Нет ни одной трансляции.

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Новоселова Мария

Москва, 1977

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Сорокина Мария

Москва, 1992

Веселова Ирина

Архангельская обл., 1959

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Антонова Жанна

Архангельская обл., 1971

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

Черепенникова Галина

Иркутск, 1967

Богданова Елена

Карелия, Чупа, 1962

Шамшина Людмила

Карелия, Петрозаводск, 1972

Кучеренко Ольга

Москва, 1981

Малюшицкая Анна

Москва, 1984

215

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

202

Емельянов Сергей

Москва, 1956

134

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

130

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

125

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

124

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

119

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Снедков Денис

Москва, 1974

107

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

106

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

103

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

102

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

102

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

101

Кривенков Сергей

Москва, 1967

101

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Коновалов Александр

Москва, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Иванов Андрей

Москва, 1959

Стешенко Сергей

Санкт-Петербург, 1972

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Голубев Борис

Санкт-Петербург, 1968

Антонов Валерий

Санкт-Петербург, 1963

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Маскаев Александр

Нижегородская обл., 1967

Велосипед летом - по шоссе или по лесу?

13 Владимир Шевченко 30

02.05.2013 00:00

Стою перед выбором велосипеда на лето. Душа лежит к кроссовому и катанию по лесу. Но тут же возник вопрос, а что эффективнее для лыжника? Ведь это разные нагрузки, равномерная езда по шоссе или прыганье по лесу? Как считаете?

Просмотров:4458
Комментариев:23
Рейтинг: 0 0 0

Dmitriy Kalinkin
[02.05.2013 15:20]
- Dmitriy Kalinkin
  [02.05.2013 15:28]
За один и тот же отрезок времени Николай Кабанен
[02.05.2013 15:38]
берите байк Денис Берг
[02.05.2013 17:07]
За байк Владимир Кузнецов
[03.05.2013 10:11]
Надо 2 вела Сергей Чечёткин
[03.05.2013 13:14]
- Ах и по теме то Сергей Чечёткин
  [03.05.2013 13:19]
Велосипед Александр Савостьянов
[03.05.2013 14:35]
- Велосипед Александр Савостьянов
  [03.05.2013 14:40]
посмотрите по евроспорту Anton Pak
[01.07.2013 12:15]
В умной книжке авторов Арнда Хеммерсбаха и Бойков Александр
[01.07.2013 12:52]
- "Тренировки на горном велосипеде или шоссейном Леонид Кузьмин
  [01.07.2013 16:47]
  - Как Вы могли заметить - Бойков Александр
    [01.07.2013 17:27]
    - Александр, Леонид Кузьмин
      [01.07.2013 17:32]
      - Леонид, спасибо Вам за взаимопонимание, Бойков Александр
        [01.07.2013 17:55]
  - Ближайшее спокойное шоссе с хорошим покрытием Андрей Сараев
    [02.07.2013 12:15]
А что, собственно, такое байк? Герман Д.
[01.07.2013 13:13]
- Байк Григорий Мухин
  [01.07.2013 15:36]
  - Спасибо Герман Д.
    [01.07.2013 16:49]
МТБ ++++++++++++++ Олег Евсин
[01.07.2013 16:12]
- при круговой Димон Кондратьев
  [01.07.2013 18:54]
  - Дело в том что круговой Олег Евсин
    [01.07.2013 20:59]
    - топталки рулят Алексей Жилин
      [01.07.2013 22:30]

22 Dmitriy Kalinkin 1383

02.05.2013 15:20

Берите кроссовый гибрид. в конце концов на кроссовике вы по шоссе сможете ехать. а на шоссере по лесу точно нет.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Dmitriy Kalinkin 1383

02.05.2013 15:28

сорри, на не заданный вопрос ответил

а на заданный не ответил.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Николай Кабанен 10285

За один и тот же отрезок времени

02.05.2013 15:38

прыганье в лесу даст вам намного большую нагрузку, чем езда по шоссе. Если только вы не живёте в горах.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Денис Берг 1796

берите байк

02.05.2013 17:07

шоссе в России нет. и мест где можно безопасно тренироваться близ городов тоже нет.

а на байке - хотите по шоссе , хотите по грунту.

кроссовый не надо. недоразумение это.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Владимир Кузнецов 309

За байк

03.05.2013 10:11

Некоторое время назад сам стоял перед таким выбором. Остановился на байке. Согласен с Денисом Бергом, что шоссе в России нет. В конце концов на байк можно поставить покрышки слики и ездить по шоссе, но как правило где есть хорошее шоссе - там летчики на автомобилях, которые на велосепедистов никакого внимания не обращают. А что касается нагрузки, то на байке на мой взгляд нагрузка гораздо больше. Что касается кроссового велосипеда, честно скажу - такого не было, но возникают ассоциации с лыжами комби, а толку от них нет, так что однозначно - байк.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Сергей Чечёткин 374

Надо 2 вела

03.05.2013 13:14

байк и шоссейник. У меня на байке слики стоят, без протектора, езжу по обычным дорогам общего пользования (не фанат бездорожья, ну иногда выезжаю, ставлю другие колёса со злой резиной).
И шоссейник. Это тема вообще. Это надо пробовать. Совсем другой приход и ощущения. Кататься да, не везде на нём можно, но я выезжаю на шоссе с норм асфальтом и кручу педали

