Просят быть донором крови ( близкие люди), если сдам кровь в октябре, насколько это повлияет на предстоящий сезон? Летние сборы насмарку ? Или нет? Вопрос прежде всего к врачу.
Помимо спортивного аспекта есть и другие стороны. На мой взгляд они должны перевесить. Ведь Вы пишите про близких людей. Если надо сдать 400-500 мг, то недельку побережетесь, а потом плавно вернетесь к обычным объемам.Ну и надо обратить внимание на питание и поддержать организм витаминами. Через месяц останутся только воспоминания и благодарность близких.
Да смысл в том , что доноров хватает, просто самому хотелось очень им быть. Уже узнал у специалистов ответ. Это бывает даже хорошо, происходит обновление крови.
Первые день-два ощущал слабость. Потом через неделю продолжил пробежки в спокойном темпе постепенно увеличивая интенсивность, по самочувствию.Я рискнул в межсезонье. Зимой делать бы не стал, тк месяц на восстановление перечеркнет сезон.
Почти никак не влияет первые 2 дня м.б. небольшая слабость. Несколько раз сдавал на следующий день объёмная тренировка - никаких проблем, 1 раз в этот же день - утром сдал вечером побежал - всё нормально.