Рекламное объявление

ООО «Изи Сейф Рус»ОГРН: 1127746406754 ИНН: 7729711140

Реклама
Kaestle - лыжи уровня Кубка мира
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

утяжелить лыжника под лыжи можно?

13 Константин Бордуков 26
27.02.2013 00:00
Здравствуйте! Решил улучшить свое физическое состояние и встал недавно на лыжи. Купил коньковые Мадшуз Террасоник 185/85-100 при моих параметрах 172/85. Катался 2 раза, ничем не обрабатывал. С горы иду неплохо, а вот в гору как бы затыкаются, не сразу скользят. В связи с этим вопрос:
1) связано ли это с жесткостью (большей чем оптимальная для моего веса)лыж?
2) хочу использовать утяжелительный ПОЯС для коррекции веса лыжника, насколько это оправдано? (пояс на 10 кг стоит 2200 р.)
3) Есть ли у кого опыт бега именно на лыжах с утяжелительным поясом? Может ли ношение такого пояса при коньковом ходе отрицательно сказаться на технике или здоровье?
  • Просмотров:4268
  • Комментариев:81
  • Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
проще  
27.02.2013 17:44
лыжи поменять. Хотя не факт, что они жесткие.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
как поменять?
27.02.2013 18:08
 в магазине не возьмут, а на мой вес за 6700руб больше ничего хорошего не нашел. Дороже не хотел.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Бойков Александр 17274
Зеленый чай
28.02.2013 18:54
в России вообще не покупаю.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Бойков Александр 17274
Прошу прощения
28.02.2013 18:55
В соседнюю ветку писал!  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Владимир З 1156
.........
27.02.2013 17:55
А что без пояса нагрузки не хватает? Или это для эксперемента - поедут ли лыжи лучше?
А так вообще лыжи в подъем всегда хуже едут :))))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
для эксперимента  
27.02.2013 17:57
рюкзак можно с канистрой воды)))
Вообще со своей лишней пятнашкой плюс десять кило сверху - легко убить колени напрочь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Dmitry Weiss 99
Легко!
27.02.2013 18:27
Так что затея стремная, коленям и так достается.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
про оптимальный вес
27.02.2013 18:30
это хорошо, что напомнили :)
значит колени в зоне риска.. Но ведь ударной нагрузки нет на лыжах, а нагрузка длится не так долго в пределах пары часов. Неужели это может сказаться?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Андрей runner 831
Про колени - враньё!
27.02.2013 19:11
Именно потому что в лыжах нет ударной нагрузки - лишние килограммы колени не убьют.
Другое дело, если начать бегать с добавочным весом. Вот тогда риск травмировать колени очень высокий.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
вы подтверждаете мои мысли
27.02.2013 19:19
если не будет вреда, то я склонен попробовать пояс.
тем более что он останется для подводной охоты :) или занятий на силу
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Dmitry Weiss 99
Ну-ну :)
27.02.2013 23:53
Если вы не имели проблем с коленями при избыточном весе, то это не значит, что никто не имел. И то, что в лыжах меньше ударная нагрузка все остальное не отменяет. У меня есть живой пример в лице меня, жравшего Терафлекс как витаминки когда перебрал веса. Так что про то, что на лыжах нельзя раздолбать колени, мне рассказывать не надо.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
да, для эксперимента
27.02.2013 18:10
заметил, что если энергично нажимаю на лыжу то скольжение идет, но сил постоянно так забираться на горку пока не хватает.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Владимир З 1156
.......
27.02.2013 18:27
Боюсь что 10кг. на поясе в гору Вам сил не прибавит.
Просто катайтесь в удовольствие - не думайте не о чем. О здоровье вам выше написали - колени.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Dmitry Weiss 99
Ну и не катайтесь
27.02.2013 18:32
в горку. Проблема коня для неподготовленного лыжника в том, что им либо быстро, либо никак. На классике можно очень медленно "тошнить". Да, это буден _не спортивная_ классика, так как правильный спортивный классический толчек требует сил не меньше конькового, если не больше, но в целом можно.

