Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

Изотоник для любителя лыжника

17 Mars 555 39

08.02.2013 00:00

Здравствуйте!
расскажите про изотоник, гейнер.
Хочу подготовится к длительной гонке. Поможет ли мне это питание при подготовке? Как когда и в каком количестве(до ,после либо вовремя тренировок и длительных марафонов)?
Если кому не трудно расскажите поподробней.
Большое спасибо.

Просмотров:3010
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

изотоник vdn 77
[09.02.2013 10:42]
если до длительной гонки Скайуокер 1978 .
[09.02.2013 10:47]
- * kneissl
  [09.02.2013 12:54]
  - Идея Станислав Малюшицкий
    [09.02.2013 17:57]
    - на мой андрей кобелев
      [09.02.2013 19:30]

13 vdn 77 118

изотоник

09.02.2013 10:42

я такой пью
https://www.bike-components.de/products/info/p27875_Isoactive-Isotonisches-Sportgetraenk---1320g-.html?xtcr=1&xtmcl=
мне нравится и недорого.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

13 Скайуокер 1978 . 202

если до длительной гонки

09.02.2013 10:47

если до длительной гонки 3 дня, то никакое питание вам не поможет...

Я зимой вообще не пью изотоники. Лучше горячий морс из термоса: шиповник, ч. смородина, кр. смородина, клюква, брусника, черника и т.д. или их комбинация. Что есть под рукой. + 1,5 ст. ложки сахара или фруктозы на 1 л. тремоса. Класс!!!

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 * kneissl 525

09.02.2013 12:54

Может вместо воды минералочку использовать или немного соли добавлять.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

16 Станислав Малюшицкий 713

Идея

09.02.2013 17:57

Возможно офф-топ. Тоже идея возникла. Вот как думаете если взять морсик, добавить витамин С (шипучий) и регидрона чуток. Действенная штука будет?

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 андрей кобелев 276

на мой

09.02.2013 19:30

взгляд регидрон нужен на второй половине марафона когда соли организм теряет главное не переборщить с ним

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0