Рекламное объявление

ООО «Изи Сейф Рус»ОГРН: 1127746406754 ИНН: 7729711140

Реклама
Kaestle - лыжи уровня Кубка мира
Трансляции
  • Нет ни одной трансляции.
МАСТЕРА СМЛР
Кочегарова Елена
37
Кочегарова Елена
Комсомольск-на-Амуре, 1962
Акишина Любовь
36
Акишина Любовь
Комсомольск-на-Амуре, 1956
Новоселова Мария
30
Новоселова Мария
Москва, 1977
Погребная Лилия
30
Погребная Лилия
Московская обл., Курсаково, 1961
Волик Наталья
28
Волик Наталья
Московская обл., 1979
Жилина Мария
26
Жилина Мария
Мытищи, 1985
Сорокина Мария
26
Сорокина Мария
Москва, 1992
Ерастова Любовь
21
Ерастова Любовь
Москва, 1955
Нестерец Оксана
20
Нестерец Оксана
Иркутская обл., 1966
МАСТЕРА СМЛР 200
Кондратюк Анатолий
202
Кондратюк Анатолий
Софрино-1, 1980
МАСТЕРА СМЛР 175
Емельянов Сергей
192
Емельянов Сергей
Москва, 1956
МАСТЕРА СМЛР 100
Ингеройнен Владимир
124
Ингеройнен Владимир
Санкт-Петербург, 1968
Митрошин Сергей
118
Митрошин Сергей
Инсар, Мордовия, 1975
Кожин Петр
113
Кожин Петр
Санкт-Петербург, 1961
Конопелько Фёдор
109
Конопелько Фёдор
Москва, 1943
Пастухов Николай
108
Пастухов Николай
Санкт-Петербург, 1960
Рачинский Сергей
105
Рачинский Сергей
Санкт-Петербург, 1970
Лавриненко Владимир
102
Лавриненко Владимир
Москва, 1964
Якимов Виктор
101
Якимов Виктор
Пермь, 1955
МАСТЕРА СМЛР 75
Кривенков Сергей
97
Кривенков Сергей
Москва, 1967
Снедков Денис
97
Снедков Денис
Москва, 1974
Пушкарев Андрей
96
Пушкарев Андрей
Балашиха, 1977
Щитов Андрей
96
Щитов Андрей
Балашиха, 1985
Лютов Алексей
95
Лютов Алексей
Москва, Апрелевка, 1980
Румянцев Иван
95
Румянцев Иван
Пермский край, 1964
Яхин Ренат
95
Яхин Ренат
Сахалин, 1968
Тимофеев Дмитрий
93
Тимофеев Дмитрий
Санкт-Петербург, 1974
Акчурин Ринат
90
Акчурин Ринат
Москва, 1973
Кригер Александр
90
Кригер Александр
Федоскино, 1973
Чернов Олег
88
Чернов Олег
Солнечногорск, 1961
Чечёткин Сергей
87
Чечёткин Сергей
Сергиев Посад, 1985
Коновалов Александр
85
Коновалов Александр
Москва, 1961
Илькаев Игорь
84
Илькаев Игорь
Саранск, 1975
Трипака Сергей
84
Трипака Сергей
Юбилейный, 1979
Иванов Андрей
80
Иванов Андрей
Москва, 1959
Рябов Алексей
78
Рябов Алексей
Москва, 1974
Ковалев Сергей
76
Ковалев Сергей
Екатеринбург, 1959
Ляпустин Михаил
76
Ляпустин Михаил
Москва, 1958
Николаев Александр
75
Николаев Александр
Москва / Сергиев Посад, 1982
Пакулин Сергей
75
Пакулин Сергей
Санкт-Петербург, 1959
Полный список Мастеров СМЛР
Правила
Все темы, кроме толкучки
Все темы форума

Кто катался в мороз и заболел?