Так что найдите себе предельно плоскую трассу и тренируйтесь пока там.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
Спасибо
27.02.2013 18:56
за возможный выход из положения, воспользуюсь, но горки встречаются практически везде.

Если кто может попунктно ответить на вопросы, было бы здорово!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
ну, т.е.  
27.02.2013 19:16
некоторые ответы уже прозвучали, а у кого был личный опыт очень хотелось бы услышать.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
скорее всего,
27.02.2013 19:51
у вас проблемы с техникой: "Втыкаете" лыжу в снег или "Шлепаете", отсюда и торможение в подъем.учитесь плавно-плавно вкатывать лыжу с носка всей плоскостью (не на канте), так же плавно вставать на пятку и доехжать еще.
потому что я долго каталась (и гонки бегала) на фишках рцс мужа - т.е. предназначенных для лыжника на 20-25  кг тяжелее чем я. и проблем особых со скольжением в подъем не испытывала :) а я все-таки слабая больная женщина :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Вова Казаков 1402
Татьян, если ты слабая и больная
28.02.2013 00:14
то какой же тогда я? :-) Наверное мертвый совсем.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
на горку тоже всей плоскостью?
28.02.2013 11:53
весь вопрос в связи с горкой.
техники правильно за пару катаний не появится конечно, полностью согласен. Но я готов учится и работать над ошибками. Надо записать себя на видео
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
естественно, плоскостью,
01.03.2013 00:03
пока сил хватает
кантами вы себя тормозить будете
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
вы съедете со склона назад.
01.03.2013 10:57
если поставите лыжу параллельно поверхности на склоне то вас сдвинет вниз по склону сила тяжести. На склоне лыжа всегда немного закантована. Может только приземляется параллельно, а потом сразу уходит на внутренний кант. Вы видите за собой на склоне след оставляемый центральной канавкой на лыже? :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 1119
вы, может, и съедете,
02.03.2013 21:43
бегите на кантах, коль бог мозгов не дал :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
я посмотрю
04.03.2013 10:41
кто то здесь на форуме самоутверждается :)
Помните, что Бог может и отнять разум у тех кому в нем не очень то нуждается.
За посыл обратить внимание на технику по прежнему вам благодарен.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 1119
какой пафос,
05.03.2013 10:07
Просто пронзаете насквозь, я ща расплачусь от стыда.
Так расскажите же мне, мой проницательный лыжник-теоретик, каким образом классики едут в подъем на параллельных быстрее вас?на классиков сила тяжести не распространяется?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Андрей runner 831
Поразительно -  
05.03.2013 11:23
какие "добрые" женщины встречаются на форуме...
Вместо того, чтобы понятно объяснить начинающему нюансы коньковой техники, проще обвинить его в "отсутствии мозгов" - вот это я понимаю, воспитательная методика!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
благотворительностью не занимаюсь,  
05.03.2013 23:19
толерантностью на страдаю...
начинающий ведет себя так, как будто сам кого хошь научит - ну так в добрый путь. лесом и раком.
кто хочет узнать - не так спрашивает.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
мази держания же :)
05.03.2013 11:34
что вы понимаете под словом едут? :)
если подъем более 10град. лыжники-классики уже не едут а просто бегут. Дополнительное трение обеспечивают мази держания + опора на палки.
Бегут быстрее меня? Да в добрый путь.
Вот лучше вы - искушенная гонщица и тонкий ценитель конькового хода - просто и без пафоса напишите сколько длится фаза скольжения на всей плоскости лыжи по отношению к любой степени закантованности лыжи на подъемах (например 3 сек./1 сек):
5 град. -
10 град. -
15 град. -
и более 20 град. -
Я понимаю, что преждевременная постановка лыжи на внутренний кант это ошибка. Догадываюсь, что скольжение при подъеме возможно, но согласитесь, что при угле подъема 45 град. даже Вы не сможете скользить всей поверхностей лыжи. Так что надо определить при каком подъеме время скольжения превышает время состояния закантованности. И можно будет считать, что до такого-то угла правы Вы, а при более крутом подеме - я. Ок?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
вы хоть представляете себе,
05.03.2013 23:26
что такое угол в 45 гр., равно как блин для штанги в 10 кг?

