleksey Mozolev
        [08.07.2013 14:16]
        
        Тема перешла на диеты Алексей Шкаев
        [08.07.2013 18:51]
        
        Алексей, Aleksey Mozolev
        [09.07.2013 06:45]

17 Aleksey Mozolev 1843

Вас что-то беспокоит?

05.07.2013 09:44

или чисто поболтать - как количество съеденного влияет на вес тела зимой/летом?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Юрий Круглов 1702

Считаю вопрос нормальным...

05.07.2013 10:34

У меня всегда было так.Летом плюс 2-3 кг.Причём я раньше много бегал но это не влияло.Лыжи побеждали "массу".Думаю "спастись"летом можно триатлоном или жестокими кроссами.Если конечно это беспокоит.Меня нет))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Roman Fedoseev 45

Гребля

05.07.2013 10:38

Гребля! с апреля по сегодняшний день минус 4 кг.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Алексей Шкаев 19

другое

05.07.2013 21:14

меня наоборот беспокоит что масса летом падает на 5 кг примерно

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

думаю не критично.

06.07.2013 07:08

Если после зимы Вы скорректировали рацион питания, в соответствии с нуждами организма, то вес и должен снизиться. Хотя у большинства обменные процессы продолжают работать в "зимнем" режиме и кушать мы продолжаем так же, а энергозатрат меньше. Соответственно "+" массы только из за потребления лишних углеводов. Силовая на гипертрофию не сразу увеличение массы даёт...
Какой у вас средний вес? Какую работу выполняете в переходный период, в начале летнего подготовительного? Питание перестраиваете?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Виктор Попадьин 513

Абсолютно никак

05.07.2013 12:23

не меняется! Что зимой, что летом- 65 кг.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Виктор D 223

+- 3кг

05.07.2013 13:08

Меняется +-3 кг в зависимости от регулярности питания и нервозности обстановки. Тренировки и сезон не влияют.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Максим Чесноков 3881

летом

05.07.2013 13:26

+4-6кг...
В этом году только +1.... пока
Вообще парадокс, у меня вес начинает очень быстро расти, как только перехожу на дачные овощи... Сейчас массово идут огурцы, кабачки, салат, - это практически 80% всего рациона.
Тренировки очень умеренные, но в мае их не было вообще...
Падать начнет в октябре-декабре...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Валерий Веретенников 436

Вес стремится увеличиться,

05.07.2013 13:54

но всё зависит от задач на лето.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 wefo 637

Летом

05.07.2013 22:44

+2. Я думаю, что это от воды. Жарко, много пью. Как только становится прохладнее вес теряю.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Paul Synopsis 1303

кстати

06.07.2013 10:38

Кстати после трени легко не менее 1кг уйти может.
Всасываемость кишечника увеличивается и пузо быстро спадает и плюс потери воды идут.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 wefo 637

У меня не фига ничё не уходит.

06.07.2013 13:07

Может после длительной и без обильного питья и уйдёт, но к вчеру опять наберётся.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7860

ух, ну и спросили

07.07.2013 07:16

так зависит от стольких факторов.
конечно меняется и зимой и летом. бывает за неделю скинешь пару-тройку кг а потом опять набираешь. Из моего опыта: вез уходит при регулярном плавании, лыжах и беге (отмечу что при регулярном). при нормальном питании.
приходит - после ДР, нового года, пива, шашлыков, после силовых и опять же питании.
после операции - сильно пришел вес, когда нет никакой физ активности.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

после операции

07.07.2013 08:26

вес сохранил), но пришлось жёстко себя в жратве ограничить(.
в основном, в вопросах с весом питание определяющую роль играет.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 MAKC . 7860

питание - это серьезная составляющая

07.07.2013 19:00

пследнее время себя ограничивал в еде, и было все в норме. Но начал готовиться к триатлону, потребление энергии возросло, реально хочу жр...ть. А работа сидячая от и до .
вообщем тяжелый случай.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

попробовал БУЧ

08.07.2013 08:55

(безуглеводное/угл чередование) для интереса. Используют качки для сушки, содрали у цикликов(угл. загрузка). Алгоритм по дням 2-2-2(белок-сбал-угл), можно варьировать,но 2 дня только белок. Жёстко, но действенно и можно жрать).
Для удержания веса иногда достаточно убрать из рациона простые углеводы(с высоким гликемическим числом).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 wefo 637

Думаю

08.07.2013 14:06

что если сократить потебление сладкого, то можно похудеть, но это выше моих сил. Без сладкого упадок сил и голова плохо соображает.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

Вы правы,

08.07.2013 14:16

и голова не соображает и сил упадок). Но сладкое приходится в первую очередь убирать.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

12 Алексей Шкаев 19

Тема перешла на диеты

08.07.2013 18:51

Если бегать кроссы не будет лишней массы без ограничения в еде.У меня наоборот масса резко падать начала(примерно 5 кг),есть иногда даже стал заставлять себя больше.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

Алексей,

09.07.2013 06:45

Вы не ответили по вашим антр. данным, поэтому не ясно насколько критичны для Вас эти -5кг). И непонятно, хотите ли Вы разобраться, почему это происходит, или просто успокоить себя.
А диеты тем у кого масса в +, это правда)))...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0