13 Atom Fischkin 71
23.12.2012 00:00
Уважаемые единомышленники, добрый вечер!
Видимо ошибочно полагая, что катаясь на лыжах в сильный мороз (-25) я укрепляю и закаляю организм, слег с температурой.
Синоптики обещают на неделе потепление, а мне придется лечиться.
Интересно много нас таких заболевших от катаний в мороз? Интересуюсь, чтобы сделать правильные выводы на будущее.
PS: прошу не пинать больного за содержание, голова болит.
  • Просмотров:8027
  • Комментариев:63
  • Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Калиничев 10727
Катался до -25
23.12.2012 18:51
А в детстве до -30. После катания в мороз не заболел ни разу. Наверное разносчики инфекции в такую погоду на лыжне не попадаются:)
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
спасибо за ответ:)
23.12.2012 19:08
Согласен, что источник был не на лыжах, тем более в лесу.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Кузя 2762
в детстве
23.12.2012 19:12
хоть и жил на севере, но ниже 20 очень редко катались, а либо играли в футбол полчасика, либо бегали кроссик небольшой, либо просто тренировка отменялась.
с тех пор конечно постарел, но ниже 20 - нафик. )
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Кузя 2762
еще такой момент
23.12.2012 19:18
в последние года 2-3 традиционно как заболею в декабре, так потом только к февралю окончательно выздоравливаю. пришел к выводу, что лучше тренировку-2-3 пропустить, чем после месяца некатания набирать форму.  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
истина
23.12.2012 19:28
Как по мне, сразу не стал писать чтоб не насовали "куда ж ты на одни грабли". В общем декабрь наш месяц, в следующем году пропускаем!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Кузя 2762
видимо
23.12.2012 19:36
адаптация организма к зиме, да и иммунитет ослаблен мегаполисом...
я в прошлом году в декабре успел поболеть раза 3, с каждым разом сильнее.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Николай Кабанен 10167
Я так и делаю.
23.12.2012 20:37
Зима длинная, накатаюсь. А болеть никак не хочется.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Юрий Минаев 1675
по моему
23.12.2012 19:32
мороз и болезнь никак не коррелируют.
Я больше слякоти боюсь.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Ivan Vonavi 206
Я )))
23.12.2012 19:47
Температура на улице -25. Ветра нет.
В пятницу после работы заехал на освещенку. Покатался чуть больше часа. Переодеватьсяся не стал (обычно переодеваюсь), в машину (чуть подмерз пока не «пробила» «попогрейка») и домой.
В субботу покатался около дома. Общая продолжительность часа полтора. Не мерз. После принял 50 грамм коньяка.
Температура поднялась ночью с субботы на воскресенье. Головная боль. Ломота (не сильная). Горло чистое. Соплей  нет. Самая тяжелая ночь — с субботы на воскресенье — температура поднималась за 39 (заболел в прошлую субботу).
Пропил курс противовирусного препарата. Температура спала в четверг.
Голова болит до сих пор.
В городе эпидемии гриппа нет.
Вот как то так ))) До этого случая мог написать то же, что и Александр Калиничев ))) Сейчас в недоумении, то ли прихватил вирус и лыжи здесь ни при чем, то ли, не знаю что((( Поэтому и подробно.
В детстве в морозы (в какие не помню((() играли в футбол или катались на лыжах.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Максим Чесноков 3881
99%    
23.12.2012 20:34
Что инфекция подхвачена была не на лыжне, и переохлаждение, скорее сопутствующий фактор, или вообще роли не играло....