вы, кстати, лыжи-то иначе как на картинке видели? знаете, каким концом вперед надевают? угол в 45 градусов вы наш...
*откровенно ржу уже*

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
да, и пояс
27.02.2013 19:56
при нестабильной техники ее испортит. лишний вес для коленей плох даже при отсутсвии ударнй нагрузки - когда у вас нога сгибается, давление костей идет на мениск, и если связки недостаточно крепки, чтобы это компенсировать - то ку-ку. (а готовить их надо постепенно, а не враз взять и надеть 10 кг.)
ну и, наконец, пояс заставит все системы, что держат баланс, спешно перестраиваться, а т.к. вес этот не мышцы-связки, которые сами могут что-то сделать, а мертвая тушка типа жира - риск грохнуться где-нибудь на вираже будет намного выше :)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 DY 2409
тут три кг
27.02.2013 20:07
не знаешь как скинуть, а люди готовы десять на себя вешать...
А вообще формула лишнего веса:
"в горку грустно, а с горки страшно".
 
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
во-во
27.02.2013 20:27
ищут проблем там, где их нет :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ski destruсtor 169
проверьте соответствие лыж
27.02.2013 20:03
Вашему весу с помощью методики Fischer- ничего сложного, см. http://www.fischersports.com/us/Nordic/Company/Videos/Nordic там раздел Testboard. Если сильное несоответствие, то меняйте/продавайте. Все таки Terrasonicи - не такие лыжи, чтобы под них подгонять себя.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
спасибо
28.02.2013 12:11
посмотрел. записал. проверю.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
лучше качнись
27.02.2013 20:19
Забанен пожизненно.
и нарасти 10 кг массы!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
ага :)
28.02.2013 12:47
да я не против. только пока это произойдет снег точно растает ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Dmitrii Alexandrov 1103
термофляга на пояс.
27.02.2013 20:53
термофляга на пояс. 1 кг с водой прибавит )
550р в триал спорте.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Ковалеф 111
все наоборот,
27.02.2013 23:42
чтобы легче ехать в гору надо вес сбрасывать. Катайтесь больше на одних ногах, качайте ноги, усиливайте толчок. Жесткие лыжи под конек - это не страшно, особенно если трасса жесткая.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
понятно
28.02.2013 12:53
ну я так и думал, что все дело в силе и технике. А пока не хватает и того и другого решил воспользоваться поясом :)
С весом подходящим под лыжи было бы правильнее и легче осваивать технику. Так я думал..
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 S K+++++++ 1712
++++
28.02.2013 01:46
Большей ерунды придумать сложно. Я бы поменял лыжи или катал на этих, добавляя физики. Если вам не жалко своего костяка с коленями - тащите на себе этот пояс, "улучшайте" состояние. И вообще, есть такое соображение. Не стояли до этого на лыжах - катать и катать сначала классикой. Чтобы не появлялись темы одна за другой про боли в мышщах, коленях, руках и прочем. И футбол в прошлом тут не факт в помощь, как товарищ один сообщал. У человека сотни мышц, при разных видах спорта они задействованы по-разному. Хороший лыжник может с большим трудом подтягиваться, а хороший борец не проехать и 5 км на лыжах. Я после окончания лыжного сезона, когда в основном движение на лыжах, первую неделю с усталостью прохожу пешком обычную прогулочную десятку. А на лыжах за неделю до этого можно пройти 20км без признаков усталости. Конфигурация мышц разная.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
то есть
28.02.2013 12:45
по вашему польза от пояса для улучшения катания сомнительна, а вред здоровью несомненен. Я понял. Спасибо.
Вот только по опыту лыжного туризма, неделя на лыжах с 25 кг за спиной к каким либо болям в коленях не приводили.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
при коньковом ходе
28.02.2013 15:15
Забанен пожизненно.
колени работают неестественно - внутренняя часть нагружается, кмк больше, уж точно неравномерно. Многие еще имеют дефект техники, при котором колено смещают внутрь.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 S K+++++++ 1712
++++
28.02.2013 17:36
Читайте прямо и точно. У вас про пояс, а не про рюкзак, это две большие разницы. Но и рюкзак, как любая дополнительная нагрузка, не сильно-то полезен для суставов. С рюкзаком приходится мириться, потому что иначе исчезнет туризм. А вот ваш пояс - это дурь.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
прямо и точно -  
28.02.2013 18:42
для коленей разницы никакой! Хоть на голове носи этот вес. Вот позвоночник, да, портится после таких нагрузок (рюкзак), несмотря на то, что большие рюкзаки с разгрузочными поясами делают.
вопрос больше про возможное улучшение скольжения с доп. огрузкой лыжника под параметры лыж, а не полезна ли доп. нагрузка на лыжника для сгона веса и т.п.
но, я вас в любом случае понял.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
кстати,в пояс  
28.02.2013 18:53
Забанен пожизненно.
лучше дроби насыпать тяжелая и облегать хорошо будет. можно постепенно подсыпать. Потом в один чудесный день без пояса в подъемчик запорхнете ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
да, есть такой вариант
28.02.2013 19:12
рядом со мной как раз стоит бутылка на 1,5 литра - килограмм 10 будет :)) Может так и попробую, надо только расфасовать, хотя хотел пояс для подводников купить.

