Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Кто чем питается на марафонах...

13 Симаков Евгений 80

06.03.2013 00:00

Что-то натуральное или магазинное?
Если покупать, то подскажите, пожалуйста, где это все можно приобрести и какую цену считать приемлемой?
Я побегу марафон в первый раз, поэтому не знаю сколько и чего нужно брать с собой, буду благодарен за любые советы.
Заранее спасибо.

Просмотров:3612
Комментариев:11
Рейтинг: 0 0 0

Питаюсь исключительно гелем и изотоником Дмитрий Недошитов
[06.03.2013 16:42]
- Всем спасибо за ответы.. Симаков Евгений
  [08.03.2013 00:33]
  - Евгений ну ты уже в интернете Василий Максимов
    [08.03.2013 21:48]
счас затроллят Павел Темкин
[06.03.2013 16:57]
- **************** Павел Темкин
  [06.03.2013 16:58]
По старинке- Бойков Александр
[06.03.2013 22:07]
- Так мы раньше питались! Виктор Сотников
  [06.03.2013 22:28]
Ничем... Эдуард Иванов
[06.03.2013 22:29]
******* Дмитрий Недошитов
[06.03.2013 22:45]
- лучше всего гели Сергей Захаров
  [07.03.2013 10:01]
  - про питание Ярослав Русин
    [08.03.2013 01:28]

20 Дмитрий Недошитов 334

Питаюсь исключительно гелем и изотоником

06.03.2013 16:42

По стоимости гель - 55-95 руб за пакетик, как правило 3-4 пакетика за марафон (через каждые 10-12,5км).
Изотоник 500-700 руб за банку порошка, из одной банки получается 5л напитка. В среднем на марафон уходит 2,5л (перед марафоном немного 0,3л, во время марафона также как и гель, но лучше каждые 30мин, после марафона для восстановления около 1л, но не сразу, а постепенно).
По маркам фирм: зотоник - ISOSTAR, Power System, гель - Power System, SQUEEZY.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Симаков Евгений 80

Всем спасибо за ответы..

08.03.2013 00:33

Дмитрий (вопрос и к остальным участникам также),скажите, а где вы приобретаете гели по 55-90 р.?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Василий Максимов 534

Евгений ну ты уже в интернете

08.03.2013 21:48

Гугл знает все. а яндекс поможет найти.
Из наших нравится гель АРЕНА. Покупал обычно в магазинах легкоатлетической экипировки цена примерно 50 руб. штука
http://arena4you.ru/
Также нравится вот этот с кофеином
http://squeezy.ru/catalog/gels/energy-super-gel-mini-upakovka-4-sht-kh-25g/
В общем в любом поисковике забей энегретические гели и выбирай.
ЗЫ Если нравится искать ногами, то
1Экипировочные центры(особенно для легкоатлетов)
2 Торговые развалы на массовых соревнованиях
3 Качковые магазины(спортивного питания) ихмо малопродуктивный вариант не их основной профиль и начинают впаривать другую продукцию.
Сейчас сам обычно закупаюсь гелями при поездке в Лахти на Финляндия хиихто.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Павел Темкин 829

счас затроллят

06.03.2013 16:57

До марафона: 3-4 дня макароны на ужин. В день марафона двойную порцию овсяной каши. Если есть за 1 ч и 30 мин до старта "Enervit Pre".
На самом марафоне исключительно химия: гели + изотоник. Предпочитаю Enervit, если его нет: Maxim, PowerBar, Nutrend...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Павел Темкин 829

****************

06.03.2013 16:58

Ах да, на 50 км у меня уходит 4 геля. Гели нужно запивать, поэтому ем перед пунктом питания.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Бойков Александр 17274

По старинке-

06.03.2013 22:07

куриный бульон и чай с протертой черной смородиной. Иногда-бананы и подсоленый черный хлеб.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Виктор Сотников 281

Так мы раньше питались!

06.03.2013 22:28

В 1972 на первом марафоне классикой на протаевшей лыжне приготовил 3 литра куриного бульона, 2 литра свежезаваренного кофе + 1 литр минералки. Гонка МВТУ в Фирсановке 5 х 10 км классика на деревяшках, на мази VIRU (Смола в чистом виде) температура +5, все тает под ногами. И на последнем подъеме в надежде на питание приятель (мойперсональный кормильщик) заявил: они все устали я все им скормил! Я с начало был зол, а потом понял: я и так доехал, а другим было тяжелей. Кстати в те времена 70 годы организовывать питание было не в моде. Вот такие годы, и такой лыжный спорт!

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

24 Эдуард Иванов 1178

Ничем...

06.03.2013 22:29

т.е. вообще никакого специального питания, стандартных напитков на пунктах питания хватает. Лучше всего обычная вода, но как правило везде готовят оч.сладкий чай, например, в Красногорске 24.02.13, что-то менее сладкое пошло бы лучше...

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

20 Дмитрий Недошитов 334

*******

06.03.2013 22:45

Всё зависит от того, какой вы хотите показать результат. Если просто дойти, то хватит и питания на ПП марафонов.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Сергей Захаров 124

лучше всего гели

07.03.2013 10:01

и запивать водичкой.Только во время тренировок надо проверить, как они на желудке сказываются.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Ярослав Русин 23

про питание

08.03.2013 01:28

покупаю спортивное питание из-за границы, если кому-то что-то нужно могу заказать (по всем вопросам на почту)

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0