Вместо коньяка лучше употреблять перцовку... Фирма, которая наиболее известна в этом сегменте - лучшая, чистый бальзам, правда сейчас ее нигде не купить. Поэтому я сейчас употребляю свой собственный дачный острый перец, в этом году урожай на него..., подмосковный перец ядреный оказывается.., вообще супер!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Николай Кабанен 10167
Для меня этот
23.12.2012 20:42
вариант с непереодеванием и ездой в холодой машине часто заканчивался простудой. Теперь стараюсь избегать такого. Вряд ли у Вас вирус. Я думаю это обыкновенная простуда.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Калиничев 10727
Переодеваться надо обязательно
23.12.2012 21:46
Иногда бывает достаточно 5-10 минут вспотевшим пройтись по улице и слегка подмерзнуть, чтобы заболеть.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
17 wefo 637
А ещё в те
23.12.2012 20:11
 выходные покатался и фейс в 4 местах ))приморозил и тоже решил потепления подождать. Пока зализываю коросты от обморожения. На работе мне терь с полным правом заявляют, от отмороженный и в прямом и в переносном смыслах (мол тока отмороженные в такие морозы на лыжах катаются)   И ведь ничего в оправдание не скажешь  ))))  
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Dmitry Silevi 638
Есть такая фича
23.12.2012 20:18
Надо дышать только носом в -25, тогда воздух прогревается.
Ну и конечно нельзя останавливаться или длинные спуски катать, ибо даже небольшое время без движения может привести к переохлаждению, влажный же весь.
Как то так...
В ноябре тоже слег после катания, причем в -12, просто с непривычки надышался ртом.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Максим Чесноков 3881
заболел
23.12.2012 20:28
но не от морозов, а от сидения на работе при +18... и перегрева, переохлаждения в электрички..
После этого вышел на лыжню в -22 - и все как рукой сняло.
Риск подхватить ОРЗ на лыжне - минимальный, а вот различные хронические воспалительные заболевания - легко. Гайморит, к примеру....
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Елена Копылова 29953
Я тоже надеялась на такой эффект, а вышло наоборот
23.12.2012 21:16
Вялотекущая простуда длилась неделю и никак не проходила, чему способствовали холод в транспорте, сидение при +18 за компом и проч. Пятницу просидела дома, и уже почувствовала себя здоровой, в субботу утром приехала в Курск. Солнце, -10 - не удержалась :), хотя внутренний голос шептал "не ходи". Прокаталась час двадцать по лесу, не мерзла вообще, жарко тоже не было, прилетела обратно как на крыльях. Полный кайф. А утром блин бодрость как рукой сняло, снова болит горло и вообще тоска. Вернулась вялотекущая болезнь. Проспала сегодня до двух часов дня, и весь день чуть живая :( Чую, к завтрашнему утру не рассосётся :(
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
19 Валерий Шевырев 597
Внутренний голос плохо не посоветует
23.12.2012 23:17
Забанен пожизненно.
В четверг,после работы не хотелось на лыжи вставать в парке,но пошел.Ночью горло схватило не по-детски.Сразу прыснул гексорал,затем грамицидин и чай выпил.Утром снова гексорал,рис с мясом и на работу-там отпустило.В пятницу две табл.арбидола.Оба выха на лыжах катался,пока все нормально)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Dmitrii Alexandrov 1103
катался?
23.12.2012 20:43
катался? и они еще плачут! мне бы эти проблемы. то что у многих еще нет снега уже неск. недель, ничего?