Вы, похоже, единственный кто не против самой идеи.
Все так набросились на пояс, а вот винтовка для биатлона около 4 кило и что, все биатлонисты стали инвалидами?? :))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
такие тренировки видел у лыжников
28.02.2013 19:17
Забанен пожизненно.
но они так тренировали только подъемы
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
дык, мне как раз для подъема и надо!
28.02.2013 19:27
какие то подробности есть? Видео, вес, что нибудь?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
Сам не видел, со слов спортсменки знакомой
28.02.2013 19:38
Забанен пожизненно.
рюкзачок, кил до 10, не больше. Тут ведь в чем смысл - они уже достигли некоего плато и такие тренировки давали им преимущество. На начальном этапе важно прочувствовать технику, а такие тренировки вводить на продвинутом этапе. Дома вот можно делать зашагивания на скамью с весом, можно и ступни развести, как при коньковом ходе, это если не всегда на лыжи можно выбраться. Пару лет практиковал такие зашагивания осенью перед началом сезона
http://ironmine.narod.ru/kinesiology/exercises/quadriceps/db_step_up.htm
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
о, благодарю!
01.03.2013 10:58
буду углубляться
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Серега Соловьев 323
даже боюсь спросить  
28.02.2013 07:47
:)
А приобретенные лыжи, которые "в гору как бы затыкаются, не сразу скользят", как готовили?
Или прям из магазина - на лыжню?
:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
 писал вверху
28.02.2013 11:46
"ничем не обрабатывал" так что прямо из магазина на лыжню :)разве тут есть криминал? По равнине и с горы едут хорошо. Сейчас отдал на базовую пропитку парафином.
По дальнейшей обработке пока сплошные вопросы - сегодня +2 в субботу будет -10. Наносить парафин перед каждой пробежкой я наверное не готов, не на гонки же.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Dmitry Weiss 99
Парафин
28.02.2013 13:08
Холодный по теплу едет, теплый по холоду нет. При прочих равных стоит использовать более холодный.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Вадим (любитель) 1108
IMHO
28.02.2013 11:58
лучше Джерома К.Джерома не скажешь )))
"Я прочитал рецепт. В нем значилось:
   Бифштекс ………. 1 фунт Пиво …………. 1 пинта (принимать каждые 6 часов) Прогулка десятимильная ….. 1 (принимать по утрам) Постель ……….. 1 (принимать вечером, ровно в 11 часов) И брось забивать себе голову вещами, в которых ничего не смыслишь.
"
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Бойков Александр 17274
Еще вспоминается Ярослав Гашек
28.02.2013 19:51
со своим Швейком : "Мы были в двадцати восьми местах,но больше трех кружек нигде не пили)))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Джанфранко Фердыщенко 47
лучше всего
28.02.2013 19:37
террасоники продать, добавить те 2200 руб, которые вы хотели потратить на пояс и купить Peltonen верхние (супра нанокарбон) за 6850руб. Или еще добавить и взять верхние росси в триале за 8200
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Григорий Кондраков 1272
это где же?
01.03.2013 08:31
если можно подскажите!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ski destruсtor 169
можно уменьшить жесткость лыж
02.03.2013 21:37
варианты:
1)соединить лыжи скользячкой к скользячке и сжать струбциной почти до соприкосновения скользячек в районе колодки. Я так делал с очень жестким классическим фишером RCS- оставлял на неделю, на пробежку хватало, потом жесткость восстанавливалась. Полагаю, что для террасоников метод будет более эффективным.
2) соединить лыж струбциной как в методе 1, потом в сауну. Но надо тщательно контролировать процесс, можно и лыжи испортить.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 denyz tomski 920
у человека лыжи на 85-100 кг
02.03.2013 22:27
Забанен пожизненно.
сам он 85 кг. чего их делать мягче? Не под классику ведь. Да и просядут со временем немного
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
Докладываю
04.03.2013 10:20
