Нет ни одной трансляции.

Кочегарова Елена

Комсомольск-на-Амуре, 1962

Акишина Любовь

Комсомольск-на-Амуре, 1956

Новоселова Мария

Москва, 1977

Погребная Лилия

Московская обл., Курсаково, 1961

Волик Наталья

Московская обл., 1979

Жилина Мария

Мытищи, 1985

Сорокина Мария

Москва, 1992

Ерастова Любовь

Москва, 1955

Нестерец Оксана

Иркутская обл., 1966

202

Кондратюк Анатолий

Софрино-1, 1980

192

Емельянов Сергей

Москва, 1956

124

Ингеройнен Владимир

Санкт-Петербург, 1968

118

Митрошин Сергей

Инсар, Мордовия, 1975

113

Кожин Петр

Санкт-Петербург, 1961

109

Конопелько Фёдор

Москва, 1943

108

Пастухов Николай

Санкт-Петербург, 1960

105

Рачинский Сергей

Санкт-Петербург, 1970

102

Лавриненко Владимир

Москва, 1964

101

Якимов Виктор

Пермь, 1955

Кривенков Сергей

Москва, 1967

Снедков Денис

Москва, 1974

Пушкарев Андрей

Балашиха, 1977

Щитов Андрей

Балашиха, 1985

Лютов Алексей

Москва, Апрелевка, 1980

Румянцев Иван

Пермский край, 1964

Яхин Ренат

Сахалин, 1968

Тимофеев Дмитрий

Санкт-Петербург, 1974

Акчурин Ринат

Москва, 1973

Кригер Александр

Федоскино, 1973

Чернов Олег

Солнечногорск, 1961

Чечёткин Сергей

Сергиев Посад, 1985

Коновалов Александр

Москва, 1961

Илькаев Игорь

Саранск, 1975

Трипака Сергей

Юбилейный, 1979

Иванов Андрей

Москва, 1959

Рябов Алексей

Москва, 1974

Ковалев Сергей

Екатеринбург, 1959

Ляпустин Михаил

Москва, 1958

Николаев Александр

Москва / Сергиев Посад, 1982

Пакулин Сергей

Санкт-Петербург, 1959

В чем разница...

14 Вася Белоусов 98

29.06.2012 00:00

Доброго времени ! Уважаемые , подскажите,есть ли функциональная разница в упражнениях "Поднятие туловища руками на тележке " и " имитация толчка руками на резинке" ??? Спасибо .

Просмотров:2074
Комментариев:5
Рейтинг: 0 0 0

Sandi Umnov
[29.06.2012 23:15]
***** Егор Чернов
[30.06.2012 05:55]
также Димон Кондратьев
[30.06.2012 20:55]
- доску Осипов Владимир
  [30.06.2012 21:59]
  - Sandi Umnov
    [30.06.2012 23:11]

17 Sandi Umnov 959

29.06.2012 23:15

Тележка с точки зрения биомеханики гораздо полезнее. Т.е. на тележке Вы так же как и на лыжах проталкиваете руками своё тело по скользящей поверхности. Только с точки зрения техники важно соблюдать правило: не допускать "подтягивания" - не притягивать себя при помощи бицепса, а то это уже гребля получается. Сначала идёт разгибание плеча и не сгибание локтевого сустава, а в конце - разгибане локтя.
К тому же тележка позволяет работать во всём диапазоне от лёгкого аэробного до жёсткой силовой, в т.ч. очень удобно статодинамику делать. С резиной хорошую силовую не сделаешь.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Егор Чернов 323

*****

30.06.2012 05:55

На резине наибольшее усилие приходится на завершающую фазу отталкивания, на тележке - на начальную. Это тоже надо учитывать. ИМХО, в тренировках лучше сочетать работу на резине и на тележке.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

14 Димон Кондратьев 310

также

30.06.2012 20:55

разница в угле приложения силы. Резину можно привезать на любой высоте и тем самым увеличивать или уменьшать горизонтальную составляющую.

Ссылка Рейтинг: 0 0 0

21 Осипов Владимир 3194

доску

30.06.2012 21:59

под тележку тоже можно поставить под трудным углом.Доску обычно цепляют на крюках на шведскую стенку.Было время когда это был очень модный тренажер. Тележку делали из всего, в том числе и из скамейки от академической лодки или просто четыре подшипника по углам.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0

17 Sandi Umnov 959

30.06.2012 23:11

Можно ещё модернизировать скейтборд.

Вверх Ссылка Рейтинг: 0 0 0