Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Карбо-повар - самое лучшее?

22 Модест Соловьев 15558

25.02.2013 00:00

Заинтересовался изотониками с целью применения на лыжных марафонах. Для заливания в поясную флягу, кэмэлбэк и кормильцу в руки. Интересует что лучше, конечно, же (то есть что здесь Фишер

. Слышал, что еще некоторые сами добавляют к составу - магнезию от судорог, карнитин, кофеин и т.п. Поделитесь опытом.

Просмотров:2370
Комментариев:7
Рейтинг: 0 0 0

тут подешевле vdn 77
[25.02.2013 20:35]
Вроде бы кофеин уже не продают Александр Хохлов
[25.02.2013 20:59]
- *********** Модест Соловьев
  [25.02.2013 21:17]
- ну почему же Николай Мурашевский
  [25.02.2013 22:11]
  - кофеин Aleksey Mozolev
    [26.02.2013 18:56]
Геркулесовую кашу Костя К
[26.02.2013 14:30]
мне Max Motion нравиться DY
[26.02.2013 15:45]

13 vdn 77 118

тут подешевле

25.02.2013 20:35

https://www.bike-components.de/shop/cat/c312_Powder.html

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Александр Хохлов 644

Вроде бы кофеин уже не продают

25.02.2013 20:59

Imho, если делать самому, то сильно хуже покупного не будет. На литр воды 50 грамм сахару и щепотку соли. И всё. Сахар разлагается на глюкозу и фруктозу, доставляется быстро. Что нет медленных углеводов, не страшно, все равно пить надо регулярно. Для вкуса можно добавить немного выжатого лимонного сока. Главное, не переборщить с сахаром, в чайной ложке без горки/c горкой 5 - 7 грамм. Т.е. исходить надо из двух чайных ложек на стакан, три - максимум максиморум.
Я когда-то достал глюкозы и растворил в велосипедной фляжке. Ехали командную тренировку, чувствовал себя отлично, потом отпил из фляги и через несколько километров просто вывалился, слишком много растворил.

Утром можно съесть таблетку аспаркама во время еды. А дробить ее и сыпать в воду не советую, плохо действует на зубную эмаль.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 Модест Соловьев 15558

***********

25.02.2013 21:17

В изотоники также входят витамины - С, B1-B6, карнитин, глютамин. То есть состав большой и, хотя и возможный для самостоятельного приготовления, но заморочистый. Если готовить из расчета 1-1,5 литра на марафон, то банки за 300-400 рублей хватит на 3-5 марафонов.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

15 Николай Мурашевский 143

ну почему же

25.02.2013 22:11

ну почему же не продают кофеин - в ближайшей аптеке в свободной продаже без рецепта 21 рупь за десяток таблеток

вопрос в другом: он повышает давление - кровь более густая и снижается ее способность к переносу кислорода - это мягко говоря не есть хорошо

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Aleksey Mozolev 1843

кофеин

26.02.2013 18:56

и гуарану не надо добавлять. Причины выше Николай правильно сказал.
Регидрона сыпните, вкус правда испортится).

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Костя К 263

Геркулесовую кашу

26.02.2013 14:30

не пробовали? Естественно жиденькую. Немного сахара. И в путь.
Чуть теплая - отлично, а как с холодной будет не знаю.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

22 DY 2409

мне Max Motion нравиться

26.02.2013 15:45

http://www.5lb.ru/catalog/isotonic/Max-Motion-1000g.html
с карнитином 700 - 800 руб стоит,
без карнитина 400-500 в пакете за 1 кг.
В банках подороже.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0