1. замерил соответствие лыж моему весу по методике фишер (по вашей ссылке выше) - лыжи рассчитаны на меньший вес чем у меня сейчас!! Под рукой нет данных нет, но при вставании на стопу металлическая линейка еле шевелилась под скобой, о 30 см хода не было и речи. Возможно линейка более толста чем надо, но на ролике фишера тоже не лист бумаги двигали. Возможно с более тонкой подложкой вес будет как раз по норме.
2. обработал лыжи базово парафином и нанес парафин скольжения -4С - -10С.
На вчерашнем заезде (пробные 10 км)лыжи поехали лучше, но в гору описанные в теме симптомы чувствовались. Трассы была  - бугристый лед, сильный ветер, -8, а через 2 часа -2 :). Трудно было держать равновесие, не обошлось без падений на ровном месте.
3. После 10 км передвигаю крепления на 2 единицы вперед и проезжаю еще 5 км. Лыжи в гору ПОЕХАЛИ. С равновесием проблем нет вообще. Думаю выбежал из 20 мин. круг 5 км (первые круги были по 21-22 мин), точно не фиксировал. Выкат был очень хороший.
Так что проблема решена. Всем спасибо.
Лыжи продавать не буду оставлю на малый снег и грязь. Возможно докуплю россиньол.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Ковалеф 111
все правильно
04.03.2013 16:14
Нетоповые лыжи, как правило, мягче топовых под одинаковый вес. То что лыжи на жесткой трассе ведут себя неустойчиво означает, что они мягковаты для данных условий или лыжник плохо держит равновесие. Перестановка креплений вперед делает лыжи более устойчивыми. Так что все правильно. А в горку станет легче ехать, когда будете проезжать километров 70-100 в неделю и сбросите вес на 10-15 кг :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
да теперь многое более понятно.
05.03.2013 12:15
наверное идеальный комментарий для меня был бы такой:
"1. Нетоповые лыжи, как правило, мягче топовых под одинаковый вес. Не спеши менять лыжи. Проверь соответствие лыж вашему весу с помощью методики Fischer- ничего сложного, см. http://www.fischersports.com/us/Nordic/Company/Videos/Nordic там раздел Testboard. Если сильное несоответствие, то меняйте/продавайте. Навешивать на себя 10 кг преждевременно, проблему не решит из-за отсутствия у тебя правильной отточенной техники и может привести к травмам суставов ног.
2. Подготовь скользящую поверхность в соответствии с условиями катания.
3. Попробуй передвинуть крепления лыж на несколько единиц вперед/назад (на платформе NIS это можно легко сделать). Далее действу в зависимости от полученных результатов.
4. В любом случае необходимо правильно поставить технику конькового хода (лучше с тренером и по материалам виде...)
5. Без достаточной физической подготовки трудно освоить правильную технику хода и надеятся на сколько нибудь заметные результаты. Тренируйся! Вот ссылка на методику подготовки спортсмена-лыжника ...."
=))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
вам это все было сказано,
05.03.2013 23:34
разными людьми, но вы не умеете с ходу понимать прочитанное
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ivan ivanov 54
Сауна
05.03.2013 08:02
С лыжами в сауну, это круто! :)))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ivan ivanov 54
Тренировка
05.03.2013 08:18
Вообще удивительно все читать, кто предложит  в сауну на лыжах, кто дробь в одно место загнать. Константин всего 5 дней назад встал первый раз на лыжи, купил простые дешевые дрова, предварительно просмотрев кубок мира по биатлону и поехал на лыжню. И его настигло разочарование , почему он в гору не забирается как Свендсен. А ответ прост, тренировка тренировка и еще раз тренировка... Лыжный спорт, это адский спорт с огромными физическими нагрузками и большая часть проблем с подъемами, спусками, поворотами решается с помощью тренировок. Если человек немного ленив,  он начинает внимательно рассматривать лыжи, палки и ботинки на предмет жесткости ,плотности,  веса, цвета и тд. Должно же быть какое нибудь объяснение тому, что он не так быстр...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 1119
ну хоть один умный человек!
05.03.2013 09:57
Еще заметьте, что, когда ему указали, что тренировать, он начал кричать, что за его счет самоутверждаются))))
А стоило запапафиниться, так сразу полетел на минуту/км быстрее))))