самарская область. -23-24. голая земля.
снега нет и до нг не ожидается.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Алексей Жилин 10429
======
23.12.2012 20:45
Возможная причина - пониженный по какой-то причине иммунитет. Большие тренировочные/рабочие нагрузки, недовосстановление после болезни, недосыпание.. В таком состоянии и не заметишь, когда замерз. Если чувствуете себя не на все 100% - дополнительно утеплитесь, упростите тренировку или вообще пропустите.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Евгений Соколов 61
Защитный механизм
23.12.2012 21:02
организма (иммунитет)хорошо справляется с инфекцией в обычных условиях, но при резком охлаждении он находится в "шоковом" состоянии и его способность противостоять угрозе заболеванию значительно снижается. Как то так...
Следовательно если кататься, то утепляйтесь хорошо, одевать спец. маску, лучше респиратор!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Igor Filippov 2294
********************
23.12.2012 21:06
Малышева говорит, заболевают не от мороза и переохлаждения!....одни смайлы....
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Николай Барченков 271
как говорила Нойнер
23.12.2012 21:42
главное вовремя переболеть.А дед мой рассказывал,что на фронте практически не болели.Когда организм в режиме стреса,то не до болезней.Все болезни от того ,что мы сильно себя любим.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Калиничев 10727
Малышеву не люблю, но
23.12.2012 21:49
у меня супруга педиатром в поликлинике работает, так в сильные морозы (за -20) заболеваемость всегда на спад идет. Вместо 60 человек на приеме и 15 вызовов сейчас уже 30 и 8 соответственно - все полегче, а то прям хоть увольняйся.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Igor Filippov 2294
********************
23.12.2012 21:55
Мороз убивает вирусы на улице, можно смело разгуливать! Но как понимать её про переохлаждение?  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Калиничев 10727
Почему в мороз так происходит, не знаю
23.12.2012 22:03
в механизмы я не вдавался, сами то вирусы наоборот в минуса лучше сохраняются. Что там Малышева про переохлаждения говорила не знаю, я ее не смотрю, мне от одного ее вида плеваться хочется, да и передачи ее все носят рекламный характер.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
Благодарю всех:)
23.12.2012 21:57
Даже полегчало от общения, а то коллеги и домашние как заладили "нехрен в мороз на лыжах кататься, это все от них".  Хорошо, что есть место, где можно найти понимание и поддержку, поделиться опытом, в т.ч. и таким. Не забыть бы все это к следующему декабрю. А завтра к врачу пойду, пятый день температура заставляет задуматься.
Берегите себя и близких!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Денис Берг 1796
вот домашние  
23.12.2012 22:06
тебя скорее всего и заразили ))
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
домашние
23.12.2012 22:18
в норме, значит не они:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
********************
24.12.2012 14:35
мороз это самая здоровая температура
надо только думать какие и сколько тренировок делать
и одеваться правильно
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Димон Кондратьев 310
у меня
23.12.2012 22:03
после нескольких катаний под -20 горло весь оставшийся сезон ни разу не болит, а пока не пройду такую закалку частенько побаливает, а так не помню когда последний раз болел.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Эльвира Назирова 1750
после двух тренировок
23.12.2012 22:27
под -20 сильно заболело горло. Видимо причина в том, что ездила по длинным спортивным кругам с хорошими спусками и надышалась своего же влажного охлажденного воздуха через бафу.