. реально если есть возможность надо и то и то, пускай не супер пупер навороченное по оборудованию.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Сергей Чечёткин 374

Ах и по теме то

03.05.2013 13:19

Нагрузки действительно разные. Более длительные делаю на шоссейнике за 100+ км. На байке обычно от 50 до 100 км. И осле байка всегда легче крутить шоссе, ну для меня по крайней мере. В целом разные тренировки оптимальны.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Александр Савостьянов 488

Велосипед

03.05.2013 14:35

Шоссейник имею по причине участия в триатлонах.Но тренируюсь на байке,в основном по причине безопасности на дорогах.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

18 Александр Савостьянов 488

Велосипед

03.05.2013 14:40

По моим ощущениям, байк, все таки наиболее подходящий снаряд,чтобы зимой хорошо выстрелить)))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Anton Pak 98

посмотрите по евроспорту

01.07.2013 12:15

сейчас Тур-де Франс идёт, велосепидисты шосейники это практически те же лыжники бегуны. Лучшей подготовки летом и не придумаешь как помарафонить на велике где-то от 70-100 км дистанцию. Но, сильно зависит у нас в России от наличия доступных и качественных асфальтовых дорог и времени движения на нём. Я например у себя, выхожу на шоссейную трассу в 6 утра, заканчиваю в 9 утра, автомашин в это раннее утро считанные единицы.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17598

В умной книжке авторов Арнда Хеммерсбаха и

01.07.2013 12:52

Стефана Франке "Лыжные гонки" ответ на Ваш вопрос даётся так : " Тренировки на горном велосипеде или шоссейном- для лыжника вопрос личных предпочтений. Ни тот, ни другой вид велотренировок не имеет каких-либо существенных преимуществ или недостатков"

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Леонид Кузьмин 2936

"Тренировки на горном велосипеде или шоссейном

01.07.2013 16:47

- для лыжника вопрос личных предпочтений" - Не корректная формулировка. Не на чем, а где. Народ и на шоссейных по лесу гоняет:
http://www.adventurecorps.com/way/whoneedsatb.html

Если есть поблизости спокойное шоссе с хорошем покрытием, то тренировки там имеют много преимуществ:
1. Травмоопастность много ниже;
2. Велосипед ломается гораздо реже;
3. Функционально загрузиться проще, т.к. технический момент (песок, мокрые камни и корни, т.д.) сведен к минимуму. Переключайся и жару поддавай;
4. Велосипед мыть часто не надо;
5-333. И др...................

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17598

Как Вы могли заметить -

01.07.2013 17:27

формулировка не моя, а процитирована из обозначенного мною источника, с авторами которого я склонен согласиться.
Мысль вслух- похоже на начало дискуссии "Ц" или "П")))

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Леонид Кузьмин 2936

Александр,

01.07.2013 17:32

я это заметил, и к Вам претензий не имею. Критика адресована авторам книги или переводчику.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17598

Леонид, спасибо Вам за взаимопонимание,

01.07.2013 17:55

претензии, скорее, к переводчику. Я читал ту же самую книгу в оригинале на Deutsch, а потом уже в переводе, когда данная книга была издана уже в России, и обнаружил там массу переводческих "ляпов".

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Андрей Сараев 460

Ближайшее спокойное шоссе с хорошим покрытием

02.07.2013 12:15

Находится в нескольких часах или днях пути от места жительства россиянина.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Герман Д. 82

А что, собственно, такое байк?

01.07.2013 13:13

Знаю шоссейный велосипед, кросс-кантри, трейловое недоразумение, двухподвес, МТБ. Что из этого байк? Ведь не мотоцикл же?

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Григорий Мухин 249

Байк

01.07.2013 15:36

Кто писал про байк, скорее всего имел в виду МТБ.
А кроссовый гибрид - наверное циклокросс.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Герман Д. 82

Спасибо

01.07.2013 16:49

Хотя даже в моём сообщении путаница: все, что я написал кроме шоссейника - подвиды МТБ, насколько я знаю, но не будем вдаваться в теорию классификации.
Сам по причине слабостей коленей собираюсь брать велосипед и тоже думаю: шоссейный или МТБ(вариант кросс-кантри)? Логика подсказывает, что, если не выходить на старты, а использовать его как аэробную нагрузку, МТБ более универсален (хотя бы проходимостью) и можно взять относительно недорого.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3322

МТБ ++++++++++++++

01.07.2013 16:12

По сравнению с шоссе:
1. Менее опасно
2. На ногах работают больше разгибатели чем сгибатели
3. Плечевой пояс нагружается также неплохо.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Димон Кондратьев 310

при круговой

01.07.2013 18:54

технике педалирования мышечные группы нагружаются равномерно.Шоссер использую при длительной равномерной тренировке. Горный при более силовой направленности и интенсивной.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Олег Евсин 3322

Дело в том что круговой

01.07.2013 20:59

на шоссере добиться относительно просто. А вот на МТБ с постоянными подруливаниями и приподниманием пятой точки от седла...

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

23 Алексей Жилин 10532

топталки рулят

01.07.2013 22:30

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0