Зоопарк...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Константин Бордуков 26
назовите  
05.03.2013 11:47
ваши первые лыжи для конька?
По прежнему считаю, что первые лыжи не должны быть самые дорогие в мире. Сначала вы пишете про "дешевые дрова", а потом про то что "ленивый человек смотрит на лыжи"... без комментариев.
Я разве где то был против тренировок? Был конкретный вопрос про подъем в гору. Считаю, что он частично решен, во многом благодаря форуму. Спасибо и за ваш грандиозный совет. Правда, он такой актуальный и всеобъемлющий.
Да я 3-й раз в жизни катал коньком, да я 10 лет вообще не бегал и не катался на лыжах.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ivan ivanov 54
ответ
05.03.2013 13:15
Константин, я не хотел вас обидеть, я просто дал вам ответ о том, что подъем в гору у вас не получается только из-за отсутствия на тренированности. Что касается лыж, ботинок и палок, а также одежды, то я всегда был уверен, что в верхних моделях от известных производителей всегда значительно удобней и проще научиться ездить к тому  же это приносит больше удовольствия. Сам начинал с недорого Мадшуса и об этом жалею. Достойно ездить научился только с приобретением дырявых Фишер.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Андрей runner 831
странно
05.03.2013 14:12
Цитата:
"Достойно ездить научился только с приобретением дырявых Фишер"