Переждала несколько дней. Вторую неделю катаюсь под -20, в подъемы не хожу, больше часа с хвостиком не катаюсь, вроде нормально. Пару раз сильно замерзли ноги и нос. Но в общем жить можно.
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
диагноз приковал к постели
24.12.2012 13:03
Сделали в поликлинике снимок и положили в больницу с пневмонией. Антибиотики, уколы, процедуры и т.д.  Не этого я ждал от новогодних праздников, в планах были старты, тренировки. :(((
Прошу совета у знающих: насколько долго пневмония не позволит тренироваться. Программа-минимум: 50 км в конце февраля, реально?
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
пневмония
24.12.2012 13:36
Пневмония тренироваться в этом сезоне не позволит. Так, покатушки недели через три после излечения. Иначе сильно рискуете.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Алексей Жилин 10429
сочувствую
24.12.2012 13:58
Вы ее сначала вылечите, потом сроки считайте..
Я после бронхопневмонии (?самая легкая форма) приходил в нормальное состояние примерно месяц. Недели 2 катался на роллерах только с носовым дыханием. От больницы отказался, лечился дома, уколы жена делала. Дело было в ноябре, 1-й старт (10км) - в начале февраля.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Кузя 2762
выздоравливай!
24.12.2012 14:03
пневмония - это не шутка.
хотя... прошлым летом футболиста Воронина вылечили за несколько дней.
наверное, разные степени тяжести ее бывают.  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
спасибо:)
24.12.2012 14:55
Конечно лечение на первом месте, просто на мой первый марафон начал готовиться с мая прошлого года. Старт в конце февраля, планы  "выбержать из трёх часов" как хотел, естественно переносятся на будущее. Вот теперь думаю ну хоть бы туристом пробежать, все ведь заряжено и оплачено - виза, стартовый взнос, отель. Жил все это время этим стартом, мечтал и тут такой облом. Ну ладно на крайний случай ребят поснимаю.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
18 Dmitry Silevi 638
Было бы оптимально
27.12.2012 06:05
перенести участие в марафоне на март...
Все-таки и теплее будет, и времени подготовиться больше.
А так то сейчас лучше всего интенсивное лечение пройти, после которого убедиться, что все в порядке.
И осторожно возвращаться на лыжню.
Недели три скорее всего будет потеряно в плане тренировок, но это не страшно, главное не торопиться ;)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
спасибо Дмитрий:)
27.12.2012 11:29
Старт перенести не получится. Главное чтоб с погодой в этот день повезло и была возможность принять участие. Но пока лечусь, температура начала снижаться, надеюсь, что назначенный антибиотик бьёт в цель. Сегодня сделал зарядку и это уже радует:-)  
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
20 Алексан-р Наумов 543
*********
13.03.2013 14:00
Удалось ли принять участие в марафоне, в результате? Или решили не рисковать?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
Спасибо Вам)
13.03.2013 22:40
Марафон пробежал, получил массу положительных эмоций. Про то, что болел даже и забылось как-то. После выписки из больницы, в середине января, когда до старта было чуть больше месяца, начинал с прогулок по 5 км, пульс был под 160 прогулочным темпом за 25 мин. Добавлял понемногу, потихоньку пульс пошел вниз, через месяц дистанцию довел до 30 км, пульс выше 150 уже поднимался только в конце подъемов, хотелось бегать. Даже успел один старт пробежать на 10 км. Полтинника немного побаивался, шел спокойным темпом, осилил за 3,16. Восстановился быстро. Сейчас полностью вернулся к привычному объему. Хотя опять грешу, катаюсь за минус 20, хотя когда лежал в больнице, клялся себе, что в мороз я больше  не ходок. Но видимо лыжи лечат)). Спасибо за внимание)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
********************
24.12.2012 14:32
если без осложнений и без претензий на супер результат, то в конце февраля марафон реален