Это не говорит о том, что всем надо начинать только на топовых лыжах.
Если человек осваивает технику хода на второй-третьей в линейке модели лыж, и у него нет планов соревноваться, а только любительское катание - зачем его уговаривать на покупку дорогих Наносоников или Карбонлайтов? У каждого человека свои интересы.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ivan ivanov 54
ответ
05.03.2013 15:36
К сожалению, у всех производителей есть только топ, вся остальная продукция предназначена только для удовлетворения спроса разного рода потребителей с различным достатком.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Ковалеф 111
тренировки - не соревнования, можно и сэкономить.
05.03.2013 17:31
2-3 сверху лыжи часто имеют ту же скользячку, что и топовые, но заметно тяжелее и немного мягче. Можно рассматривать их как тренировку с утяжелением. Зато одеваешь на соревнования топовые и полетел :)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
*************
05.03.2013 23:29
ага, в кювет в основном полетели, т.к. с нормальными лыжами после "дров" хрен справишься. плюс вообще не могут использовать скользящие возможности топовых - ковыляют на них как на тех же дровах. можно тренироваться на топовых многолетней давности, более тяжелых и хуже еджущих - но работа лыж должна быть аналогична.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ski destruсtor 169
ivan-у ivanov-у
05.03.2013 16:26
Ваша ирония по поводу коррекции жесткости лыж в сауне обусловлена неинформированностью. Метод вполне рабочий, см. например
http://www.skisport.ru/forum/view.php?subj=25043#25046 и используется вполне уважаемыми людьми. Все таки текущая тема была про то, как сблизить вес лыжника и жесткость лыж.
Тоже хотел высказать недоумение. Человек (автор топика) искренне пытается выяснит ситуацию, нисколько не скрывает, что он новичок. В ответ исходят с ответы с минимумом полезной информации и максимумом гонора типа "бегите на кантах, коль бог мозгов не дал :)" и в адрес всех участников обсуждения "ну хоть один умный человек!", "Зоопарк". Действительно "зоопарк" - зверинец Кошачий.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 ivan ivanov 54
ирония
05.03.2013 16:44
Вы не перестаете удивлять, компания Фишер(можно привести пример и др. компаний) с оборотом более 150 млн. евро и 2500 сотрудников производит лыжи, тратит огромные деньги на разработку и тестирование, на создание новых материалов и поверхностей и тд. Но находятся вполне уважаемые, знающие люди и производят коррекцию жесткости лыж в сауне... Ужас!!!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Андрей Ковалеф 111
а без иронии
05.03.2013 17:24
Допустим, купил человек лыжи с деревянным сердечником, а они оказались ему жестковаты. Продать и купить новые не хочет или не умеет. Дерево и некоторые пластики вполне гнутся при температуре и сохраняют форму при остывании. Так, что сауна вполне вариант. Насчет карбона - не уверен...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
не представляю,
05.03.2013 23:30
как дешевые лыжи могут оказаться жестковаты - они под любой барышней распластаются. опять рассуждения из области " в огороде бузина"
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Mike GaMY 265
Не надо забывать, что цель любой компании.
06.03.2013 02:33
Получение прибыли, а не создание идеального продукта. Убедить миллионы потребителей платить за дырки, волоконный полимер АКА карбон и прочие нано-лозунги.
P.S. А что, кстати, детали из дерева в конструкции современных _топовых_ лыж уже полностью отсутствуют?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 S K+++++++ 1712
++++
05.03.2013 17:48
Что-то вы сами себе противоречите. То говорите, что нужно тренироваться усиленно, и это главное, а потом - что катать можно только на топах. Именно ваши топы для большей половины покупателей и являются тем самым обычным потребительским спросом, подстегиваемым рекламой и культом. За 50 лет до вас лыжники уже катили достойно, а их лыжи были хуже, чем современные начальные. Топы реально нужны серьезным спортсменам. Еще можно обосновать их применение для тех прогуливающихся, кто имеет непреодолимые ограничения по физическим кондициям, а катить хоть с какой-то скоростью хочется. Всем остальным достаточно лыж среднего уровня. Целый лес топов на местных стартах - это синдром Эллочки Щукиной, в погоне за Вандербильдихой. Фраза "Достойно ездить научился только с приобретением дырявых Фишер" - это перл, однозначно ))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
22 Кошка Полосатая 287
вдвойне забавно,
05.03.2013 23:32
как тип, шкандыбающий по бурелому непонятно каким стилем, тут многострочно учит, кому что покупать.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 S K+++++++ 1712
++++
06.03.2013 00:05
Кто видел, как именно я "шкандыбаю", больше на эту тему не лает беспричинно. Вам такая участь не грозит, я невоспитанных животных близко к себе не подпускаю )))) Так что лайте с расстояния, если у вас это единственное счастье, уникальный вы наш вид - лающая кошка.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 S K+++++++ 1712
++++
06.03.2013 00:09
А на месте модераторов я бы взял вас за линялый хвост и выбросил из приличного общества, уже пора. Если блохи кусают - надо лечить, а не кидаться на всех подряд ))  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 Андрей runner 831
ах-ха-ха!
06.03.2013 09:47
Смешную перепалку здесь устроили :)

SK+++++++, ну нравится даме троллить всех подряд, она от этого удовольствие получает, не воспринимайте всерьез - вот и всё!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0