у жены болела пару лет назад
с осложнением
с неверным диагнозом "специалиста" (если бы сами не подсуетились, то было бы еще хуже!)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
спасибо:)
24.12.2012 14:58
Хорошие новости поднимают боевой дух. Надеюсь на лучшее. Интересно а что скажет мой лечащий врач? Пойду спрошу
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Калиничев 10727
Лучше выдержать
24.12.2012 16:24
21 день от начала лечения, не меньше.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
********************
24.12.2012 17:01
лучше очень нежно прислушиваться к организму
НЕ НАСИЛОВАТЬ себя
нагрузку повышать очень постепенно

а конкретные сроки у всех будут разными
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Калиничев 10727
Просто пневмония, такая вещь поганая
24.12.2012 17:16
я встречал повторные, когда не додержали. По-моему лучше лишнюю неделю перестраховаться - в зале позаниматься, резину потянуть.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Анастасия NSK 227
мороз
24.12.2012 16:54
мороз не страшен на лыжне, мороз страшен на базе. Или где вы переодеваетесь? После тренировки надо мигом в сухое, быстро горячего навернуть и желательно в теплом помещении. Немного остыть и потом уж домой. Тогда нормально все будет. И после тренировки не мерзнуть. Есть тут у меня дурачечки, кто после тренировки мокрый домой бежит или в холодную маршрутку садится, вот потом они и валяются с 39 (((
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 Андрей Новиков 46
Приболел
24.12.2012 18:58
После тренировки в воскресенье, ближе к вечеру почувствовал недомогание, потом температура 37 вылезла. Утром 37,5 сегодня. Хотя 3 раза тренировался за прошлую холодную неделю и ничего. И на трассе не замерзал, ничего не обмораживал. Да и в прошлом году такого вообще не было. Видимо очередная эпидемия гриппа началась.Вот и гадай от кого подхватил)))
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
16 Александр Калиничев 10727
А чего тут гадать
24.12.2012 19:15
Ясное дело, организм фтором ослаблен:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
да ладно
24.12.2012 19:38
Только элэфом дышал, и то нечасто, преимущественно невзатяжку. Фтор так вообще сплевывал на лыжу.
(Ну вот, бред начался).
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
фтор
24.12.2012 20:08
Попробуйте приложить к пораженному месту легкого циклю Кузмина. Должно помочь! Фтор из организма выводит.:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
диктуйте-записываю
24.12.2012 21:28
Сколько раз в сутки прикладывать,  какой стороной, как долго держать?  Какую мазь может положить ( парафин то с циклей подерутся)? Предпочитаю свикс.
Модераторам: прошу скидку как хворому за маленький оффтоп.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Максим Чесноков 3881
у нас
25.12.2012 09:46
циклю можно в любую тему втыкать:)
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 malex 20573
********************
25.12.2012 11:25
не забудьте спросить, куда засовывать барабан кузьмина
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Максим Чесноков 3881
пацталом:)
25.12.2012 09:48
:))))
хотя юмор и черненький...
Но я бы все-таки попробовал клин клином. Попить порошки, растирания ускорителем, горяченького парафина в чай... да поядеренее, HF желательно!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
соседи по палате,
25.12.2012 13:50
жаждущие исцеления, волшебную циклю вырвали из рук и бесстемно прикладывают куда попадя! Что же будет с барабаном? ведь все прекрасно понимают куда его совать:-)  барабан жалко
Друзья, ваши советы реально помогают, эмоциональный тонус организма идёт на подъем, жду ваших добрых рецептов выздоровления:-)
ПС: порошок на таблетку заменить моно?
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
23 Максим Чесноков 3881
ну конечно
25.12.2012 16:56
если одной таблетки много, сразу не проглотишь, можно пополам распилить:)
Главное - организм вычищать после нее тщательно:)))
Здоровья!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
00
мороз
24.12.2012 19:32
 А я решил поберечься- перешел на зал и бассейн. Один хрен подцепил кашелюку. Можно б и перекантоваться -температуры нет, только в дополнение еще и конъюнктивит- глаз открыть не могу. От судьбы не уйдешь! Не знаю, можно ли в мороз тренироваться, а вот что в мегаполисе жить нельзя-факт.
Ждем всей семьей ежегодную поездку в финку на две недели. Нам этого заряда на три месяца минимум хватает-не болеем. Главное -дотянуть.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
15 ЗВГ лыжник 45
В тему
25.12.2012 09:10
Катался и катаюсь в любой мороз. Лет 5-ть назад когда было -35С - одевал маску закрывающую нос и рот и по часику катался.

Чтобы не мерзнуть одеваю 3-ри слоя снизу(ноги) и 4-ре слоя сверху(торс).
После тренировки не переодеваясь сажусь в Теплую машину и еду до дома. В машине не мерзну. Пока доеду термобелье почти высыхает.

Марафон бегал при -27С в Дубне - несколько лет назад.

Болеют не от морозов, а от инфекции, который ослабленный организм легко цепляет в траспорте, дома  или на роботе.

Как можно замерзнуть на тренировке вообще не представляю. :))

Первый раз слышу, что морозами закаляют организм и, что от морозов можно заболеть!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Рифат Махмутов 1822
Зимой
25.12.2012 17:39
закаляться поздно. Закаляются в теплое время года.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
14 Николай Кабанен 10167
Замёрзнуть можно на  
25.12.2012 19:39
длительной тренировке с плохим питанием или без него. На марафонах, в конце, люди мёрзнут. И даже не обязателен сильный мороз.
Я одеваю на слой меньше, но видать потею сильнее. Когда сажусь в холодную машину спина мгновенно замерзает. Подогрев сиденья спасает, но он не сразу нагревается.
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Скайуокер 1978 . 202
согласен в целом
25.12.2012 21:56
согласен в целом, если тренировка больше 1.5 часа - начинаю замерзать...
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 lena maslova 4
Чтобы не заболеть в мороз
15.01.2013 14:37
Чтобы не заболеть-самое главное не делать глубокие вдохи.Иначе бронхит или хуже очень даже грозит.
Проверяла на личном опыте несколько раз.
И еще не мерзнуть и очень долго не кататься при температуре ниже-20. Тогда все будет отлично!
Ссылка Рейтинг: 0 0 0
13 Atom Fischkin 71
соглашаюсь
15.01.2013 19:53
и поддерживаю сказанное обоими легкими, ТТТ пошел на поправку, доктор даже на лыжах ходить понемногу разрешил!
Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0